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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar le boeuf le 24/08/2010 19h12

bonsoir à tous.

je me posais une question : pensez vous que l abstinence sexuelle a un impacte sur les hormones?

pour ce qui est de la lh, fsh , testosterone libre , etc...


je me posais cette question car je lis beaucoup d articles sur le sujet mais en general les reponses se contredisent souvent.
On entends souvent dire que ceux qui s abstiennenent sont plus excités ,ont plus d energie et reagissent plus violemment que les autres. certains voient là un impacte sur leurs taux de testosterone libre...

Sachant que je suis ici sur le meilleurs site de musculation naturelle, je voulais avoir connaitre vos avis

merci d avance
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar Impaled_-l- le 24/08/2010 19h13

aucune idée, mais perso je vais pas me priver d'un ébat en espérant gagner un peu de testo (si gain il y a).

On se prends assez la tête avec la bouffe, si faut en plus avec le sexe... :confused: :confused: :confused:
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Messagepar ben le 24/08/2010 19h18

si je m'abstient trop longtemp,sa va plus
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar dhomerazeus le 24/08/2010 19h24

il est vrai que c est une condition qui peut rendre tres legerement irritable
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Gilles Boid le 24/08/2010 19h26

leboeuf, t'as plus rien a fourrer?
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Messagepar Laurent E. le 24/08/2010 19h33

le cycle de vie des spermatozoide est de 5 jours
mais je dois me tromper faut voir cela avec le toubib

ainsi il faudrait au moins une évacuation mini par cycle de 5 jours pour continuer à stimuler les testicules à produire (principale source) de la testo à un niveau optimal par rapport à son âge

c'est ce qui est dit dans le livre le facteur testostérone

ainsi je pense que ce n'est pas forcément bon
Laurent E.
 

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Messagepar aimeka le 24/08/2010 19h37

Faut vraiment être taré pour "sacrifier" sa vie sexuelle pour la muscu.
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Messagepar Joris le 24/08/2010 19h41

Laurent E. a écrit:
ainsi il faudrait au moins une évacuation mini par cycle de 5 jours pour continuer à stimuler les testicules


j'applique ce principe mais adapté à un cycle de 5heure :cool:
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Messagepar tonio69 le 24/08/2010 19h41

Je crois que Rudy avait dit que le taux de testo augmentait au bout de 7jours d'abstinence.
Mais faut pas croire qu'en ayant aucun rapport sa va te faire devenir enorme,le taux augmenterais mais c'est négligable.
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Messagepar le boeuf le 24/08/2010 19h43

Gilles Boid a écrit:leboeuf, t'as plus rien a fourrer?


je m y attendais à celle là mdr
aimeka a écrit:Faut vraiment être taré pour "sacrifier" sa vie sexuelle pour la muscu.


A ce niveau on est d accord jms je ne ferais de concession à ce sujet

je sais que certains entraineurs demandent svt à leurs athletes de s abstenir parfois 1 semaine lors de competitions ,surtout ds les arts martiaux ,...au powerlifting??

Mais comme je vous l ai dis les reponses sont souvent differentes
cf
Laurent E. a écrit:le cycle de vie des spermatozoide est de 5 jours
mais je dois me tromper faut voir cela avec le toubib

ainsi il faudrait au moins une évacuation mini par cycle de 5 jours pour continuer à stimuler les testicules à produire (principale source) de la testo à un niveau optimal par rapport à son âge

c'est ce qui est dit dans le livre le facteur testostérone

ainsi je pense que ce n'est pas forcément bon
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar aimeka le 24/08/2010 20h09

Si on déconseille de faire l'amour pour les sportif avant une compet' ou un match c'est pas parce que ca peut être très épuisant. Rien d'autre.
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Messagepar le boeuf le 24/08/2010 20h42

pr quelques heures oui mais 1 semaine avant ?

bref si y a d autres avis...
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Messagepar ben le 24/08/2010 20h44

et que un mec qui fait une vrai seche aura du mal a faire se lever le colonel :idiot:
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Messagepar Invite le 24/08/2010 20h57

Abstinence ou pas, il n'y a pas d'impact hormonal significatif pour un sportif naturel qui cherche à faire du muscle.

Après il y a l'impact psychologique qui peut jouer un rôle chez certaines personnes: fatigue, agressivité, etc.
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Messagepar Thomas le 24/08/2010 21h48

alors Rudy, bientôt la déchéance ? :idiot: :D
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Messagepar tonio69 le 24/08/2010 21h56

Il l'avais dit mais dans un topic ancien,il a peut etre changer d'avis maintenant,je sais pas.
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Messagepar Thomas le 24/08/2010 21h58

Gromit a écrit:Abstinence ou pas, il n'y a pas d'impact hormonal significatif pour un sportif naturel qui cherche à faire du muscle.

Après il y a l'impact psychologique qui peut jouer un rôle chez certaines personnes: fatigue, agressivité, etc.


Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar PlayAa le 24/08/2010 22h19

Thomas a écrit:
Gromit a écrit:Abstinence ou pas, il n'y a pas d'impact hormonal significatif pour un sportif naturel qui cherche à faire du muscle.

Après il y a l'impact psychologique qui peut jouer un rôle chez certaines personnes: fatigue, agressivité, etc.


Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o


Si tu passe sur du noir ca monte très très vite :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar le-ptit-jo le 24/08/2010 23h25

Joris a écrit:
Laurent E. a écrit:
ainsi il faudrait au moins une évacuation mini par cycle de 5 jours pour continuer à stimuler les testicules


j'applique ce principe mais adapté à un cycle de 5heure :cool:


:cool: :) ;) il a free il a tout compris ! je pense que le sexe est la seule activité physique qui mérite vraimment un abus d ' entrainement intensif !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
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Messagepar Invite le 24/08/2010 23h50

Thomas a écrit:Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o


Michael (Gundill) m'en a parlé il y a pas longtemps car une étude récente a montré que regarder des seins de femmes 10 minutes par jour est bon pour la libido (à ne pas confondre avec la testostérone).
Certaines études montrent aussi une espérance de vie plus élevée chez les hommes qui s'attardent sur les attributs féminins.

Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar aimeka le 25/08/2010 00h25

Je savais que j'etais pas un pervers, mais un mec qui prenait soin de sa sante. :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/08/2010 07h37

Gromit a écrit:Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.


ça expliquerai l'utilisation de concombre, banane ou pomme, ou noix de coco dans certains films alors


:idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Max le 25/08/2010 08h11

Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.

:D
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Messagepar Vash A. le 25/08/2010 10h02

Gromit a écrit:
Thomas a écrit:Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o


Michael (Gundill) m'en a parlé il y a pas longtemps car une étude récente a montré que regarder des seins de femmes 10 minutes par jour est bon pour la libido (à ne pas confondre avec la testostérone).
Certaines études montrent aussi une espérance de vie plus élevée chez les hommes qui s'attardent sur les attributs féminins.

Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.


Je l'ai aussi vu cette étude, c'était sur Paris Première dans Caméra café
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Messagepar Florian le 25/08/2010 10h24

J'ai bien ri à la dernière phrase de J, ça fait bizarre de le voir dire ça :p :cool:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Nezumi le 25/08/2010 10h29

Je pense pas que Julien soit un moine.

En revanche à propos de la remarque de MdG, ca marche aussi pour les gays ? J'en doute :idea: Alors que doivent-ils regarder 10 minutes par jour pour faire monter la testo :?: :idiot:
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Messagepar le boeuf le 25/08/2010 10h58

Gromit a écrit:
Thomas a écrit:Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o


Michael (Gundill) m'en a parlé il y a pas longtemps car une étude récente a montré que regarder des seins de femmes 10 minutes par jour est bon pour la libido (à ne pas confondre avec la testostérone).
Certaines études montrent aussi une espérance de vie plus élevée chez les hommes qui s'attardent sur les attributs féminins.

Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.

:cool:
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Messagepar Rudy le 25/08/2010 13h22

C'est du joli ce forum ! :idiot:
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Messagepar Fred le 25/08/2010 21h11

Vous connaissez un truc efficace pour "calmer" sa libido, je ne donnerais pas de détail, mais en ce qui me concerne ça devient problématique.
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar Thomas le 25/08/2010 21h17

La seule chose qui marche pour moi c'est de se mettre au régime.
Tirer un bon coup, sa marche aussi, mais ca revient super vite. :D
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Messagepar Nezumi le 25/08/2010 21h20

Fred a écrit:Vous connaissez un truc efficace pour "calmer" sa libido, je ne donnerais pas de détail, mais en ce qui me concerne ça devient problématique.



La solution :

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Mode d'emploi :

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Messagepar Impaled_-l- le 25/08/2010 21h58

Fred a écrit:Vous connaissez un truc efficace pour "calmer" sa libido, je ne donnerais pas de détail, mais en ce qui me concerne ça devient problématique.


la glace :cool:
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Messagepar Silver le 25/08/2010 22h13

Gromit a écrit:
Thomas a écrit:Sinon, j'ai une question. Quand on change souvent de petit cul, ca booste la testo ? :idiot:
Je m'attend bien-sûr à une réponse sortie directement de pub med. :o


Michael (Gundill) m'en a parlé il y a pas longtemps car une étude récente a montré que regarder des seins de femmes 10 minutes par jour est bon pour la libido (à ne pas confondre avec la testostérone).
Certaines études montrent aussi une espérance de vie plus élevée chez les hommes qui s'attardent sur les attributs féminins.

Donc oui, il ne fait aucun doute que mater (et toucher vicieusement) des petits culs est un impératif santé qui devrait figurer dans le PNNS avec les 5 fruits et légumes par jour.


si tu as encore les sources sous la main je suis preneur :)
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Abstinence sexuelle et performance sportive : faut-il arrêter le sexe ?

Messagepar lisandro34 le 25/08/2010 22h29

Et mince,c'est mon copain qui va être content :lol:
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Messagepar Invite le 26/08/2010 00h37

Je ne les ai pas sous la main mais tu peux les retrouver en cherchant sur medline.
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Messagepar Impaled_-l- le 26/08/2010 07h28

Gromit a écrit:Je ne les ai pas sous la main mais tu peux les retrouver en cherchant Anal-line.


:eek: :arrow:
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Messagepar Nezumi le 26/08/2010 07h29

:D :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Alban le 26/08/2010 14h21

Fred a écrit:Vous connaissez un truc efficace pour "calmer" sa libido, je ne donnerais pas de détail, mais en ce qui me concerne ça devient problématique.

Fais un régime.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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