Looping : Multi-Sports Training Log

par **BlackMantis** le 03/12/2010 21h34

j'adooooore tes trainings l'ami! T'a une sacré forme! Je perd gout a m'enroler dans l'armée juste a savoir que c'est toi qui me botterais le cul!

par **Laurent E.** le 04/12/2010 00h48

lol
être bien formé, c'est s'assurer d'avoir une espérance de vie bien longue, et de travailler en sécurité

çà doit être un super formateur Loop, et un excellent équipier

par **Looping** le 05/12/2010 12h04

merci pour les fleurs les gars mais pour vous en demander faut déjà s en faire subir et s en demander encore plus, oui

et j adore ce que je fais au quotidien!!!

par **houss** le 12/12/2010 01h46

Franchement t'impose le respect et tu donne de la motivation par rapport à ce que tu fais et ta maladie :!:

par **Looping** le 12/12/2010 10h20

par **Max** le 12/12/2010 12h39

Bien hard le gvt :cool:

par **Looping** le 13/12/2010 21h31

par **Louis** le 14/12/2010 23h42

putain super tes videos :cool:

par contre tu prend super large au dips :confused:

, tu t'es deja blessé l'épaule :?:

sinon une petite question le sdt c'est Avec sangles ou raw?

par **Looping** le 15/12/2010 10h25

par **Looping** le 15/12/2010 22h42

nir.

par **Looping** le 17/12/2010 13h23

par **Bubulle** le 17/12/2010 18h26

Juste histoire de m'en foutre plein la vue : il fait combien environ le "tas de chaines" ?

par **Looping** le 17/12/2010 18h32

par **BlackMantis** le 17/12/2010 19h30

Tu progresse bien avec du GVT? Moi je le trouve hyper taxant niveau systeme nerveux, mais pas super niveau masse. Enfin c'est peut etre juste moi.

par **Looping** le 17/12/2010 19h51

par **Manu** le 18/12/2010 10h21

Looping a écrit:J ai uen maladie chronique depuis avril 10 j ai perdu 6 kilos, je fais ce que je peux, durdur de revenir mais ca va.

ça c'est amélioré ou ça n'a pas trop évolué ? En tout cas, c'est bien de garder le moral comme tu le fais. Bon rétablissement.

par **Looping** le 18/12/2010 11h42

ca stabilise, merci à toi.
:cool:

par **D D** le 18/12/2010 21h44

ce que tu as perdu c'est plus gras, flotte ou vraiment muscle ?
en tout cas faut garder le moral :cool:

par **Looping** le 18/12/2010 22h34

par **D D** le 18/12/2010 23h16

j'aime cette pointe de rage ! :cool:

tous les matin 3 cachets de motivex ! :idiot:

par **Looping** le 19/12/2010 18h54

par **Looping** le 20/12/2010 21h25

par **Looping** le 22/12/2010 20h47

par **Looping** le 24/12/2010 11h34

bonne sortie piscine hier soir avec tractage de mannequin en prime... = CONGESTION!

par **BouBou** le 24/12/2010 13h43

Bravo champion ! :cool:

par **Looping** le 24/12/2010 20h59

par **Looping** le 26/12/2010 17h32

par **D D** le 26/12/2010 19h31

j'aimerai pouvoir faire pareil mais à priori c'est pas demain la veille que je pourrais :/

par **Looping** le 26/12/2010 20h32

pourquoi? t as pas de vtt?

par **docjeje** le 27/12/2010 02h37

Looping tu es dans quel corps de mélé et dans quel régiment?

J'aimes bien tes séances de fartlek, je pense m'en faire pour ma prépa physique, tu pourrais me décrire "en gros" ta seance type ?

Good luck pour la suite :super_lol:

par **Looping** le 27/12/2010 09h37

harter est une merde.

par **Looping** le 27/12/2010 21h35

par **Looping** le 29/12/2010 19h24

par **Florian A.** le 30/12/2010 02h47

Looping a écrit:training seulement cet après midi pour changer je dors plus si je fais plus tard.

-squat avant en dessous// light pour se remettre cela dans les guiboles.
3*90

-sdt semi sumo
5*160 j e avais 7 mais pas plus ce soir pas osé aller chercher.
Je suis mieux techniquement que la semaine dernière!!

-rowing yates supi
9*5 à 96 ca va

-superset tractions sans biceps face pull
2 séries à bloc.

bobine andrieux hand made
superset wrist curl en dégressif et rest pauses
3 séries à fond à chaque fois

J ai filmé une partie de la séance.

JE VAIS LE METTRE EN GROS ET EN ROUGE POUR LES BUSARDS
C EST UN CARNET MULTISPORT la muscu c est 30% de mon training.

fait péter les vidéos :idiot:

par **BlackMantis** le 30/12/2010 04h57

J'essai de mettre un certain ordre dans tes trainings mais je m'y perd totalement. Pourquoi? Parce que j'approche la quarantaine et que je désire faire un léger changement de cap. Avant ma priorité étais la masse et la force. maintenant, j'aimerais me tourner plus vers une harmonie générale. Pour ce faire j'aimerais améliorer grandement ma capacité cardiovasculaire, améliorer ma souplesse et equilibre ( du style que je n'arrive pas a fare un seul pistol sans m'écraser comme une crepe au sol, alors que je squat a 10x 143kg), et tout de meme garder une certaine force et masse tout en étant bcp plus polyvalent.

J'ai fais 4-5 essai papier mais j'arrive pas a cadrer tout ce que je veux dans une semaine :-(

t'a des conseils?

par **Looping** le 30/12/2010 08h16

hello.
oui envoie moi cela par mp que l on voit ce que je peux faire!!

par **Bubulle** le 30/12/2010 12h54

Looping a écrit:http://www.nrj12.fr/nrj12-replay-3276/nrj-12-562/media/video/309692-ma-passion-passe-avant-tout.html

C'est les mecs comme ça qui font passer pour des beaufs ceux qui pratiquent la musculation "sérieusement".
Une seule solution : un vrai training avec toi :lol: