Max a écrit:
L'autre jour a la salle j'ai pas vu un mec qui s'échauffait dans un sauna il faisait des pompes sur les "bancs"
Silver a écrit:un sauna après une séance d'entrainement, c'est à éviter
Max a écrit:Tu pourra t'étendre dessus un jour Alban ? C'est valable pour hammam/bain bouillant aussi ?
Alban a écrit:Silver a écrit:un sauna après une séance d'entrainement, c'est à éviter
On peut même dire à éviter tout court, sauf si on cherche à devenir (encore) plus gras.
Je n'ai pas trop le temps de m'étendre, mais c'est lié à l'élévation de prolactine pendant une séance de sauna. Il ne vaut donc mieux pas en abuser.
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