A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar PlayAa le 10/12 21h00

Mdr, on dirait pas en voyant ton avatar
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Antonin01 le 10/12 21h02

Abdos non visible pour moi ^^

Faudrait ce faire un petit concours de perf, vu qu'on fait le même poids. A voir ^^
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Messagepar PlayAa le 10/12 21h04

Ah si tu veut haha je dis jamais non :P
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Youngbody le 10/12 21h05

Mais vous faites comment les mecs ?
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Messagepar D D le 10/12 21h05

je fais 1m85 et 85 kgs mais y a du gras à virer ^^
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Messagepar PlayAa le 10/12 21h05

On fait comment pour quoi ? Le poids ou la taille ? :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar D D le 10/12 21h09

si c'est pour le poids je peux vite expliquer :idiot:
pour la taille ça doit génétique :cool:
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Messagepar Raph92 le 10/12 21h09

Youngbody a écrit::eek: Wahou, 1m85 !!! Tu as eu une alimentation particulière ou tu as eu une poussée de croissance ?

Il y a rien d'extraordinaire... Je suis en terminale, 1m85 c'est la moyenne de taille des garçons de ma classe.
Raph92
 
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Messagepar Antonin01 le 10/12 21h11

Quelle explication nous donnerais tu D D ? :)
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Messagepar PlayAa le 10/12 21h13

D D a écrit:si c'est pour le poids je peux vite expliquer :idiot:
pour la taille ça doit génétique :cool:


Pour le poids c'est un secret chuut ! :idiot:

Raph92 a écrit:
Youngbody a écrit::eek: Wahou, 1m85 !!! Tu as eu une alimentation particulière ou tu as eu une poussée de croissance ?

Il y a rien d'extraordinaire... Je suis en terminale, 1m85 c'est la moyenne de taille des garçons de ma classe.


Suis en seconde moi :idiot: mais je grandis plus la ma poussé de croissance c'est surtout faites entre 11 et 15 ans et la ca s'est arrêté .
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Messagepar Youngbody le 10/12 21h52

PlayAa a écrit:On fait comment pour quoi ? Le poids ou la taille ? :D

Raph92 a écrit:
Youngbody a écrit: :eek: Wahou, 1m85 !!! Tu as eu une alimentation particulière ou tu as eu une poussée de croissance ?

Il y a rien d'extraordinaire... Je suis en terminale, 1m85 c'est la moyenne de taille des garçons de ma classe.


PlayAa : pour les 2 !!!
Raph92 : ah bon ?
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Messagepar PlayAa le 10/12 21h54

La taille c'est génétique comme l'à dit DD, y a beaucoup de personnes de ma famille très grandes dont un qui est à 2m :cool:

Le poids bah c'est simple s'entrainer dur et manger beaucoup sachant que j'ai commencé la musculation à 67kg pour 1m85 je pense que j'ai bien progressé de ce coté la :D
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Messagepar John Tyler le 02/01 01h14

PlayAa PlayAa PlayAa ... J'ai lu ton log, après m'être dit "il est sympa, faisons l'effort de le lire puisqu'il a l'air de savoir lire aussi ..." :rolleyes:

Et bah, je tiens à te dire, qu'il y a qqls temps, pendant des années, tu as été l'archétype du mec que je déteste en cours : physique de kéké qui fait passer les mecs charmants pour de la bouse ... Un vrai p'tit joueur quoi :idiot:.

Heureusement, tu es pas trop con. Chacun ses points faibles. Moi c'est le physique, et la tête en point fort :o.

Sinon Cherole va bien ? :eek:

Amicalement contre :idea:

Tyler,
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Maxence D. le 02/01 01h17

Image
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Messagepar PlayAa le 02/01 02h17

:eek:
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Messagepar Parfum le 02/01 03h19

Les pecs. :eek:
La montre invisible au poignet gauche. :cool:
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Messagepar xot le 02/01 03h20

je pense qu'il faut ralentir la prise de masse là t'étais vachement mieux avant :confused:
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Messagepar PlayAa le 02/01 05h47



C'est ce que je fais pour l'instant je stabilise et j'ai même réussi à revoir mes abdos, le problème maintenant c'est les obliques que j'ai pas travaillé depuis des mois donc ca me fait comme un vide (Comme sur l'avatar de Rudy en fait) et j'aime pas trop ca.

