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Messagepar PlayAa le 04/03 23h30

Anthony M. a écrit:je léve pas 100 kilos au rowing et je me considére comme tout maigre en plus , question de point de vue :idiot:


Si t'est maigre alors la moitié du forum est anorexique :ill: :idiot:

Raph92 a écrit:Tu peux faire le rowing Yates à la poulie aussi. :idea:


T'a déjà essayé ? Bonnes sensations ?
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Jordy P. le 04/03 23h31

Antho :idiot:

L'idée de la faire à la poulie de raph92 c'est cool aussi , en uni au pire !
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Messagepar Raph92 le 04/03 23h32

Jamais essayé, mais le Rowing barre me convient. Essaye quand même ! :D
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h32

Essaye quand même ! :D


Un jour :D

Déjà je valide les 15-20 reps avec le Yates et la prochaine vidéo ca sera de profil ;)
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Messagepar Anthony M. le 04/03 23h33

cyril, kurg et rudy sont bien moi je suis maigre (et gras en ce moment )

sinon poulie c'est pas mal ouais
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Messagepar tonio69 le 04/03 23h36

Oue mais bon,faut que la poulie ait pas mal de poids non?

Genre un 70kg a la barre,sa vaut un 90kg a la poulie,ou le contraire?
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h36

Anthony M. a écrit:cyril, kurg et rudy sont bien moi je suis maigre (et gras en ce moment )

sinon poulie c'est pas mal ouais


Si tu te compare à eux aussi .. :lol:
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Messagepar Anthony M. le 04/03 23h38

ben je vois que ça, le mec lambda dans les salles c'est pas des bons exemples :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 04/03 23h39

Tonio ca dépend des poulies !
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Messagepar tonio69 le 04/03 23h39



Ok ;)
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h41

Perso de ce que j'ai vu sur les poulies dans ma salle le poids ne varie pas trop.
Aux EL strict à la poulie je fais 20x10kg, aux Shrug poulie 20x106kg.

Donc presque pas de différence.
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Messagepar tonio69 le 04/03 23h42

Etu fais combien aux EL haltere et shrug barre?
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h44

Anthony M. a écrit:ben je vois que ça, le mec lambda dans les salles c'est pas des bons exemples :idiot:


Ouais mais bon c'est trop haut je trouve :D

A ta place je viserais déjà les silver membre :)

El haltères j'étais à 40x11 ou 12kg mais bon c'est pas bras tendus et donnais un peu d'élan.
Shrug barre y a 3 mois 20x91kg la je dois avoir plus de 100kg :)
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Messagepar Anthony M. le 04/03 23h45

cette été en silver :cool: ou pas :idiot:

Vaut mieu viser les étoiles, au pire tu attériras sur la lune (puatin je vais me coucher là, ça craint :idiot: )
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h47

On verra bien :D

Tu fais un régime bientôt ?
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Messagepar John Tyler le 04/03 23h48

Je crois oui Anthony, surotut quand on sait pas écrire putain quoi :eek: toi qui a la verbe si gay-ment utilisée :idiot:.

Et toi PlayAa, tu fais un régime ? Heu dsl, j'dis des conneries :ill:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Anthony M. le 04/03 23h48

avril ou mi mars, quand j'aurais les 10*100 plus que 2 reps :joker: :idiot:

Aprés je blinde les séries longues et la séche lente et boom tout maigre.

je suis naze putain :idiot:
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h49

John Tyler a écrit:Je crois oui Anthony, surotut quand on sait pas écrire putain quoi toi qui a la verbe si gay-ment utilisée

Et toi PlayAa, tu fais un régime ? Heu dsl, j'dis des conneries :ill:


Tu veut que je perde mon semblant de pecs que j'ai réussi à construire ? :idiot:

Anthony M. a écrit:avril ou mi mars, quand j'aurais les 10*100 plus que 2 reps :idiot:

Aprés je blinde les séries longues et la séche lente et boom tout maigre


:lol: :cool:
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Messagepar tonio69 le 04/03 23h50

PlayAa a écrit:
Anthony M. a écrit:cyril, kurg et rudy sont bien moi je suis maigre (et gras en ce moment )

sinon poulie c'est pas mal ouais


Si tu te compare à eux aussi .. :lol:



Faut se comparer aux plus fort que nous,pour devenir plus fort qu'eux :idiot:
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Messagepar John Tyler le 04/03 23h58

Attendez, PlayAa a construit des pecs, et personne demande sa recette o_O.

