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Looping : Multi-Sports Training Log

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Looping : Multi-Sports Training Log

Messagepar Looping le 11/08 19h16

hello. je viens de massacrer 34 pages de ce log.. je remercie chaleureusement plein d enculés venus foutre la merde sur ce forum et qui ont bien contribué à ce petit massacre

romain harter en tête mais je n oublie pas maxence de rous, alan G. et tous leurs ''petits amis'' inutiles..; y compris tous les ignobles faux culs qui se prétendent les hair et les fustiger.. en les conservant dans leurs contacts facebook. :idiot:

bye bye. ;)
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Messagepar Jordy P. le 12/08 15h56

intéressant ta facon de t'entrainer
il me tarde de lire la suite :)
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar SuperBrother le 15/08 16h40

Pareil, ça à l'air intéressant.

Mais c'est dans quel optique que tu travailles la force fonctionnelle ? Pour un sport en particulier ? (l'aïkido ?)
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Messagepar Looping le 18/08 19h55

:ill: :ill:
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Messagepar Looping le 02/09 14h40

:ill:
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Messagepar Looping le 09/09 18h27

:ill:
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Messagepar Looping le 11/09 09h24

:ill:
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Messagepar Looping le 14/09 17h15

:wtf: :rolleyes:
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Messagepar François P. le 14/09 17h34

T'es à combien de séance sprints/fractionnés par semaine là? T'en fais pas mal j'ai l'impression... tu varies l'intensité ou c'est pieds au plancher à chaque fois?
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Messagepar Looping le 14/09 17h48

:idiot:
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Messagepar D D le 14/09 19h33

Le fartlek :cool:
ça défonce bien ça !
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar Looping le 15/09 09h31

avec la bonne diète on récupère vite mais diable ca fritte sur le coup oui.
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Messagepar François P. le 15/09 09h44

Tu as un volume raisonnable en muscu aussi :idea:
N'empêche, tout ça en perdant du poids, faut avoir un organisme assez coriace pour pas finir à plat au bout d'un mois :D

Ton accident au dih, c'était avec le matos officiel? https://www.superphysique.org/articles/power_hooks
Parceque là c'est une série spécial Darwin Award! :cool:
François P.
 
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Messagepar Elsabre le 15/09 10h04

J'aime beaucoup ta vision du training, polyvalent et fonctionnel, très intéressant ton log Image
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Messagepar Impaled_-l- le 15/09 14h33

Tu es à autun alors ?

Si tu vois delphine parle lui d'un mec de lyon de "la maison d'en face" qui fait de la muscu... ;)
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Messagepar Looping le 15/09 18h26

:joker:
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Messagepar Looping le 15/09 18h54

allez je crois que c est a première fois ou je mets une tof, soyez gentils hein?
je suis pas un bb moi. ^^

retour de footing à froid
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Messagepar Impaled_-l- le 15/09 19h17

hum je dirais autun (ou épinac :idiot: )

en tout cas le vin est bon là bas :cool:
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Messagepar François P. le 15/09 19h18

À moins que tu congestionnes du haut du corps au footing :idiot: c'est vraiment bon pour qq'un qui n'est pas à 100% dans le BB, bien équilibré avec la sangle abdominale bien solide :cool:
Un peu étroit de clavicules par contre j'ai l'impression (vue de 3/4 mais par rapport à la taille ça a pas l'air énorme)...

Faut en faire une à chaud après la gonflette de demain! (je dis ça mais je n'ai mis que des photos à froid aussi sur le forum :ill:)
François P.
 
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Messagepar Looping le 15/09 19h31

:mad:
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Messagepar SuperBrother le 15/09 19h41

Le tronc à l'air puissant :cool:
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Messagepar Looping le 15/09 19h47

:cool:
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Messagepar Laurent E. le 15/09 19h57

Looping a écrit:et je repasse en 10*3 -4-5 sur le haut en exercice unique.
ca parait ennuyeux mais pour moi c est le must pour la force.


çà fait gagner aussi un peu en masse et en densité, enfin sur moi ce fût le cas
Laurent E.
 

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Messagepar Looping le 16/09 18h28

:idiot:
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Messagepar Looping le 17/09 17h57

:ill:
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Messagepar JSebastien le 17/09 20h26

super le nouveau jouet ! :cool:

j'ai bien ris de ton accident au dih ! :lol: , pourquoi pas juste les montés avec un bon swing des jambes ?
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Looping le 18/09 08h52

:\
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Messagepar Looping le 18/09 17h35

:?: :o
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Messagepar Elsabre le 18/09 17h41

Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''

Ça m'étonnerais que tu les cours dans ce temps la ;)
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Messagepar Looping le 18/09 17h46

:\ oh shit c est les 400m ca oui navré plutot 3 minutes 3 minutes 10. désolé . :super_lol:
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Messagepar Looping le 19/09 16h12

pas fait les 4*800m il faisait trop beau donc vtt 1h30 et des côtes à 22%!!!!
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Messagepar amo02 le 19/09 19h27

You're backkkk :cool:
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Messagepar Looping le 19/09 20h16

ah oui ca y est j ai déménagé et rebelotte mais moins muscu comme tu peux le constater.
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Messagepar François P. le 20/09 12h58

Elsabre a écrit:
Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''

Ça m'étonnerais que tu les cours dans ce temps la ;)

Il a dit qu'il les faisait "à bloc" :idea: :idiot:
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Messagepar Looping le 20/09 16h40

:rolleyes:
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Messagepar François P. le 20/09 17h07

Looping a écrit:mema à bloc c est pas faisable pour moi.

Le record du 800m doit tourner autour des 1'40'' ... j'aime pas devoir expliquer quand je fais une blague mais bon :idiot:
François P.
 
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Messagepar Looping le 23/09 10h27

:ill:
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Messagepar Looping le 23/09 18h23

:p
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Messagepar Looping le 25/09 19h40

:ill:
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Messagepar Louis le 27/09 21h51

toujours au top, ça change des représentants de l'ordre vers chez moi, enfin certains :idiot:
..
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