A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Orion500 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 06/03 19h21

Ravagé? Comment ça?
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0


Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 06/03 21h47

A moi la masse!
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 06/03 22h53

mes charges montent
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 06/03 23h19

Je ne te connais pas, mais je trouve que tu t'enflammes un peu, et que tu parles un peu trop avec toi même, j'me trompe ? Un forum c'est l'occasion de s'ouvrir, profites en. Sinon aucun intérêt.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1765
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 07/03 10h31

orion500 a écrit:Par contre ya un truc : j'aimerais bien que mes 2 pecs soient collés l'un contre l'autre sans aucun espacement. C'est quel exo ca pour combler le vide entre les 2 ?


Essaye écarté couché et DCS.
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1469
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 07/03 11h10

c'est quoi tes perf ? Quand je dit que tes ravagé c'est sur ta video quand tu fait plein de mouvement sa fait genre que tes super musclé :idiot:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar JSebastien le 07/03 12h26

est-ce que tu t’entraînes ? :wtf:
La fibre courte dominera !!
Avatar de l’utilisateur
JSebastien
 
Messages: 1180
Inscription: 17/10 23h47
Réputation: 5

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 07/03 12h44

salut orion,

je ne veux absolument pas etre blessant,mais la il faut mangé mec et poussé,car sur ta videos je vois plus une involution qu'une évolution.

tu dit dans ton topic avoir contacté rudy,je ne reconnais pas la le benefice que l'on peut retiré d'une collaboration avec lui.....la remise en question s'imposerais t'elle ;)

sinon bon courage et bonne continuations.bombarde :mad:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 889
Inscription: 30/04 22h36
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar wardhox le 07/03 13h17




+1

Mange et pousse c'est clair !!!!
wardhox
 
Messages: 129
Inscription: 08/02 17h51
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 07/03 16h43

Quelques unes de ms perfs : 10 X 60 kg developpé militaire smith machine
10 X75 kg dc
10x15kg culr halteres alternees debout
10x24kg dc halteres
10x70 kg butterfly
10x67 kg tirage poitrine serrée
10x22 kg rowing halteres
10x140 kg presse cuisse incliné
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 07/03 18h42

Oui effectivement il te faudra revisé ta nutrition et manger beaucoup plus et optimalement!!!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 07/03 22h47

mais ma diète est déjà très importante il me semble:
matin : lait demi écrémé, flocons avoine, fromage blanc, tartine de pain beurre confiture abricot

Midi : repas cantine viande legume dessert

Dose de jumbo

aprem : lait demi ecreme, fromage blanc, pain beurre confiture, fruit

Soir : viande, legumes, dessert

Soirée : Jumbo, fromage blanc, raisins secs, pain de mie
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 07/03 23h21

loin d'être parfaite et optimal pour ton métabolisme
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 07/03 23h27

Que me faudrait-il pour alimenter mon physique pour une vraie prise de masse + hypertrophie musculaire?
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 07/03 23h30

Contacte Rudy, ou lis le site et attaches toi au détail et à avoir toujours une évolution.

Maintenant, la sourie est devant ton ordinateur, à toi de t'en servir ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1765
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 07/03 23h45



Le probleme, moi quand je vois une diete de prise de masse comme référence sur le site avec des repas composé de beaucoup trop de Whey, désolé mais je n'approuves pas ça. Les aliments se doivent d'être mis en avant et en priorité... De la Whey c'est seulement lors d'une collation et apres l'entrainement et pour le reste de la Vrai nourriture SOLIDE !!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar wardhox le 08/03 00h15

Excuse moi je suis loin d etre. Tres bon en nutrition , mais sur ton repas de midi je voie viande et legumes?

Ou sont les sucres lents si je ne me trompe, genre pattes , semoule ou riz ???
wardhox
 
Messages: 129
Inscription: 08/02 17h51
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 08/03 00h22



Zoom plus accentué sur ma masse.
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 08/03 00h26

Excellent mec même bourré sous la menace de 3 sodomites grecs j'aurais pas osé la proposé celle-là :cool:

Putain t'es ravagé tu vas réussir dans ce sport de fou là c'est sûr :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 08/03 00h30

Ah merci Maxence!!!! Enfin quelqu"un de motivant!!!
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 08/03 01h01

moi il y a quelque chose qui me derange avant tout sur tes videos c est les mimics on dirait sixpack a ces debuts sans vouloit t offencer bien sur ;)
ps: venez rapper du gruyere sur ma tablette ca ne vous rappel rien les pioupiou ?
sinon ben que dire tu veux prendre de la masse ben bouffe prend l exemple sur le site de la prise de masse ( perso elle me convient tout a fait ) et entraine toi dur
bon courage et bonne continuation :)
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 08/03 07h26

Tu vas bientot devenir enorme :cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3698
Inscription: 12/09 07h57
Réputation: 39

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 08/03 11h12

En effet, comme vous pouvez le deviner, je veux atteindre un état de masse outrancier, mais ma taille est un handicap que je dois surmonter, car il faut les remplir ces 1,92 sachant que j'ai un métabolisme qui brûle beaucoup. Pour vous donner une idée, à chaque séance de muscu je suis en nage à la fin, tshirt trempé alors que beaucoup ne transpirent pas.
J'ai la fibre longue et donc je dois me transformer en galérien pour gonfler alors que vous les petits vous gonflez comme des baudruches au bout de 2 mois. C'est injuste, je suis pour une revalorisation de la fibre longue.
Je signale qu'à la base je suis un grand sec tout pourri avec un physique de marathonien.
J'ai joué au tennis des années en compet et j'ai couru comme un con des années durant. Rien de tel pour bousiller la masse. Alors je pesais 74 kg pour 1,92;
Aujourd'hui la balance indique 84/85 kg en calecif. Combien faudra que je pese pour envoyer de la masse.....100kg??110??
Je veux être une masse énorme en espérant la conserver longtemps...car ce qui est con dans cette affaire c'est que la masse est éphémère...je pense notamment à Serge culturiste concourrant pour Mr Olympia en 75 avec Arnold et Lou Ferrigno, souvenez vous. Il parait qu' il est completement invalide et tout maigre à présent suit à sa maladie.

