Orion500 : Photos et Vidéos

par **orion500** le 06/03/2011 20h21

Ravagé? Comment ça?

par **orion500** le 06/03/2011 22h47

A moi la masse!

par **orion500** le 06/03/2011 23h53

mes charges montent

par **John Tyler** le 07/03/2011 00h19

Je ne te connais pas, mais je trouve que tu t'enflammes un peu, et que tu parles un peu trop avec toi même, j'me trompe ? Un forum c'est l'occasion de s'ouvrir, profites en. Sinon aucun intérêt.

par **xX-Poison** le 07/03/2011 11h31

orion500 a écrit:Par contre ya un truc : j'aimerais bien que mes 2 pecs soient collés l'un contre l'autre sans aucun espacement. C'est quel exo ca pour combler le vide entre les 2 ?

Essaye écarté couché et DCS.

par **anorexique-muscle** le 07/03/2011 12h10

c'est quoi tes perf ? Quand je dit que tes ravagé c'est sur ta video quand tu fait plein de mouvement sa fait genre que tes super musclé :idiot:

par **JSebastien** le 07/03/2011 13h26

est-ce que tu t’entraînes ? :wtf:

par **dhomerazeus** le 07/03/2011 13h44

salut orion,

je ne veux absolument pas etre blessant,mais la il faut mangé mec et poussé,car sur ta videos je vois plus une involution qu'une évolution.

tu dit dans ton topic avoir contacté rudy,je ne reconnais pas la le benefice que l'on peut retiré d'une collaboration avec lui.....la remise en question s'imposerais t'elle

sinon bon courage et bonne continuations.bombarde :mad:

par **wardhox** le 07/03/2011 14h17

+1

Mange et pousse c'est clair !!!!

par **orion500** le 07/03/2011 17h43

Quelques unes de ms perfs : 10 X 60 kg developpé militaire smith machine
10 X75 kg dc
10x15kg culr halteres alternees debout
10x24kg dc halteres
10x70 kg butterfly
10x67 kg tirage poitrine serrée
10x22 kg rowing halteres
10x140 kg presse cuisse incliné

par **Lord** le 07/03/2011 19h42

Oui effectivement il te faudra revisé ta nutrition et manger beaucoup plus et optimalement!!!!!

par **orion500** le 07/03/2011 23h47

mais ma diète est déjà très importante il me semble:
matin : lait demi écrémé, flocons avoine, fromage blanc, tartine de pain beurre confiture abricot

Midi : repas cantine viande legume dessert

Dose de jumbo

aprem : lait demi ecreme, fromage blanc, pain beurre confiture, fruit

Soir : viande, legumes, dessert

Soirée : Jumbo, fromage blanc, raisins secs, pain de mie

par **Lord** le 08/03/2011 00h21

loin d'être parfaite et optimal pour ton métabolisme

par **orion500** le 08/03/2011 00h27

Que me faudrait-il pour alimenter mon physique pour une vraie prise de masse + hypertrophie musculaire?

par **John Tyler** le 08/03/2011 00h30

Contacte Rudy, ou lis le site et attaches toi au détail et à avoir toujours une évolution.

Maintenant, la sourie est devant ton ordinateur, à toi de t'en servir

par **Lord** le 08/03/2011 00h45

Le probleme, moi quand je vois une diete de prise de masse comme référence sur le site avec des repas composé de beaucoup trop de Whey, désolé mais je n'approuves pas ça. Les aliments se doivent d'être mis en avant et en priorité... De la Whey c'est seulement lors d'une collation et apres l'entrainement et pour le reste de la Vrai nourriture SOLIDE !!!

par **wardhox** le 08/03/2011 01h15

Excuse moi je suis loin d etre. Tres bon en nutrition , mais sur ton repas de midi je voie viande et legumes?

Ou sont les sucres lents si je ne me trompe, genre pattes , semoule ou riz ???

par **orion500** le 08/03/2011 01h22

Zoom plus accentué sur ma masse.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 08/03/2011 01h26

Excellent mec même bourré sous la menace de 3 sodomites grecs j'aurais pas osé la proposé celle-là :cool:

Putain t'es ravagé tu vas réussir dans ce sport de fou là c'est sûr :super_lol:

par **orion500** le 08/03/2011 01h30

Ah merci Maxence!!!! Enfin quelqu"un de motivant!!!

