PlayAa a écrit:Bah j'en suis toujours à tes poids d'échauffement
tonio69 a écrit:T'es pas assez incliné,t'es presque tout droit la.
Anthony M. a écrit:J'aime pas le mouvement, un truc me gêne mais je serais pas dire. Je mettrais moins lourd
Anthony M. a écrit:J'aime pas le mouvement, un truc me gêne mais je serais pas dire. Je mettrais moins lourd
Jordy P. a écrit:A choisir playaa je prendrais du rowing haltère si tu peux , car sur cet exo le porte à faux est important , il y a moyen de bien se niquer
De toute façon dés l'instant où on veut mettre lourd sur cet exo c'est foutu pour s'incliner tu te redresse automatiquement c'est vraiment très dur de rester incliné , il n'y a qu'à voir la vidéo d'Alan sur le site
Rabb a écrit:Tu fais 40 de bras à froid ?
Le mouvement n'est pas très conventionnel mais si tu as de bonnes sensations pourquoi pas je trouve. Ca doit bien taper dans les traps sup..
Anthony M. a écrit:playaa excuse moi, mais la plus part des éxos que je te vois faire, tu les fait comme de la merde, tricher ok mais un minimum quoi Enfin aprés c'est toi moi je m'en fou.
ok ben tu as des sensation aux traps inf et moyen , quoique surement vue que tu ramènes tes épaules dans le vides, ok il y a un mouvement d'épaule mais faut qu'il serve à tirer
Jordy P. a écrit:De toute façon dés l'instant où on veut mettre lourd sur cet exo c'est foutu pour s'incliner tu te redresse automatiquement c'est vraiment très dur de rester incliné , il n'y a qu'à voir la vidéo d'Alan sur le site
Anthony M. a écrit:attend t'envoie de l'élan comme un pute et tu es plutot droit ... sinon j'ai édité, film toi de cotés la prochaine fois
Jordy P. a écrit:Sinon du T-bar ?
Raph92 a écrit:C'est normal qu'il y ait de l'élan à 100kg, on ne peut pas être strict sur cet exercice, même avec plus léger, non ?!
tonio69 a écrit:Jordy P. a écrit:De toute façon dés l'instant où on veut mettre lourd sur cet exo c'est foutu pour s'incliner tu te redresse automatiquement c'est vraiment très dur de rester incliné , il n'y a qu'à voir la vidéo d'Alan sur le site
T'as raison,mais pas au point de le faire tout droit.
L'inclinaison "parfaite" serait a 45,mais si on met du super lourd,60-80degrees max.
La il est tout droit: aucune difference d'inclinaison quand il derack/rack la barre et quand il commence/fini sa serie.
Anthony M. a écrit:tu as 100 kilos et tu es tout maigre donc il y a un ruc qui cloche aussi
Maxence D. a écrit:Tu prends cher
Filme de profil la prochaine fois
Jordy P. a écrit:cet exo c'est impossible de rester stricte à moins de mettre vraiment pas lourd
http://www.youtube.com/watch?v=AtlFw_0- ... r_embedded
Sinon pour le t-bar avec barre olympique si tu peux apparemment c'est pas mal après c'est toi qui voit c'est la merde les salles avec des petits haltères
Raph92 a écrit:Quittez vos salles les mecs !
Anthony M. a écrit:alan c'est fais mal au dos je crois et de plus il est en supi, ça change vachement l'éxo
Après je le charrie, il fait ce qu'il veut , j'aime pas trop sa façon de faire
Jordy P. a écrit:Alan avait mal au dos , pendant qu'il avait stoppé le rowing yates justement je crois
si t'as une bonne machine de rowing bombardes sérieux , la mienne est pas terrible mais si j'en avais une meilleur je ferais que ça je crois
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