A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

PlayAa : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Crazy Duck le 21/09 19h58

PlayAa a écrit:Je peut mettre que 20kg par haltère la toute façon donc toujours en léger ^^


Effectivement, à ce poids ça ne pause pas de soucis :)
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4049
Inscription: 14/12 21h02
Réputation: 111


PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 21/09 20h09

Aucun :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 21/09 23h30

xot a écrit:ça sert a quelquechose de faire du rowing aussi mal executé ? (question sérieuse)


Désolé mais je viens de regarder la vidéo et effectivement je constate que j'ai très mal exécute le mouvement avec le bras droit va falloir que je corrige ca merci :)
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar neo le 22/09 11h30

PlayAa a écrit:DD à 62kg: bizarrement dur ^^



tu es complètement barge ouais :p

rien que de savoir comment reposer ma barre à la fin ca me flinguerait ma série ...
Avatar de l’utilisateur
neo
 
Messages: 93
Inscription: 03/09 16h22
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 22/09 12h31

Il faut être fou pour faire de la musculation déjà :p
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09 01h00

Quand on galère le soir on peut facilement se transformer en vampire mouhahaha ( :ill: ) :idiot:

''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09 01h16

Photo tiré d'une vidéo

Image
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Desmeules le 29/09 04h24

Bien le dos ! :cool:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
Avatar de l’utilisateur
Desmeules
 
Messages: 566
Inscription: 02/11 04h24
Réputation: 12

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar nanard le 29/09 07h14

[quote="PlayAa"]Quand on galère le soir on peut facilement se transformer en vampire mouhahaha ( :ill: ) :idiot:

quote]

ta craqué mdr , ha les artistes ;)
Avatar de l’utilisateur
nanard
 
Messages: 73
Inscription: 08/07 12h17
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar tpagro le 29/09 07h30

Salut
Ou ta 62kg sur ta barre de 1,55m avec des poids de 5kg ?
39cm de bras avec une doudoune :idiot:
J'aime pas les mytho !
Cordialement :arrow:
tpagro
 
Messages: 1
Inscription: 29/09 07h22
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09 10h57

Ou ta 62kg sur ta barre de 1,55m avec des poids de 5kg ?


La barre (8,4kg)+ 5 disques de 5kg + 4 disques de 0.5kg de chaque coté te laisse calculer :idiot:

( )

39cm de bras avec une doudoune :idiot:


Faut vraiment que tu sois aveugle ou alors tu n'a lu que la première et dernière page.

J'aime pas les mytho !


Et moi j'aime pas les gens qui viennent sans présentation ni rien et qui viennent critiquer et accuser sans aucune preuve !

Cordialement


Tu peut te le foutre ou je pense ...

:idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09 10h59

nanard a écrit:
ta craqué mdr , ha les artistes ;)


Faut bien se lâcher un peu :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 29/09 11h26

tpagro a écrit:39cm de bras avec une doudoune


:lol: :super_lol:

putain il est pas content qu'est ce que tu lui as fait? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1618
Inscription: 25/01 13h16
Réputation: 67

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar YoungMusk le 29/09 11h33

Playaa en plein clash avec un rageux :idiot: :cool:
Bien le dos :cool:
YoungMusk
 
Messages: 71
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 29/09 11h35

max2nimes a écrit: :lol: :super_lol:

putain il est pas content qu'est ce que tu lui as fait? :idiot:


Aucune idée je sais même pas c'est qui ^^
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 20h20

DD chez Nezumi a 73kg 5 reps sans aller a l'échec.

Je me rends compte que j'ai quand même bien régresser depuis les vacances d'été ou alors c'est que je m'était niqué l'nerveux avec le rowing barre a plus de 100kg.
Dans tous les cas vieille perf :ill:

''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 01/10 21h32

ça vaut pas 1x100 au DC :p
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 01/10 21h35

et ouais mais il assume et il met la vidéo :cool:

parce que là yen avait marre des mythos sur les topics quand même !

edit ; mais sa fait quand même pas une fois 100 :p :idiot:
Dernière édition par fulgrim le 01/10 21h38, édité 1 fois.
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1375
Inscription: 18/02 09h55
Réputation: 5

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 21h37

Je sais j'ai bien régressé :ill:

J'ai été choqué quand j'ai raté les 100kg au DD alors qu'il y a un peu plus d'un mois les prenait au DC :(
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 01/10 21h40

ton salut
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1375
Inscription: 18/02 09h55
Réputation: 5

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 21h42

C'est pas ca donc j'ai besoin mais plutôt de plus de disques, la depuis que suis rentré je peut travailler qu'avec 64kg maxi ce qui représente rien du tout :ill:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Nezumi le 01/10 21h45

Arrête de bouffer des macdos :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2273
Inscription: 25/01 21h26
Réputation: 92

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 01/10 21h46

Il fait sombre dans la cave de Nezumi dis donc :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 21h47

Facile a dire mdr

Héé t'aurais pas besoin d'un coach par hasard toi ? :p
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Nezumi le 01/10 21h49

Maxence D. a écrit:Il fait sombre dans la cave de Nezumi dis donc :idiot:


Ben c'est une cave :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2273
Inscription: 25/01 21h26
Réputation: 92

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 01/10 21h57

si tu passe 100 fois 64 au dd , sdt jt ou rowing tu seras gros

sinon tu vas chez décat et hop !
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1375
Inscription: 18/02 09h55
Réputation: 5

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 22h03

Oui un jour :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 01/10 22h59

N'empeche Nezumi et Playaa dans une cave ça fait quand même vachement rencontre d'immigrés clandestins :lol: :D :idiot: :o :arrow:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 01/10 23h27

Enfoirey mdr :lol: :lol: :lol:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Nezumi le 02/10 05h37

Bah pour que ce soit vraiment fun il aurait fallu genre une dizaine de types en plus et la copine de Playaa :idea:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2273
Inscription: 25/01 21h26
Réputation: 92

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 02/10 10h42

:joker:

Rêve même pas :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Nathan Lo le 03/10 11h14

Nezumi a écrit:Bah pour que ce soit vraiment fun il aurait fallu genre une dizaine de types en plus et la copine de Playaa :idea:

:lol: :idiot:
Nathan Lo
 
Messages: 190
Inscription: 08/05 18h29
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 03/10 20h21

Bien pour seulement 16ans. :cool:
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 03/10 21h04



Merci :D

Image



A la base cette photo ne devait pas être sur internet mais bon comme je galère mdr
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar neo le 05/10 21h38

C'est pas ca donc j'ai besoin mais plutôt de plus de disques, la depuis que suis rentré je peut travailler qu'avec 64kg maxi ce qui représente rien du tout :ill:


remarque si t'achète encore du poids et pas de banc tu va avoir des barres lourdes sans chandelles c'est bien tendu quand même ...
Avatar de l’utilisateur
neo
 
Messages: 93
Inscription: 03/09 16h22
Réputation: 0

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 06/10 15h10

Ya écrit quoi sur ton pec ?
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07 16h42
Réputation: 42

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar paul_ le 06/10 15h13

cherche <3 :lol:
Avatar de l’utilisateur
paul_
 
Messages: 761
Inscription: 23/07 18h57
Réputation: 43

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 06/10 17h24

Cherole <3

Mdr
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 06/10 18h55




T'as écrit ça pour une meuf ? :cool:
Et t'as coupé le haut de la photo parce que t'as fait une tête avec la bouche en cul de poule ? :cool: :lol:
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

PlayAa : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 06/10 18h58

Oui pour ma meuf mdr

J'ai même pas pris la tête c'était une photo que du corps ^^
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™