Bonjour/Bonsoir
Désolé pour avoir mis du temps a ceux qui attendait une réponse. Enfin me voici de retour sur le forum après une longue absence. J'ai enfin tout repris, je dirais même que j'ai dépassé le niveau de cet été (sauf pour les jambes
)
Je vais déjà vous montrer comment mon corps a pourris lors de la blessur :
J'étais resté a 70Kg (ce qui ma quand même étonné) alors que j'avais énormement perdu en masse musculaire. Mon tour de bras était surement a 36 ou 37.
Et enfin me voila 4 mois plus tard :
Je fais maintenant 39.5 cm de tour de bras (j'étais a 38 avant ma blessure). En congestion j'étais même a 41cm. Et sinon je pèse maintenant 73 Kg.
Pour mon poignet, plus rien
Sauf une fois j'ai essayé de refaire l'éxo des avant bras avec la barre, celle ou on fait une flexion des poignet, j'avais une douleur lors de l'exo et le lendemain également mais ce n'est rien. J'attendrai pour reprendre cet exo.
J'ai été platré 6 semaine a cause d'une fracture du scaphoïde + 5 semaine après le platre avant de reprendre l'entrainement. Mon Orthopédiste ma fait comprendre que j'ai eu beaucoup de chance dans mon malheur, la plupart des gens qui ont eu cette fracture étaient opéré et avaient une fracture complète de l'os (et ils ont très souvent des séquelles). Moi je n'ai eu qu'une fissure et pas besoin d'opération, et très peu de chance d'avoir des séquelles.