Je me rends compte aussi que je travaille pas beaucoup les pecs, sauf avec les dips.. C'est aussi important à travailler que les épaules et triceps ?
chapii a écrit:Séance de hier : 90X5 à la claque, 85X5X4 à la claque + quelques dips. Pas eu le temps de finir car la salle fermait donc je fais le reste aujourd'hui.
A propos, quelqu'un saurait combien pèse une barre olympique Panatta ??? Car je compte la barre comme si elle faisait 20kg mais le patron de la salle ainsi que les bencheurs disent qu'elle fait 25kg mais j'y crois pas trop vu que je fais autant je crois dans les autres salles
OLYMPIC BARBELL
Diameter 50 cm
Weight 25 Kg
Width 220 cm
Distance 133 cm
BARBELL
Diameter
50 mm
Weight 14 Kg
Distance 101 cm
Antoine G. a écrit:C'est mauvais pour les épaules il me semble
Antoine G. a écrit:Elle est marrante ta salle, avec ses éclairages violets
C'est quoi toutes ces machines là ? T'es un power oui ou non ?
Reira14 a écrit:Belle perf !!
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