A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar PlayAa le 31/08 16h29



:cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Loulou le 31/08 18h45

Pas mal du tout :p
Je veux donc je peux.
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Messagepar thibaut le 04/09 14h32

39,5 de bras pour 81 Kg c'est pas si monstrueux mais ta une bonne base continue ;)
Mes photos: viewtopic.php?f=8&t=14713&p=878493#p878493
Team SuperPhysique: https://www.superphysique.org/galerie/thibault
Mon training Log: viewtopic.php?f=7&t=21981

"I hate to be sexy but somebody has to do it"
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Messagepar gokubalbo le 04/09 14h38

Yen as pour Qui les bras son dur , moi j'ai le meme soucis trop fort du dos et de la cage mais les bras sont pas impressionnant , faut perserver hehe :super_lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar zdqrlight le 04/09 16h27



pareil sauf que pour moi je retirais le "trop" a la phrase :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar gokubalbo le 04/09 16h32

faut ce concentréé sur les triceps :super_lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar PlayAa le 04/09 16h33

Ça viendra j'ai encore du temps devant moi :D
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Messagepar gokubalbo le 04/09 16h36

Yes on es jeune encor , tou est devant nous ^^ :super_lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar PlayAa le 04/09 16h44

Exactement :D
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Messagepar PlayAa le 04/09 23h41

Elle fait un peu bizarre la photo mais pas grave :p

Image
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Messagepar Ceraphin le 05/09 21h30

:cool:
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Messagepar PlayAa le 06/09 22h18

Trop flou

Image
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Messagepar Rudy le 07/09 21h36

Le roi de la photo floue ! :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 07/09 21h37

:lol:
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Messagepar PlayAa le 07/09 21h43

Mdr qu'est ce que tu veut faire avec un vieux téléphone ^^
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Messagepar Jbm83 le 07/09 21h47


telephoner? :lol:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar PlayAa le 07/09 21h50

Faudrais que j'essaye un jour :super_lol:
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Messagepar Alfredo le 09/09 21h54

T'es bras sont clairement ton point fort :p
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Messagepar YouP le 10/09 11h05



A quoi tu vois ca? je les trouves pas en avance par rapport au reste.
C'est plutôt harmonieux mais il manque de la viande quoi
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Messagepar Alfredo le 11/09 19h30

Par rapport au mensuration je trouve que ça sort du lot, les photos c'est pas tip top des fois.
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Messagepar PlayAa le 12/09 05h20

Je fait juste plus sec en vrai mais la masse est la même que sur les photos peut-être j'ai un peu plus aux pecs et dos mais sinon c'est pareil. :D
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Messagepar SanKombin le 12/09 19h18

:cool:
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Messagepar PlayAa le 14/09 23h47

:D
Fichiers joints
Photo0618A.jpg
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Messagepar PlayAa le 15/09 23h51

Photo prise a partir d'une vidéo.

J'avais les Pecs/Biceps et Triceps congestionné dessus.
Fichiers joints

body profil.PNG [ 115.21 Kio ]

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Messagepar PlayAa le 15/09 23h53

Ou sinon y a ca aussi :p
Fichiers joints
mdr.PNG
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Messagepar Oldawa le 16/09 00h03

Quel tombeur :cool:
Quelle sal.... :idiot:
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Messagepar PlayAa le 16/09 10h05

sal... ? :super_lol:
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Messagepar Tienou le 16/09 11h31

Ah ah ah ah. ça fait un peu moyen de poster ça sur le forum mais bon, c'est marant.

Même si tout le monde ici aurait pû poster des trucs équivalent :idiot:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Youngbody le 16/09 11h39

Ta de bonq braq et de bons pecs
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Messagepar Oldawa le 16/09 12h17

PlayAa a écrit:sal... ? :super_lol:

ope :eek:
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Messagepar Gilles Boid le 16/09 16h34

elle te les a touchés finalement charlye?(les abdos je parle) :idiot:
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Messagepar PlayAa le 16/09 17h07

J'en ai pleins comme ca sont marrantes les filles :D

Non je ne lui ai plus parlé suis déjà en couple ^^
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Messagepar PlayAa le 16/09 17h23

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Messagepar xX-Poison le 16/09 17h48

Tu bascule vachement je trouve :(
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar YoungMusk le 16/09 17h51

Ya combien de kg là? Enlèves-en, tu fais mal le mouvement, le dos ne doit pas balancer :!:
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Messagepar PlayAa le 16/09 17h51

Oui j'ai pas fait attention j'étais tellement fatigué que tout ce que je voulais c'est finir la série au plus vite.
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Messagepar PlayAa le 16/09 17h52

Y a a peine 36kg normalement je les prend facile sans tricher mais la la flem de forcer ^^

Je referais une vidéo sans basculer
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Messagepar Nezumi le 16/09 18h46

Ton destin playaa !

"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar John51 le 16/09 18h47

Et tu sens les biceps ? :idiot:
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Messagepar PlayAa le 16/09 19h58

Oui ^^

Rhoo vous êtes nuls vais refaire une vidéo la pour vous montrer que je peut-être strict avec 36 kg ! :joker:
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