Grand dorsal gauche plus petit que le droit !

par **Breat** le 31/08/2010 17h17

Salut, ce matin en faisant de la musculation dans me garage j'ai remarqué que dorsal gauche est plus petit que celui du droite :wtf:

. Pourriez vous me donnez quelques conseille ? Thanks!

par **dhomerazeus** le 31/08/2010 22h37

salut breat,
tu aurais une tof pour que l on puisse juger du désequilibre en question?

par **Breat** le 31/08/2010 23h38

Demain j'en mets une, il fait tard là! :super_lol:

par **tonio69** le 01/09/2010 15h17

Moi pareil,le gauche plus petit.
J'essayerais de faire une tof aussi(meme si c'est pas enorme,ya une difference).

par **Rudy** le 01/09/2010 17h26

Vous faites du soulevé de terre en prise inversée ?

par **tonio69** le 01/09/2010 20h16

Moi perso non.Du tirage et du rowing.

Si je fais rowing 1bras sa pourrait arranger ou au contraire faut faire des exo avec les 2bras?

par **Rudy** le 01/09/2010 20h59

Ca doit arranger :-)

par **tonio69** le 01/09/2010 21h56

Ok.De toute maniere je pensais a enlever rowing yates(commence a monter aux charge et peur pour dos/croissance).
Donc ma seance sera:
tirage nuque
Rowing poulie basse neutre
Rowing 1bras.

Par contre le rowing 1bras,en serie de 20 ou de 10?

par **Anthony M.** le 01/09/2010 23h25

je mettrais le row 1 bras devant le poulie basse

par **tonio69** le 02/09/2010 20h00

Pourquoi?

par **Rudy** le 02/09/2010 22h10

Pour continuer le travail sur le grand dorsal.

par **tonio69** le 02/09/2010 22h16

Bah a la poulie basse les dorseaux travaillent autant que sur le 1bras non?(surtout que moi je vais chercher bien loin a la poulie).

par **Rudy** le 02/09/2010 22h17

Un peu moins.

par **tonio69** le 03/09/2010 00h17

Ok.

par **Breat** le 05/09/2010 02h01

Enfaite je crois savoir pourquoi j'ai eu ce problème, regardez ce lien :

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http ... s%3Disch:1

Vers le milieu vous verrez 8 petites images. Enfaite moi je faisais la même chose sur la barre fixe mais sauf que je mettais 80% de la force sur la partie droit. :s

par **Rudy** le 06/09/2010 17h56

Tu faisais des muscle-Up quoi ?

par **Breat** le 06/09/2010 23h23

Oui .(maintenant je connais le nom :super_lol:

)

Sauf que moi je mettais + de force sur le bras droit, enfin je ferais une démonstration en me filmant.

par **Rudy** le 07/09/2010 22h58

On a compris, enfin j'ai compris :-)

par **Breat** le 12/09/2010 23h01

Tu aurais quelques exercices pour réglé ceci ? Mais pas d'exercice qui pourrais chié sur ma taille :ill:

j'ai que 13 ans encore

par **tonio69** le 13/09/2010 00h55

Rowing 1bras.

par **Breat** le 13/09/2010 12h41

J'ai pas encore fini de grandir cette exercice pourrait posé problème sur ma taille plus tard. :confused:

par **John51** le 13/09/2010 13h10

J'pense pas que tu mettes 80kg au rowing 1 bras. Donc a part si t'as une exécution pourrie, garde le

par **tonio69** le 13/09/2010 15h39

Le rowing 1bras se fait sur machine ou a "4patte" sur un banc,donc pas de risque pas ta colonne je pense.