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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar Looping le 30/01 20h01

:idiot:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 30/01 22h26

Ca donne envie ton petit atelier ! :cool:
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Messagepar Looping le 01/02 19h44

:idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 02/02 11h49

C'est cool parce que comme d'autres sur le forum tu es super complet ! :cool: :cool:

Je crois qu'on est quelques uns à avoir ces objectifs :cool:

Putain comment j'ai la mort de pas habiter dans la campagne et pas pouvoir faire certains trucs supers simples à mettre en place genre bucheron et co...
Impaled_-l-
 

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Messagepar Looping le 02/02 12h24

:mad:
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Messagepar Manu le 02/02 17h28

Looping a écrit:je m en branle d être fort quelque part si je peux tenir la route partout, c est ma définition de l athlète

Je ne peux qu'adhérer. :cool:
Manu
 
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Messagepar neithram le 02/02 17h40

+1
le but c'est d'etre plus performant dans les disciplines choisies. (enfin sur se forum lol)
neithram
 
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Messagepar mat43 le 02/02 22h44

c est la philosophie du crossfit et la mienne bon partout excellent nul part

ça me va j ai toujours été bon en sport

niveau cfa 2 au foot
fédéral 3 au rugby
mais excellent donc cela me va bien

j ai un collégue BB qui est incapable de courir deux kms pour moi ce n est aps un athléte c est un BB pas plus

par contre un autre ancien espoir au stade toulousain 11.32 au 100 métres 150 au couché 43 minutes au 10000 etc etc ça c est un athléte et taillé dans le roc

tout ça pour dire que je pense exactement comme toi.

PS j ai un stage tonfa au mois de mai va falloir que je dégraisse d ici la pour tenir la route lol
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Messagepar houss le 03/02 11h08

Looping a écrit: c est pas dit qu un mec qui pousse 160 au couché me soumette au sol par contre ou en pieds poings pendant qq rounds. Chacun son truc.
:p


J'en connais des mec qui pousse lourd et qui on zéro cardio mais qui peuvent te soumettre et malmener en pieds poing ;) Si un jour tu passe en ile de france MP moi et jte montrerais la différence entre self défense et sport de combat ;)
houss
 
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Messagepar Looping le 03/02 14h52

:cool:
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Messagepar Looping le 03/02 19h41

:ill:
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Messagepar houss le 04/02 22h44

Sinon quand tu sprint t'a déjà essayer un parachute ou des élastiques ou des poids ? :cool:
houss
 
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Messagepar Looping le 04/02 23h50

et un coup de taser dans les reins ca te tente? :idiot:
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Messagepar houss le 05/02 00h23

Image

je parlais de sa moi :wtf: :ill: :o :mad:
houss
 
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Messagepar Looping le 05/02 09h12

:wtf:
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Messagepar houss le 05/02 10h34

Moi c'est surtout le prix pour le parachute qui me bloque sinon y a toujours moyen de se réveiller tôt un dimanche matin et d'aller courir :super_lol:
houss
 
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Messagepar Looping le 05/02 11h37

c clair en côtes off course!!
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Messagepar houss le 05/02 12h15

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Looping le 05/02 12h50

:rolleyes:
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Messagepar Looping le 06/02 13h37

:idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 06/02 15h24

haha excellent ton log, ça me donne envie de venir chez vous ! en plus now y'a des passerelles ! :cool:

tu motives mec :cool:
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Messagepar Looping le 06/02 19h05

:o
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Messagepar Looping le 07/02 20h06

:!:
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Messagepar bodyman35 le 09/02 11h59

salut looping!!
jai decouvert hier ton log !! javais chercher ton log aupparavant mais sans rien trouver mais gt jamais venu ici.

J'ai regarder un peu tout ca !!!! et pas mal du tt ta facon de bossé!!!
tu fais du juji-tsu?

je pourrais suivre ton trainning maintenant ^^
continue comme ca a bientot
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar D D le 09/02 12h34

ravi de te voir poster ici bodyman meme si je post pas partout je lis pas mal du forum (pas tout :lol: ) et tu motives bien ;)
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar Looping le 09/02 12h46

:idiot:
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Messagepar guillaume71 le 09/02 12h58

Looping a écrit:dc
109*27.5kg qq rest pauses on va aller chercher les 150 d ici qq séances voire plus.


:ill:

Tu fais cette série longue dans quel but?
En tout cas ça fait un sacrés tonnage car ça équivaut à 30*100 :cool:
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Messagepar Looping le 09/02 13h06

;)
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Messagepar bodyman35 le 09/02 13h34

merci DD ( jazvais un cochon dinde qui sappelais comme ca mdrrrr lol :idiot: )
ravi que je te motive :cool:

ok looping tu es dans la police militaire? de rien looping si javais pu l'honorer plutot je laurai fait ^^ :D
moi jai fait du jujitsu avant et jdoit dire ce qui me manque le plus c le contact le fitting!!!

maintenant je suis moin souple ^^ mais plus fort lol
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Looping le 09/02 13h38

:rolleyes:
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Messagepar bodyman35 le 09/02 13h45

Mais bon ca ne veux pas dire pour autant que jsuis un violent lol mais jaime les defits les conflit mais avec le respect quil se doit.
Dans la rue il nya pas de respect par contre ya des "ptits branleurs" je leur botterai bien le cul des fois. mais bon tant que lon me cherche pas je reste cool ^^

Pas de souci pr coach jadore !! les mec a salle je les fait crever sous les barres mdrrr " allez encore une feniasse... allez encore... va y defonce toi.... arrache ca bon dieu !! ^^ jsuis comme ca moi mdr
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
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Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar guillaume71 le 09/02 13h55

:cool: tu dois congestionner comme un porc après cette série ultra-longue !




ah ah trop fort Bodyman :lol:

ça doit être cool de s'entrainer avec un gars comme toi :cool:
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Messagepar Looping le 09/02 20h12

:(
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Messagepar Bubulle le 09/02 21h17

Looping a écrit:tractions complètes clavicules
14 r= 2' 14 r=2.30' 12 + 3 élastiques rouge + 3 élastique violet + trois aux deux élastiques

C'est Carrio qui doit être content de t'avoir vendu la moitié de son stock d'élastiques :D

Qu'estce que ça t'apporte concrètement le Drag Curl par rapport à un autre exo ?
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Messagepar bodyman35 le 10/02 09h58

ouai c clair tu en as des elastiques dit donc!!!!! ca c un truc que jai mais teste enfin si au bench qlq seance mais perso je kiff pas trop!!!! apres pour dautre exo ca doit etre pas mal apres c un autre type d'entrainement!!!!

sinon bonne seance encore!! tu te defend tres bien je trouve ;)
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
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SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar Looping le 10/02 11h24

:confused:
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Messagepar guillaume71 le 10/02 21h29

70kgs pour quel taille ?
En tout cas tu rends bien stock sur ton avatar :cool:
Et niveau perfs t'assures pour ton pdc !
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Messagepar neithram le 10/02 21h45

gendarme?
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Messagepar Looping le 10/02 22h44

:(
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Messagepar Looping le 10/02 22h47

:joker:
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