Enfin pour terminer, un poème pour toutes les masses existantes et à venir..

O masse sublime, prenant racine dans nos fibres musculeuses,
Massivité sans équivoque de nos contours fabuleux
Apogé physique de densité mastodontale,
Sévices éblouissants engendrant les plaisirs congestionnants
Dilatations majestueuses irriguant nos montagnes de chaires crispées et acérées
Masse prophétique pour laquelle nous vouons un culte casi religieux
Nous fervents adeptes de la contraction onirique et massive de nos corps
Soldats spartiates élevés dans la poussée monumentale et la sueur éloquente
Masses déifiées de nos blocs de chairs surpuissants tractant des charges massives
Intensité de nos efforts unifiés et catalysés en un glorieux épicentre body buildé
Source de nos rêves de domination sur la fonte déployée.
O masse hypertrophiée de nos labeurs incessants, puisses tu nous accompagner à jamais
dans nos vies.
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 08/03 11h50

:cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 889
Inscription: 30/04 22h36
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 08/03 11h56

Maxence D. a écrit:Excellent mec même bourré sous la menace de 3 sodomites grecs j'aurais pas osé la proposé celle-là :cool:

Putain t'es ravagé tu vas réussir dans ce sport de fou là c'est sûr :super_lol:


Ba ouai je l'avais dit que ce mec était ravagé ,moi j'aime pas trop perso je te trouve narcissique quand tu dit "ma masse" c'est pas pour etre méchant mais bon :idiot:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar paul_ le 10/03 18h32

dhomerazeus a écrit: :cool:


:cool:
Avatar de l’utilisateur
paul_
 
Messages: 761
Inscription: 23/07 18h57
Réputation: 43

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 10/03 19h14

Ahah putain excellent le poème :lol:

J'ai la fibre longue et donc je dois me transformer en galérien pour gonfler alors que vous les petits vous gonflez comme des baudruches au bout de 2 mois. C'est injuste, je suis pour une revalorisation de la fibre longue.


Moi aussi j'ai la fibre longue, profites-en pour faire du long à la limite :D
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 10/03 22h24

A présent vidéo de mes dorsaux + une pose spéciale. :cool:

La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 11/03 09h54

Oups, j'avais pas vu que ma vidéo était en accès privée, donc après rectification maintenant vous pouvez la voir.
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 11/03 09h59

vraiment tres impressionant ce potentiel que tu as!!! :cool:
par contre je te trouve tres nerveux comme moi, tu dois avoir la fibre courte aussi?
quels type de produits prends tu pour la nervosité?
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08 18h27
Réputation: 51

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 11/03 10h22

Gros potentiel, le futur demon :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3698
Inscription: 12/09 07h57
Réputation: 39

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 11/03 15h25

Merci mais êtes vous vraiment sérieux en disant que jai du potentiel, je sais pas pourquoi mais je sens une pointe d'ironie la dedans. Allez dites la vérité svp.
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar sito le 11/03 15h29

impressionnant :eek:

Par contre arrêtes la caféine, ça a l'air de te stresser !
Avatar de l’utilisateur
sito
 
Messages: 651
Inscription: 03/01 16h26
Réputation: 20

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar orion500 le 11/03 15h43

héhé merci merci non je prends pas de caféines, disons que je suis pété d'énergie à la base. Et quand mon corps n'en peut plus mon esprit en redemande. C'est pourquoi j'essaye de dépasser la douleur de la brûlure car y'a pas de secret c'est les dernière séries qui te brûlent qui vont te faire gonfler la fibre. Donc je vais toujours au dela des répétitions que je me suis fixé car mon influx nerveux en veux plus.
Mon corps est une ode aux courbatures aussi!!
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
Avatar de l’utilisateur
orion500
 
Messages: 200
Inscription: 08/08 10h49
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 12/03 14h55

:lol: :lol: :lol: putain enorme,non orion serieux t'est un fake?ta dernière videos c'est un festival mec,la pose chien fou pour les cervicales m'a aidée a dire non a la drogue.

si tout ceci est du second degrès alors :cool: ,sinon........
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 889
Inscription: 30/04 22h36
Réputation: 0

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Loris le 12/03 15h23

:lol: :lol:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
Avatar de l’utilisateur
Loris
 
Messages: 186
Inscription: 29/12 20h29
Réputation: 20

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 12/03 16h31

putain c est enorme deja cultissime pour ma part :lol:
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 12/03 18h21

Image
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 12/03 19h13

Avec ce que tu présentes comme video c'est a se demander si tu te prends réellement au sérieux ou pas du tout...
Alors???
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Orion500 : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 12/03 19h56

IL est ravagé je le dit depuis le début :cool: j'ai bien aimer "chien fou"le reste pitoyable :lol:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™