A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Laurent E. le 11/08 16h41

La glutamine seule prise oralement, est mal assimilée, mais sert à améliorer le tractus intestinal, capacité des reins à à éliminer l'acide sanguin, meilleure digestion, contrecarre l'effondrement du système immunitaire post T.

Toutefois, certains auteurs comme Poliquin ou Thibaudeau, préconiseraient pour la resynthèse du glycogène, en l'absence de prise d"hydrates de carbone péri T, lors de régime hypoglucidique, d'utiliser post T de la glutamine (en général avec de la glycine, de la leucine, de la whey et de la créatine entre autre).
de l'ordre de +ou-0.33g/kg de masse maigre corporelle, concernant la glutamine

Ceci passerait par la néoglucogenèse
( )


Ainsi dans le cadre d'un régime hypoglucidique, en l'absence de prise d'hydrate péri T, une prise de glutamine post T peux t elle aider efficacement à la resynthèse du glycogène musculaire comme ils semblent le dire?
Laurent E.
 


La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Michael Gundill le 11/08 17h21

c'est bidon
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1924
Inscription: 18/10 08h12
Réputation: 106

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Laurent E. le 11/08 17h25

merci au moins c'est clair :)
Laurent E.
 

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Francois G. le 11/08 18h00

c'est Lord qui va être content :idiot:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
Avatar de l’utilisateur
Francois G.
 
Messages: 1397
Inscription: 03/10 10h55
Réputation: 9


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2021 SuperPhysique™