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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar Looping le 20/03 21h56

jamais je ne mettrai de photos ici..et il n y aura plus jamais de vidéos de moi non plus!
la dernière fois que j en ai mis une elle a fini sur le site ss de hartouze et on connait la suite. :cry:


ici:




carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 21/03 12h19

:o
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 21/03 12h23

hai!!! ptit Encul.... ^^ alors ta pas pu venir au salon!!! bien dommage comptais sur toi pr te rencontré!!
ca sera pr la prochaine fois^^
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 21/03 12h25

arf non pas moyen.. mais j aurai du le camarade avec qui je devais venir n a pas pu venir.. donc voilà.

oui une prochaine.
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Messagepar bodyman35 le 23/03 13h53

ah ok !!! c dommage !! :(

c que partie remise ;) :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Looping le 24/03 17h07

:evil:
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Messagepar sito le 24/03 17h24

Looping a écrit:a retenir... une sortie vtt= une gamelle pour 2011


:cool:

Joli la série à 80, t'as filmé pour le concours SuperPhysique ?
J'aurais bien tenté un max rep à 80kg aussi, mais ça me foutrait en l'air mon programme :(
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Messagepar Looping le 24/03 17h26

:\
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Messagepar sito le 24/03 17h28

yep tu m'avais dit pour les photos...

Hum à voir, j'attendrais surement de plus avoir de matchs.

Belle perf en tout cas :cool:
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Messagepar Looping le 24/03 17h32

merci, allez on compte sur toi.. t as encore el temps pour et préparer.
:cool:
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Messagepar sito le 24/03 18h06

de toute façon je compte pas gagner, moi et l'endurance... :lol:
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Messagepar Looping le 24/03 18h38

:D
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Messagepar bodyman35 le 25/03 10h17

oaui moi aussi c pr le fun !!! jadore participe à des jeux :super_lol: et dsl mais jvais mentrainer pr les 80kg car le 9 avril je fait une competition pr les 100kg donc dans une de mes seance c un max a 80 et ensuite un max a 100 suivi de pose repos :) et lautre seance je pousse dur ^^

Voila jsuis venu vous defier les gars ^^

Mechant et fort :evil: :idiot:

a bientot looping
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar Looping le 26/03 15h44

:rolleyes:
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Messagepar Looping le 26/03 18h32

:wtf:
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Messagepar mat43 le 26/03 21h05

bodyman sur le concours à 80 il y en as qui vont pleurer
je viens juste d'essuyer mes larmes.

Je vois pas trop le SDT derriére ce que cela donne.

Quels sont les avantages?
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Messagepar Looping le 26/03 21h17

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Messagepar Looping le 27/03 19h45

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Messagepar bodyman35 le 28/03 10h52

pas mal la variante au svt !! !!
sympa ton avatar belle masse ;o) ta koi sur la goule ? tu etais en train de vomir la ou koi ? lol :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Looping le 28/03 11h59

:ill:
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Messagepar bodyman35 le 28/03 13h47

pas mal pour un ptit gringalet comme toi lol ^^

110 c tres bien je trouve de tres bon pec et ca se vois bien sur la photo!!
39 de bras la par contre un peu juste faudrais encore 1 ptit cm ^^ :p
les cuisses je trouve ca bien jfait le meme tour de cuisses donc tu vois ^^!! moi c mon point faible enfin je les travail pas souvent!!! mais elles sont en acier lol

T'aurai du donné ca a faire a tes enfants ca aurai ete mieux fait ^^

Allé bon trainning a toi looping moi ca va etre ce soir un peu fatigue du wk jai poncé toute la journée de samedi mes plafond ==> resultat javais les epaules congestionné truc de fou et mal a toute la sangle abdominal :ill:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
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Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar Looping le 28/03 18h33

:rolleyes:
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Messagepar bodyman35 le 29/03 08h40

ah ouai 29 en effet une progression enorme !!! bravo :o) !!!!! de toute facon la grossseur des muscle ne veux rien dire !! moi jprefere avoir des ptit muscle et etre fort !! c ce qui compte pour moi!!
En tout cas ta un tres bon physique!!

Et aussi de tres belle perf la!!! franchement bravo pour tes tractions tu me bouffe la !! jpense pouvoir en faire entre 15 et 20 en debut de seance bien sur ^^!!
Bien les perfs c cool ca!! a chaque seance faut que tu gratte 1rep ou 1kg ok !!!!! ;o)

a toute looping!!
continue comme ca!! et du repos bien sur :super_lol:
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
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Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar guillaume71 le 29/03 11h53

Ton DC serré me fait toujours halluciner ^^.

Les tractions :cool:
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Messagepar flo30 le 29/03 12h33

c'est clair impressionant les tractions
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Messagepar Looping le 30/03 18h43

:wtf:
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Messagepar neithram le 31/03 13h56

salut !!

pour les tractions je dis bravo ! bon pour le reste aussi lol

sportivement
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Messagepar Looping le 01/04 18h15

:evil:
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Messagepar D D le 01/04 18h24

:cool: :cool: :cool:
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar Looping le 01/04 19h41

:cool:
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Messagepar sito le 01/04 21h53

Looping a écrit:moment rare et éphémère: une vidéo sdt partiel de ce soir:




:cool: :cool: :cool:
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Messagepar guillaume71 le 01/04 22h22

La vidéo :cool:
Perf de ouf !

vraiment stock sur la vidéo :cool:
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Messagepar Looping le 02/04 17h15

merci bien.
vélo de route ce jour 90 minutes.. prévu plus mais guiboles saccagées! c est pas plat chez moi.
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Messagepar Looping le 03/04 18h49

:mad:
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Messagepar bodyman35 le 04/04 07h59

Looping a écrit:deux nuits de taf dans la gueule d afilée.....

Ca nique ca!!! hein!!!!!

Moi ca ete fete tt le wk ca aussi c dur !!! surtt que jai bossé samedi aussi tte la journée!!


bien le dc serré :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 04/04 10h09

:confused:
Dernière édition par Looping le 14/05 09h48, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 04/04 10h12

Looping a écrit:merci .. ca commence peut être à ressembler à qqchose.
pdc ce matin 74.. ca montera pas plus haut avant septembre.. je vais me lancer un petit défi.. prépa FA en FSFA juste pour le fun... et sans équipement.



Ca c une bonne nouvel :super_lol: :super_lol: !!!!!!!!!!! bon defit ca !! ca va te motiver a progresser tu vas vite te prendre au jeu!! en raw c top
Moi aussi jcontinue en raw c mieux et ca coute moin cher!!!!! et plus de merite :o)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar Seb33 le 04/04 10h17

bodyman35 a écrit:Moi aussi jcontinue en raw c mieux et ca coute moin cher!!!!! et plus de merite :o)

:lol: Tu vas te faire tuer :idiot:

Loop's, faut bouger ton compte vers le forum force là :rolleyes: Vraiment content que tu ais pris ta décision :cool:
Seb33
 

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Messagepar sito le 04/04 12h19

Looping a écrit:merci .. ca commence peut être à ressembler à qqchose.
pdc ce matin 74.. ca montera pas plus haut avant septembre.. je vais me lancer un petit défi.. prépa FA en FSFA juste pour le fun... et sans équipement.


on va suivre ça alors :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 04/04 12h47

Enorme ! j'ai aussi hâte de voir ce que tu vas donner en force.

M'enfin vu tes résultats actuels, si tu coupes le cardio tu risques de vraiment monter fort ! :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

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