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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar sito le 09/05 19h15

t'envoies du pâté, continues looping :cool:
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Messagepar Looping le 09/05 19h21

merci sito.. je suis motivé et en vacances c est facile de ce fait. ^^
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar neithram le 09/05 20h33

ça prepare la plage? :p
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Messagepar Looping le 10/05 09h16

:p
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Messagepar bodyman35 le 10/05 09h43

bien la perf au dc haltere belle perf!!!!!! :cool:

ca fait une belle petite salle sympa les tofff

continue comme ca looping !!!! :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 10/05 09h46

:p
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Messagepar neithram le 10/05 10h41

l' evaluation tu parles des ccpm?
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Messagepar Looping le 10/05 10h42

:p
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Messagepar neithram le 10/05 11h53

c'est toi qui les organise? la verite...ça ne devrait pas etre trop difficile pour toi
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Messagepar Looping le 10/05 12h28

:\
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Messagepar Bubulle le 10/05 12h53

:eek: Ah ouais quand même le Home Gym ...
Gros, gros gavage ! :cool:
C'est pour quand l'ouverture au public contre un petit pécule ? :D
Une idée du montant investit ?
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Messagepar neithram le 10/05 13h08

allez zou un petit 3500m :p
tu nous tiendras au courant des perfs j'espere
tu penses augmenter ton maxi pompes sans en faire ??
neithram
 
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Messagepar Looping le 10/05 15h24

:ill:
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Messagepar Seph le 10/05 17h10

Un vrai athlète Looping. :eek: :cool:

Super le home gym!
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Looping le 10/05 18h31

merci seph. :evil:
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Messagepar Seb33 le 10/05 19h01

:rolleyes:

Bien, tu as fais un bon tour d'horizon des exos là.
Seb33
 

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Messagepar DeLiVrAnCe le 10/05 19h06

Sympa l'installation Looping même si je ne suis pas fan du portugal style :lol:
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Messagepar Looping le 10/05 19h10

j avais pas le choix pour la moquette c était direction la déchetterie sinon. ^^
:cool:
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Messagepar bodyman35 le 11/05 14h19

ouai baleze le ptit looping !!!!! ;)

moi de tte facon je te defit pas dans ton domaine ^^ jaurai l'aire faible ahahahahah :lol: :lol: je continue dans la force ^^
Tien nous au courant des reusltats en tout cas ta gerer pour ta ptite salle !!!
ca me dirai bien de faire une de tes seance avec toi ca changerai !!! :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Looping le 11/05 14h21

:cool:
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Messagepar Looping le 11/05 16h41

:ill:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 12/05 08h37

Elle est nulle cette salle, même pas de moquette style portugal :o

Comment j'aimerais essayer une séance comme ça, entièrement coaché !!!
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Messagepar Looping le 12/05 08h45

j ai du la virer.. enfin du moins d ici par prévention.
t as fb?
:cool:

ca déchire vraiment ces circuits
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Messagepar DeLiVrAnCe le 12/05 10h03

Looping a écrit:
t as fb?
:cool:

Fromage blanc ? je digère pas le lactose :cool:
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Messagepar sito le 12/05 11h52

DeLiVrAnCe a écrit:
Looping a écrit:
t as fb?
:cool:

Fromage blanc ? je digère pas le lactose :cool:


:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Looping le 13/05 09h28

salut.
4 ans et demi ici, après la formule swt et les débuts fantastiques de ce forum.. mais également et surtout les déviances ssbdl... befiot et individuelles de membres fondateurs et modérateurs de ces deux derniers, je ferme ce log et réduit ma participation au forum à sa portion a plus congrue.. vu que je suis flické depuis près d un an jusque sur mon propre carnet à en retrouver mes photos ailleurs qu ici... à m en faire changer un pseudo ( de ''looping'' à ''je suis un fils de pute'' ) sur un forum et en allant jusqu à remonter des topics vieux de 2 ans guettant la moindre faille de ma part- et il y en a comme chez tout un chacun) je préfère laisser ses enfantillages atteindre quelqu un d autre..; du premier au millième degré!


moi j oublierai jamais!

@+
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Messagepar bodyman35 le 13/05 10h21

gt loin de savoir tout ce quil se passais mais ya vraiment des enfoirées!!!! qui savent pas koi faire de leur petite vie de merde!! et qui foute la merde chez les autres!!

En tout cas looping tes un mec que japprecie bcp et je reste fidele au gens que japprecie!!!

a bientot looping on reste en contact :)
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
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Messagepar Elsabre le 13/05 11h05

Dommage pour la fermeture de ton log, c'est un de ceux que je suis presque quotidiennement :confused:
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Messagepar Pat le 13/05 11h20

C'est dommage de baisser pavillon à cause d'ados en mal de reconnaissance...
M'enfin je comprens que çà soit pesant à force, bon continuation.
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Messagepar DeLiVrAnCe le 13/05 13h07

C'est dommage de leur donner raison et en même temps, c'est compréhensible ...
Je t'envoie un MP :D
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Messagepar Seph le 13/05 17h46

Looping!!!! :cry:

Tu as la permission de venir pourrir mon log. :p
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Messagepar neithram le 13/05 19h18

dommage c'etait un tres bon log.
tu as tes raisons
bonnes continuations
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Messagepar Looping le 13/05 19h59

merci pour le ménage.. navré pour le reste. :rolleyes:
A bientôt tout le monde!!
merci à vous.
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Messagepar Patrick K. le 13/05 22h19

J'ai fais le ménage.
Je suis désolé que ça se termine ainsi, moi aussi je suivais ton log Looping, il était très interessant.
Je suis désolé que ce soit la victoire des prépubères écervelés qui se pignolent comme des autistes sur leurs actions pathétiques de pauvres gamins lâches, mais je comprends.
Patrick K.
 
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Messagepar Manu le 14/05 06h25

A bientôt Looping.
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Messagepar sito le 14/05 08h48

bonne continuation mec, donnes quand même des nouvelles de temps en temps :confused:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 14/05 09h19

Bonne continuation Looping, c'est dommage pour cette section :confused:

Merci Patrick pour le ménage, ça volait pas haut...
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Messagepar sebinou91 le 14/05 09h58

Il y en a qui se font vraiment chier dans leur vie... tellement inintéressante qu'il faut qu'ils fassent chier les autres !

Pathétique...
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Messagepar Bubulle le 14/05 22h07

Ca devait faire un moment que t'y songeais, je me trompe ? :\
Donne des news de temps en temps, histoire de nous motiver ...

A bientôt ;)
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Messagepar Looping le 11/06 19h43

voici des news une fois de temps en temps comme promis

74kg beaucoup de cardio en ce moment mais maintien fonte voire progression.

une vidéo: dc au sol 49.5kg.

carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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