Comment perdre des fesses ?

par **Invité** le 26/08/2003 07h49

Bonjour à tous,

Je m'entraine maintenant depuis 9 mois pour sécher mais une partie de mon corps résiste à tous mes efforts. Mon fessier :rolleyes:

reste beaucoup trop gras.

J'aimerai connaitre des exercices pour sécher ce muscle : je cours 1 heure tous les 2 jours mais rien n'y fait!

Merci de vos conseils!

par **Jean L.** le 26/08/2003 09h02

Désolé mais tu ne peux pas sécher d'une partie du corps en particulier.

Continue à faire du sport et surtout surveille ton alimentation.

Jean

par **Invité** le 26/08/2003 11h18

C excellent de courrir tous les 2 jours,mais si c genetique tu pe rien y faire.Tu cours depuis cmb de temps?

par **Nrj** le 26/08/2003 13h48

Shinobu-Sensui a écrit:C excellent de courrir tous les 2 jours,mais si c genetique tu pe rien y faire.Tu cours depuis cmb de temps?

C'est vrai que nicolas delporte il a rien pu faire... :rolleyes:

. Bien sur qu'on peut y faire avec de la volonté + diet+ entrainement...

par **Invité** le 26/08/2003 15h02

Je cours depuis environ 6 mois... $:\$

par **Paul B.** le 26/08/2003 15h10

Voir le site sur les diètes et l'élimination séquentielle des différentes zones graisseuses.

Pê que chez toi, les fesses sont la 1° zone d'accumulation de réserves et donc qu'elle partira en dernier.

Si c'est le cas et comme tu as déjà perdu les autres, il n'y a que la persévérance, surtout par la diète.