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La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Laurent E. le 11/08/2010 17h41

La glutamine seule prise oralement, est mal assimilée, mais sert à améliorer le tractus intestinal, capacité des reins à à éliminer l'acide sanguin, meilleure digestion, contrecarre l'effondrement du système immunitaire post T.

Toutefois, certains auteurs comme Poliquin ou Thibaudeau, préconiseraient pour la resynthèse du glycogène, en l'absence de prise d"hydrates de carbone péri T, lors de régime hypoglucidique, d'utiliser post T de la glutamine (en général avec de la glycine, de la leucine, de la whey et de la créatine entre autre).
de l'ordre de +ou-0.33g/kg de masse maigre corporelle, concernant la glutamine

Ceci passerait par la néoglucogenèse
( )


Ainsi dans le cadre d'un régime hypoglucidique, en l'absence de prise d'hydrate péri T, une prise de glutamine post T peux t elle aider efficacement à la resynthèse du glycogène musculaire comme ils semblent le dire?
Laurent E.
 


La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Michael Gundill le 11/08/2010 18h21

c'est bidon
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La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Laurent E. le 11/08/2010 18h25

merci au moins c'est clair :)
Laurent E.
 

La Glutamine, et la resynthèse de glycogène post T ?

Messagepar Francois G. le 11/08/2010 19h00

c'est Lord qui va être content :idiot:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Francois G.
 
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