Les pecs ont bien avancé je trouve à cause du DCH peut-être j'en ai aucune idée mais ca fais plaisir de se retrouver avec des pecs ''proportionnels'' au reste du corps.

Je mettrais de nouvelles photos bientôt et ce sera les dernières avant cet été, faut que je fasse de la viande au lieu de traîner sur le forum.
:D
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Messagepar Max le 02/01 10h07

Elle est ou la photo :idiot:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar fulgrim le 02/01 10h33

0 obliques et 0 trap sup pour un V digne de l'olympe :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Tom Weldon le 02/01 10h34

Bons dorsaux :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar PlayAa le 02/01 11h31

Max a écrit:Elle est ou la photo :idiot:


Quelle photo ? :wtf:

Tom Weldon a écrit:Bons dorsaux :cool:


Sur quelle photo ? ^^
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Messagepar Max le 02/01 12h09

Je sais pas il te disent que tu t'es fait engrosser en secret alors je veux voir la photo :idiot:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar PlayAa le 02/01 12h10

Regarde 3-4 pages en arrière j'ai mis 2 photos ou suis bien gras :D
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Messagepar Clems le 02/01 13h18

Mon DIEU c'ets horriiiiible : :ill: .
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Messagepar PlayAa le 02/01 13h20

De quoi ? :idiot:
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Messagepar Clems le 02/01 13h22

On dirait bibendum !
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Messagepar fulgrim le 02/01 13h40

:lol:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar PlayAa le 02/01 13h54

Tyler si tu nous lit sache que je suis responsable de rien :lol:
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Messagepar John Tyler le 02/01 14h15

Pourquoi tu dis "Si tu nous lis je suis responsable de rien Tyler " alors hein ? Une comparaison ?

J'ai jamais eu les tétons du mec ! Et j'ai vu une de tes anciennes photos où tu look bien petit aussi niveau boxer, et personne a réagit !

Alors maxence ... Je te :evil: :joker: :mad: :joker: :evil:
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Messagepar ludo- le 10/01 12h37

tpagro a écrit:Salut
39cm de bras avec une doudoune :idiot:
J'aime pas les mytho !
Cordialement :arrow:
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Messagepar PlayAa le 17/01 01h00

:lol:
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Messagepar PlayAa le 05/02 01h53

Edit.
Dernière édition par PlayAa le 05/02 05h39, édité 1 fois.
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Messagepar xot le 05/02 02h08

attention au rowing ou au squat quand tu soulèves la barre pour te mettre en place tu arrondis le dos !

à chaque fois que tu soulèves un truc du sol, même si c'est un haltère de 10kg, il faut toujours penser à garder le dos droit, sinon tu vas te blesser un jour ou l'autre.
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Messagepar PlayAa le 05/02 02h11

Je sais, c'est une erreur que je faisais trop souvent avant même avec 110kg.

Depuis seulement mon dernier training je fais attention à ca .
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Messagepar JSebastien le 05/02 03h19

D'anciennes vidéos si l'exécution ou autre c'est pas bien dites le


en fait il a rien de bon :ill:

sauf si ton but est la blessure :cool:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Franck666 le 05/02 03h26

La vidéo du sdt aussi ton dos s'arrondit. Quand tu la dépose j'était carément :eek: :ill:
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Messagepar Pierre T. le 05/02 04h47

L'exécution sur tous les exos est à revoir. Ce qui suintait de tes écrits depuis lors semble en fait une réalité...tu cheat à mort au détriment de la prise de muscle et de ta santé. J'ai peur à l'idée du squat smith à 150kg...
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Messagepar PlayAa le 05/02 05h40



Ou est-ce que t'a vu que je trichais la dedans ?
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Messagepar Elsabre le 05/02 09h46

Les retardataires n'ont plus droit aux vidéos ?
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