Bonjour,
Voila un moment que je pratique la musculation et j'ai un gros problème c'est les Dips.
J'aurais voulu savoir si les techniques utilisées pour les tractions (travail excentrique entre autres) étaient compatibles.
J'ai un pote qui est exactement au meme niveau que moi dans chaque exo de muscu et qui fait le meme poids que moi, il en fait 15 alors que je ne dépasse pas les 3 !! Je ne comprends pas .
Merci pour vos conseils