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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar bodyman35 le 11/03 10h55

bien les dips ca doit etre bien baleze qd meme car au niveau de la stabilisation ca doit pas etre evident!!!!!!!!

Alors pres pr le 19 !!!!
fait gaff si ya un connard qui te fait un coup par derriere bas .... c pas moi lol :super_lol:

alllez on se motive !!!!! la niak ;)
a tte looping et noublie pas damener tte ta famille futé, baracouda... :lol: :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar D D le 11/03 13h16

On a apellé barcouda ? :idiot:
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Messagepar bodyman35 le 11/03 14h50

ah c toi baracouda DD???? ^^ et futé est ou lol
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Looping le 11/03 15h54

:evil:
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar D D le 11/03 17h47

bodyman35 a écrit:ah c toi baracouda DD???? ^^ et futé est ou lol


big joke ou grosse imposture :super_lol: :idiot:
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Messagepar Looping le 11/03 20h01

:evil:
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Messagepar Seb33 le 11/03 20h16

Barbare est un fable mot :wtf: Excellent le SDT.
Seb33
 

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Messagepar Looping le 11/03 20h17

le départ est facile avec les élastiques tendus.. mais à la fin y a plus rien.
j ai encore de la marge pas mal de marge.. ca va encore monter si le dos reste fixé.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar mat43 le 11/03 20h48

j'avais pas vu les dips énormes!!!

et franchement je sais pas comment tu peux enchainer le SDT et le squat avec des charges aussi lourdes.
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Messagepar Looping le 11/03 21h22

:evil:
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Messagepar Laurent E. le 11/03 21h45

Super l'avatar, le travail en force, çà construit aussi.
Laurent E.
 

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Messagepar guillaume71 le 12/03 20h58

Séance de barge comme d'hab !

le SDT :cool:
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Messagepar Looping le 13/03 20h02

:mad:
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Messagepar maxime86 le 13/03 20h39

Enorme les tractions :eek:
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Messagepar Looping le 13/03 20h43

merki mais je suis léger.. 72-73kg.
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Messagepar maxime86 le 13/03 20h47

J'ai beau faire 70kg je m'arrete autour de 20 grand maxi ^^'
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Messagepar bodyman35 le 14/03 09h38

bien le SVT !!!!!!!!! :super_lol:
bravo pr ta perf!!!! tu tes enlever les doigt du C... ca se vois ^^ :lol:
super les traction aussi !!! tu me nik la dessus !!!!
de bonne seance sinon !!!
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DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar guillaume71 le 14/03 12h07

les tractions :cool:

Tu me motives mec !!
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Messagepar Looping le 14/03 18h01

:(
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Messagepar Impaled_-l- le 14/03 18h02

Looping a écrit:
j suis cramé.


Bizarre :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar D D le 14/03 18h15

Impaled_-l- a écrit:
Looping a écrit:
j suis cramé.


Bizarre :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:

:idiot:
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Messagepar Looping le 16/03 19h01

:evil:
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Messagepar sito le 16/03 19h21

bien le DC :cool:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 16/03 20h09

Tu vas participer au challenge DC du site ?
Tu en passes au moins une quinzaine à 100 :cool:
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Messagepar Looping le 16/03 22h45

:\
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Messagepar mat43 le 17/03 16h30

ça devient bon le DC et le reste aussi
énorme pour la plage :idiot:
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Messagepar bodyman35 le 17/03 16h41

le principale looping de participé a la participation !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol:

moi jaime participé ^^
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar mat43 le 17/03 16h53

tu parles t'aime participer parce que tu gagnes :idiot:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 17/03 18h21

Moi je participe car je fais très peu de DC et ça tombe bien, je sors d'un programme force et je voulais tenter au moins un 10*80 kg ce qui va être ridicule pour le concours :lol:
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Messagepar mat43 le 17/03 19h09

c'est à 90 kilos mini j'en ai fais dix c'est nul je retente la semaine prochaine
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Messagepar sito le 17/03 21h12



c'est passé à 80 ;)
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Messagepar bodyman35 le 18/03 09h06

mat43 a écrit:tu parles t'aime participer parce que tu gagnes :idiot:


non parceque jiame les defits ca me rend fou!!!!!!!!!! :evil: :lol: en plus avec thomas martel et d'autre jsuis pas le premier mais c pas grave jvais qd meme les niker !!!!!!!!!!!!! :lol: :super_lol: lol
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
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Messagepar Looping le 18/03 18h41

:wtf:
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Messagepar guillaume71 le 18/03 20h50

A chaque fois que je vois tes séance ça me déprime !!!

Le DC :cool:

Si tu montes à 80kgs de pdc j'imagine pas la perf !!
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Messagepar Looping le 18/03 21h34

:o
Dernière édition par Looping le 14/05 09h46, édité 1 fois.
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Messagepar DeLiVrAnCe le 18/03 21h43

Deux records perso dans la même séance :cool:
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Messagepar D D le 18/03 21h45

C'est clair que le DC est :cool:

80 cet hiver :D ça va donner !!!
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Messagepar Looping le 18/03 21h57

:\
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Messagepar Looping le 20/03 20h23

gros foncier hier côte à 17% mrot de chez mort..; fini en marchant.. cuisses trop douloureuses!.. 45 minutes au total.
récup totale aujourdhui.
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Messagepar sito le 20/03 21h54

on peut avoir l'avatar en grand ? :idiot:
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