Moi mon nouveau modèle c'est PlayAa. Quand est ce que tu fais ton site de coaching ? :idiot:.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar PlayAa le 04/03 23h59

Jérome :idiot:

...
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Crazy Duck le 05/03 00h09

John Tyler a écrit:Attendez, PlayAa a construit des pecs, et personne demande sa recette o_O.

Moi mon nouveau modèle c'est PlayAa. Quand est ce que tu fais ton site de coaching ? :idiot:.

:idiot:
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Messagepar John Tyler le 05/03 00h11

Tu es trop cher pour moi de toute façon, 15 euros par training, j'm'en sortirai pas, surtout vu les transports :eek: ;) :lol:
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Messagepar xot le 05/03 01h54

PlayAa a écrit:L'amplitude elle passe ?


amplitude trop courte, la barre devrait descendre jusqu'à aux genoux et tu es trop droit.
mais ça va tu gigotes pas trop.
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Messagepar Seph le 09/03 14h28

Hercules69 a écrit:Le prend pas mal, mais...y sont où tes 40 cm aux Bras ???


La nuit, après qu'il se soit endormi et avant qu'il se réveille, ils sont là! :p :idiot:
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Messagepar floalex le 09/03 14h50

oué c'est vrai playa c'est pour pinailler ou quoi mais j'ai beau regarder la video ,même en ayant les muscles court et donc forcement les coudes maigrelet tu peut pas atteindre 40 de tour de bras ,

Et sinon le rowing pas mal , mais je préfère en supi perso :)
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Messagepar Seph le 09/03 16h21

Clairement, plus on est grand, moins c'est facile de paraitre énorme. :mad:
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Messagepar gokubalbo le 09/03 16h30

Ouais pas 40 cm ca c'est sur !! moi je suis a 41 la! et a froid deja
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Seph le 09/03 16h31

Sauf que toi par rapport à PlayAa tu es tout petit. :p :idiot:

Tu fais presque le même poids pour 10 cm de moins, tu rends obligatoirement plus musclé.
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Messagepar floalex le 09/03 16h32

je suis a 38.5 -39 a froid en ce moment , donc voila quoi
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Messagepar floalex le 09/03 16h34

et steph , la question n'est pas de paraitre mais d'être donc oui quand on est grand on a du mal a paraitre musclé , mais

pas de l'être !
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Messagepar gokubalbo le 09/03 16h36

ouais mais je sais reconnaitre un 40 cm de bras quand meme taille ou pas!
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Seph le 09/03 16h39

floalex a écrit:et steph , la question n'est pas de paraitre mais d'être donc oui quand on est grand on a du mal a paraitre musclé , mais

pas de l'être !


Je crois que dans ma signature je vais mettre : "Je ne m'appelle pas STEPHANE." :o :idiot:

Ta phrase est bizarre.

PlayAa va être obliger de faire une photo pour mettre tout le monde d'accord. :p
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Messagepar Crazy Duck le 09/03 16h48

Seph a écrit:
floalex a écrit:et steph , la question n'est pas de paraitre mais d'être donc oui quand on est grand on a du mal a paraitre musclé , mais

pas de l'être !


Je crois que dans ma signature je vais mettre : "Je ne m'appelle pas STEPHANE." :o :idiot:

:lol: première chose que j'ai remarqué :idiot:

Seph a écrit:PlayAa va être obliger de faire une photo pour mettre tout le monde d'accord. :p

+1
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Messagepar Gladiateur91 le 09/03 17h23

c'est vrai que sur la vidéo on peut avoir un doute :p
allez une petite photo et on en parle plus :)
sinon rowing a revoir tu peut faire mieux ;)
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Messagepar John Tyler le 09/03 17h35

Pour résumé : on s'en fou. Continues PlayAa :rolleyes:
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Messagepar PlayAa le 09/03 18h21

Seph a écrit:
floalex a écrit:et steph , la question n'est pas de paraitre mais d'être donc oui quand on est grand on a du mal a paraitre musclé , mais

pas de l'être !


Je crois que dans ma signature je vais mettre : "Je ne m'appelle pas STEPHANE." :o :idiot:

Ta phrase est bizarre.

PlayAa va être obliger de faire une photo pour mettre tout le monde d'accord. :p


Déjà posté y a des pages et des pages et j'ai jamais dit faire 40 de bras.

Si y a un petit con qui veut polémiquer il à qu'a se faire foutre (Oui je parle bien de toi Hercules, je me souviens encore de notre embrouille donc je vois pas pourquoi tu viens m'emmerder).
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar gokubalbo le 09/03 20h09

yeah playa t'es jeune et motivé tu aura plus de 40 cm de bras j'en suis sur !! bmbarde :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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