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Looping : Multi-Sports Training Log

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Messagepar sito le 23/04 14h51

:cool:

Le squat skateboard pour sauver mes jambes ? Tu m'as donné une petite idée ^^
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Messagepar DeLiVrAnCe le 23/04 14h53

Je ne connais que le tribulus lol
Withania Somnifera = ca m intrigue ?
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Messagepar Looping le 23/04 15h26

cool sito!!!
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carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 23/04 18h44

:evil:
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Messagepar mat43 le 23/04 20h04

excellent le squat squate je connaissais absolument pas

le reste :cool:
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Messagepar Manu le 23/04 20h28

Le skate squat, c'est terrible, ça fait un moment que je l'ai adopter. Tu travailles tes jambes en protégeant ton dos pour pas un rond (à part le prix du skate). :cool:
Manu
 
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Messagepar Looping le 23/04 20h48

:p
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Messagepar Looping le 24/04 09h31

:p
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Messagepar Looping le 25/04 20h26

:idea:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 26/04 09h03

Au taquet sur tes deux dernières séances, c'est bon ça :D

Tu aurais du faire une vidéo avec le skate :lol:
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Messagepar Looping le 26/04 10h24

merci excellente idée j en ferai une la prochaine fois il suffit que j oublie pas !!


aujourdhui grosse sortie vtt ( suis encore en vacances)
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 26/04 13h11

Looping a écrit:sans le tabouret d enculé dessous je suis pas une fiote!!


:lol: :lol:

bien les reccords sinon c cool ca monte meme en passant des wk charger :ill: !!!! ;o)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar D D le 26/04 15h18

Looping a écrit:le week end de la honte
barbecue ( deux ) et picole...


Que dire pour moi ^^

La route du Rhum le vendredi soir
Barbecue samedi
Maigret de canard roti arrosé de graisse de canard, cuisse de canard confite, pomme de terre revenu dans de la graisse de canard dimanche :idiot:
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar D D le 26/04 15h19

Sinon sympa les records ^^ :cool:
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Messagepar bodyman35 le 26/04 15h44

D D a écrit:
Looping a écrit:le week end de la honte
barbecue ( deux ) et picole...


Que dire pour moi ^^

La route du Rhum le vendredi soir
Barbecue samedi
Maigret de canard roti arrosé de graisse de canard, cuisse de canard confite, pomme de terre revenu dans de la graisse de canard dimanche :idiot:


Ah ca c bon tout ca!!!! moi ca ete pareil !! et ca aide pas pour la recuperation !!!! mais bon les beau jour sont la et faut en profiter :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar mat43 le 26/04 17h32

ben le barbec c'est le seul truc ou je peux te battre peut être alors continue plutôt ça :idiot:
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Messagepar Looping le 26/04 18h34

:p
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Messagepar Looping le 26/04 19h13

:rolleyes:
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Messagepar sito le 26/04 23h19

beau bilan :cool:

de grosses perfs, bravo à toi !
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Messagepar DeLiVrAnCe le 27/04 09h01

Sacré bond dans les performances, certains mettent un an pour ça, toi deux mois. Cest parlant sur ton investissement et la marge qu'il te reste sous le coude :cool:
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Messagepar bodyman35 le 27/04 09h17

Super bilan ca looping!!! vraiment une tres belle progression!!!! ca fait plaisir ta pris du poid mais en muscle surement!!! :cool:

Continue comme ca!! et la biere c bon pr la recupe!!! faudra pensé a mettre des videos non de diou !!! lol que lon vois tes perf en videos!!!!
tien pkoi ne pas en faire une lorsque tu fais du vtt !! tu mets les meilleurs passage (qd tu te casse la gueule, qd tu fais des saut, des "looping mdr" , des cascade) mdr

aller a toute mec :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar D D le 27/04 15h55

D accord avec bodyman
pour les vidéo sur le VTT je suis en train de bricoler un pti système ^^
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Messagepar mat43 le 27/04 19h31

super bilan!!!

le travail paye !!!

bientot les 80 kilos secs....ou pas :idiot:
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Messagepar Alain-SPN le 27/04 19h38

Manu a écrit:Le skate squat, c'est terrible, ça fait un moment que je l'ai adopter. Tu travailles tes jambes en protégeant ton dos pour pas un rond (à part le prix du skate). :cool:


C'est finalement pas tellement différent que du hack squat à la machine, non? Et moi au hack squat, je me suis déjà bien fait mal au dos. Si tu lèves le cul en bas du mouvement, t'es perdu. C'est pas pareil au skate squat?

Sinon bravo pour la progression Looping!
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Messagepar Laurent E. le 27/04 20h11

DeLiVrAnCe a écrit:Sacré bond dans les performances, certains mettent un an pour ça, toi deux mois. Cest parlant sur ton investissement et la marge qu'il te reste sous le coude :cool:


+1 sans compter qu'il en as 2, il va nous réserver de belles surprises.
Laurent E.
 

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Messagepar Manu le 28/04 18h19

Tu t'entraines quasi tous les jours j'ai l'impression, pas trop dur niveau récupération ?
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Messagepar Looping le 28/04 18h53

:cool:
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Messagepar Looping le 29/04 19h02

:evil:
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Messagepar Looping le 30/04 18h20

petite sortie de 26 km de vtt mais à fond.. pattes éclatées.
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Messagepar neithram le 03/05 11h20

21*80kg pas a l'echec...

du vtt en parcours roulant ??
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Messagepar Looping le 03/05 12h00

parcours plutot boisé un petit peu de bitume pour rejoindre des pistes.. ca grimpe surtout!!!

cette nuit à deux minutes d un flag d anthologie sur vol de cuivre... on les aura!!! ^^
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Messagepar neithram le 03/05 12h20

loool ils ont reussi a se barrer avec le cuivre?
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Messagepar Looping le 06/05 19h07

:evil:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 06/05 19h36

Une séance de bourrin même si tu as foiré le 128 au dc.
curl barre un bras stop and go

Je connais pas, ça consiste en quoi ?
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Messagepar Looping le 06/05 19h39

:p
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Messagepar DeLiVrAnCe le 06/05 21h40

C'est à peu près ce que j'avais imaginé, merci pour la réponse ;)
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Messagepar neithram le 07/05 20h28

de biens belles seances!
t 'inquiete, attends quelques semaines ils vont revenir!
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Messagepar Looping le 08/05 17h36

36 km vtt 2 heures et pas forcé
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Messagepar Looping le 09/05 18h40

:evil:
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Messagepar Looping le 09/05 18h40

:ill:
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