Adirien a écrit:Super tes entrainements!
C'est dommage que tu nous délaisses autant
Pareil pour le programme natation j'aime beaucoup! Le prochain : la même chose mais que en crawl???
Looping a écrit:Adirien a écrit:Super tes entrainements!
C'est dommage que tu nous délaisses autant
Pareil pour le programme natation j'aime beaucoup! Le prochain : la même chose mais que en crawl???
ce n était que pure invention..
le prochain sera plus basique.
25m nage libre.. 2 burpees... 25 m nage libre 3 burpees..non stop 30 minutes en augmentant les burpees.
Les gens se demandent ce que je fais. Idem quand je cours.. et que je fais des tirages dips sur les jeux d enfants bancs.. lampadaires... ou burpees amélioré sur les poubelles publiques. loool
c pas tant aux épaules que j ai eu mal mais AUX CUISSES!!!!!
ma priorité c mon forum puis ici quand je prends le temps de venir.
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