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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar guillaume71 le 10/02 22h48

Le gabarie idéal pour intégrer les unités du style gign !
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Messagepar Looping le 10/02 22h53

t es très très bien renseigné.
:cool: :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 10/02 22h56

lol allez avoues, le visage flooté, j'ai compris :cool:
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Messagepar Looping le 10/02 23h05

non c est pas mon truc du tout. J ai même jamais préparé les tests... les gens croient et à tort que tout se joue sur le physique alors que ce n est qu une maigre composante...
par contre j ai trois amis qui en font partie.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar neithram le 10/02 23h37

enchante camarade, mobile?
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Messagepar Looping le 11/02 10h39

:idiot:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h26, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 11/02 11h20

Looping a écrit:non c est pas mon truc du tout. J ai même jamais préparé les tests... les gens croient et à tort que tout se joue sur le physique alors que ce n est qu une maigre composante...
par contre j ai trois amis qui en font partie.


Ouai le physique fait pas tout mais le mental oui !!!!! comme on dit "quand on veux on peux" moi je joue bcp sur le mental comme je dit faut la niak :lol: :lol:

Ouai jtrouve que ta un bon physique aussi elle rend bien ta photo en avatar!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 11/02 11h39

top secret
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 11/02 13h15

top ta nouvelle photo !!! :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 11/02 13h17

:confused:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar mat43 le 11/02 13h36

clair j ai un pote ancien gipn pas monstrueux physiquement mais ceinture noir judo super fort en pied poing 110 kg au couché pour moins de 70 kilos et monis de 10 minutes au 3000 dans les services spécialisé c est un tout pas juste un gros physique
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Messagepar Looping le 11/02 15h40

voilà par exemple!!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 11/02 15h48

:confused: .
Dernière édition par Looping le 14/05 09h26, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 11/02 16h18

je trouve ca top comme entrainement ca donne envie dy participer!!!! apres faut avoir le lieu pr faire ce genre de chose en campagne c pas top !!! lol
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar Looping le 11/02 16h19

:p
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 11/02 16h37

qq tofs de l appartement de romain et de alan :eek:




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http://www.google.fr/imgres?imgurl=http ... sga5_uyzDQ
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Messagepar bodyman35 le 11/02 16h54

coool les photo!! ya de koi samuser la !!!!!!! :cool: enfin moi jirai molo pas envie de casser la gueule !!! mdrrrrrr
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DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
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DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
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Messagepar guillaume71 le 11/02 17h31

ça doit être énorme :cool:
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Messagepar sito le 11/02 19h14

ça doit être top :cool:
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Messagepar mat43 le 11/02 19h19

trop bon et immense en plus
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Messagepar Looping le 11/02 20h10

:mad:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar D D le 11/02 20h22

quelle hauteur le mur ?


les tractions :cool:
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Messagepar Looping le 11/02 20h34

:joker:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar D D le 12/02 00h41

j'arrive à le passer sans muscle up mais je sacrifie mes coudes ^^

Au top l'avatar :cool: :cool:
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Messagepar Looping le 12/02 11h33

:mad:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h28, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar D D le 12/02 12h40

meme des pneus de tracteurs ! :cool:
faut que je m'en trouve un pneu !!!
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Messagepar Looping le 12/02 13h19

:rolleyes:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar D D le 12/02 13h38

veinard bon moi je pense que je peux trouver un pneu vu ou j'habite, mais après faut que je trouve ou le stocker :super_lol:
j'ai trouvé un sac de 30 kgs :cool:
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar mat43 le 12/02 15h19

vous donnez envie avec vos sandbag

tu aurais un tutoriel pour en créer un?

Sinon le nouvel avatar est tip top.
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Messagepar Looping le 12/02 15h30

:mad:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h29, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 12/02 15h34

:idiot:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h29, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar mat43 le 12/02 15h35

Trop cool man merci

déjà je vais récupérer un ballon de basket pour me faire un power ball.

avec çà je vais pouvoir faire des wods incluant des sprints lestés

@ plus
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Messagepar Looping le 12/02 15h40

je suis justement en train de faire cela avec un ballon de basket aussi. ^^

++
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 12/02 16h59

:?:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h29, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar dhomerazeus le 12/02 17h13

l'avatar :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Looping le 12/02 17h25

MERCi dhomerazeus :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 13/02 11h24

Espèce de salaud t'as crus que ton avatar allait passer inaperçue :cool:

Je comprends pourquoi tu postes pas de photos :super_lol: tu veux pas nous dégouter c'est ça ? :cool:
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Messagepar Looping le 13/02 11h30

:rolleyes:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 13/02 11h50

Normal, moi je retourne pas dans la rue à moins de voir un 50 de tour de bras :cool:


Ouais ta une force fonctionnelle toi! tu ferais pas des pompes sur des chaises :lol:

Je plaisante mais c'est vrai que c'est important de tenir debout et de pas être cassé au moindre petit effort, sinon tu passes pour un con si les gens savent que tu fais de la muscu
En acier trempé le mec :cool:
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Messagepar Looping le 13/02 12h26

:p
Dernière édition par Looping le 14/05 09h29, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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