par **mynoh** le 08/03/2011 02h01

moi il y a quelque chose qui me derange avant tout sur tes videos c est les mimics on dirait sixpack a ces debuts sans vouloit t offencer bien sur

ps: venez rapper du gruyere sur ma tablette ca ne vous rappel rien les pioupiou ?
sinon ben que dire tu veux prendre de la masse ben bouffe prend l exemple sur le site de la prise de masse ( perso elle me convient tout a fait ) et entraine toi dur
bon courage et bonne continuation

par **Juve** le 08/03/2011 08h26

Tu vas bientot devenir enorme :cool:

par **orion500** le 08/03/2011 12h12

En effet, comme vous pouvez le deviner, je veux atteindre un état de masse outrancier, mais ma taille est un handicap que je dois surmonter, car il faut les remplir ces 1,92 sachant que j'ai un métabolisme qui brûle beaucoup. Pour vous donner une idée, à chaque séance de muscu je suis en nage à la fin, tshirt trempé alors que beaucoup ne transpirent pas.
J'ai la fibre longue et donc je dois me transformer en galérien pour gonfler alors que vous les petits vous gonflez comme des baudruches au bout de 2 mois. C'est injuste, je suis pour une revalorisation de la fibre longue.
Je signale qu'à la base je suis un grand sec tout pourri avec un physique de marathonien.
J'ai joué au tennis des années en compet et j'ai couru comme un con des années durant. Rien de tel pour bousiller la masse. Alors je pesais 74 kg pour 1,92;
Aujourd'hui la balance indique 84/85 kg en calecif. Combien faudra que je pese pour envoyer de la masse.....100kg??110??
Je veux être une masse énorme en espérant la conserver longtemps...car ce qui est con dans cette affaire c'est que la masse est éphémère...je pense notamment à Serge culturiste concourrant pour Mr Olympia en 75 avec Arnold et Lou Ferrigno, souvenez vous. Il parait qu' il est completement invalide et tout maigre à présent suit à sa maladie.

Enfin pour terminer, un poème pour toutes les masses existantes et à venir..

O masse sublime, prenant racine dans nos fibres musculeuses,
Massivité sans équivoque de nos contours fabuleux
Apogé physique de densité mastodontale,
Sévices éblouissants engendrant les plaisirs congestionnants
Dilatations majestueuses irriguant nos montagnes de chaires crispées et acérées
Masse prophétique pour laquelle nous vouons un culte casi religieux
Nous fervents adeptes de la contraction onirique et massive de nos corps
Soldats spartiates élevés dans la poussée monumentale et la sueur éloquente
Masses déifiées de nos blocs de chairs surpuissants tractant des charges massives
Intensité de nos efforts unifiés et catalysés en un glorieux épicentre body buildé
Source de nos rêves de domination sur la fonte déployée.
O masse hypertrophiée de nos labeurs incessants, puisses tu nous accompagner à jamais
dans nos vies.

par **dhomerazeus** le 08/03/2011 12h50

par **anorexique-muscle** le 08/03/2011 12h56

Maxence D. a écrit:Excellent mec même bourré sous la menace de 3 sodomites grecs j'aurais pas osé la proposé celle-là

Putain t'es ravagé tu vas réussir dans ce sport de fou là c'est sûr

Ba ouai je l'avais dit que ce mec était ravagé ,moi j'aime pas trop perso je te trouve narcissique quand tu dit "ma masse" c'est pas pour etre méchant mais bon :idiot:

par **paul_** le 10/03/2011 19h32

dhomerazeus a écrit:

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 10/03/2011 20h14

Ahah putain excellent le poème :lol:

J'ai la fibre longue et donc je dois me transformer en galérien pour gonfler alors que vous les petits vous gonflez comme des baudruches au bout de 2 mois. C'est injuste, je suis pour une revalorisation de la fibre longue.

Moi aussi j'ai la fibre longue, profites-en pour faire du long à la limite

par **orion500** le 10/03/2011 23h24

A présent vidéo de mes dorsaux + une pose spéciale. :cool:

par **orion500** le 11/03/2011 10h54

Oups, j'avais pas vu que ma vidéo était en accès privée, donc après rectification maintenant vous pouvez la voir.

par **Jbm83** le 11/03/2011 10h59

vraiment tres impressionant ce potentiel que tu as!!! :cool:

par contre je te trouve tres nerveux comme moi, tu dois avoir la fibre courte aussi?
quels type de produits prends tu pour la nervosité?

par **Juve** le 11/03/2011 11h22

Gros potentiel, le futur demon :cool:

par **orion500** le 11/03/2011 16h25

Merci mais êtes vous vraiment sérieux en disant que jai du potentiel, je sais pas pourquoi mais je sens une pointe d'ironie la dedans. Allez dites la vérité svp.

par **sito** le 11/03/2011 16h29

impressionnant :eek:

Par contre arrêtes la caféine, ça a l'air de te stresser !

par **orion500** le 11/03/2011 16h43

héhé merci merci non je prends pas de caféines, disons que je suis pété d'énergie à la base. Et quand mon corps n'en peut plus mon esprit en redemande. C'est pourquoi j'essaye de dépasser la douleur de la brûlure car y'a pas de secret c'est les dernière séries qui te brûlent qui vont te faire gonfler la fibre. Donc je vais toujours au dela des répétitions que je me suis fixé car mon influx nerveux en veux plus.
Mon corps est une ode aux courbatures aussi!!

par **dhomerazeus** le 12/03/2011 15h55

putain enorme,non orion serieux t'est un fake?ta dernière videos c'est un festival mec,la pose chien fou pour les cervicales m'a aidée a dire non a la drogue.

si tout ceci est du second degrès alors :cool:

,sinon........