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Comptez-vous le poids de la barre pour vos charges ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comptez-vous le poids de la barre pour vos charges ?

Messagepar NicolasND le 25/08 12h50

jute une ptite kestion, quand vous donnez les charges avec lesquelles vous faites vos exos vous comptez le poids de la barre ou juste les poids ajouter?
La volonté peut nous emmener bien au delà de nos limites...Ce qui ne me tue pas me rend plus fort
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Messagepar Sébastien le 25/08 12h51

avec la barre
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Messagepar Rudy le 25/08 12h55

je confirme ! tjs avec la barre incluse !
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Messagepar Bovidus le 25/08 12h59

Avec la barre absolument, le but étant de situer l'intensité de l'exercice.
une barre de 2m ca fait qd meme 8kg, une barre ez ca en 6, etc, ca compte tu verras!
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Messagepar Sébastien le 25/08 13h27

ça dépend .. une barre olympique longue, ça fait 20 kg :)
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Messagepar Bovidus le 25/08 13h42

Tout de suite tu sors l'artillerie!
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Messagepar Sébastien le 25/08 13h44

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Messagepar Fabrice SP le 25/08 13h52

Bovidus a écrit:une barre de 2m ca fait qd meme 8kg, une barre ez ca en 6, etc, ca compte tu verras!

Je chippote, ms ma barre de 2 m fait 10,5 kg... Donc pensez-bien à peser votre barre, ça varie avec les marques.
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Messagepar Bovidus le 25/08 13h56

Tu chipotes pas 2,5kg c'est 2,5kg!
Je parlais d'une decath qui fait son age ? On m'aurais menti, on m'avais bien dit 8kg pour la 2m, 6kg pour la 1m80, idem pour la curl ez et 4kg pour le hammer ?
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Messagepar Nicolas Delporte le 25/08 13h57

perso, à part la barre de couché qui fait 12 kilos à vide, je m'arrange toujours pour travailler avec une barre de 10 (j'ai à ma dispo des barres de 6 et 8 mais elles sont petites et incomfortables), et bien sûr le poids de la barre est compté.
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Messagepar Jm O le 25/08 13h58

oui on t'a menti
chez décacouille :
1m75 = 8,6 kg
2m = 10,5 kg je crois
1m60 et EZ = un peu plus de 6 kg
Jm O
 
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Messagepar Bovidus le 25/08 14h05

A l'insu de mon plein gré!
Ce soir je me pese avec mes barres!

Merci pour l'info.
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Messagepar Jean L. le 25/08 14h08

C'est quoi le hammer ?

Y'a 2kg (ou2,2 je sais plus) pour la triceps bomber.


Jean
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Messagepar Bovidus le 25/08 14h10

C'est quoi le hammer ?


Oui c'est ca je voulais dire le triceps bomber, tu sais le machin en plastoc ultra léger! qualité daubique mais c'est utile!
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Messagepar Jean L. le 25/08 14h14

J'en ai un de déca, il est pas en plastoc, mais c'est vrai que ça fait bizzare, les tubes sont creux ...


Jean


ps : le seul hammer que je connaisse c'est MC Hammer et ça ça déchire (pour ceux qui se souviennent)!
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Messagepar Nicolas Delporte le 25/08 14h16

Jean Larrue a écrit:ps : le seul hammer que je connaisse c'est MC Hammer et ça ça déchire (pour ceux qui se souviennent)!


Oula ! Can't touch this.
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Messagepar Cristophe Min le 25/08 15h10

Jean Larrue a écrit:J'en ai un de déca, il est pas en plastoc, mais c'est vrai que ça fait bizzare, les tubes sont creux ...


Tu m'étonnes, quand j'ai voulu acheté la mienne la première fois je me suis retracté au dernier moment et je suis allé la reposer... puis le lendemain je l'ai finalement achetée. Le vendeur m'avait quand même montré son catalogue et c'est vrai que ça peut supporter une folie ce truc! Je crois que c'est 80kilos, voire 100! Mais bon, c'était effectivement les tubes creux qui m'avaient décidé à la reposer. Bon, faut dire aussi que je suis un peu parano, ces truc là sont soumis à des tests hyper-strict quand même.
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Messagepar Bovidus le 25/08 15h15

Le jour ou tu feras de l'extension tric bomber avec 80-100kg tu n'auras plus besoin des services de ce site, ou du moins tu aideras les autres!
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Messagepar Cristophe Min le 25/08 16h20



Je confirme :-)
Mais de toute façon, sur cet exo, ça m'etonnerais fort que j'arrive à ça vu que c'est loin d'être un exo prioritaire pour moi. Mais s'acheter une petite barre comme ça, ça fait du bien au moral j'trouve, on s'dit qu'on va se faire de belles p'tite extensions etc... et puis bon, y a déjà tellement de big exo à parfaire que la barre elle est pas si souvent utilisée que ça... bref la société de consommation quoi.
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Messagepar Bovidus le 25/08 16h23

et puis bon, y a déjà tellement de big exo à parfaire que la barre elle est pas si souvent utilisée que ça... bref la société de consommation quoi.


C'est vrai que je l'ai plus souvent regardé qu'utiliser (le triceps bomber hein :o)
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Messagepar Koubiak le 25/08 22h34

Ca isole bcp mieux les triceps pendant l'extension couché le fait d'avoir les mains en prise marteau (parallèles) ?
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