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Lord a écrit:Mon humble avis, sèche toi completement ensuite repars sur une prise de masse
présentement ton taux de gras est beaucoup trop haut et si tu continue ainsi il va grimpé encore et la route sera tres longue et pénible pour tout perdre ce gras accumulé. Tu as une bonne masse certe mais mise sur la qualité de ton physique et non la quantité!!
M@thieu a écrit:et le tour de bras ?
gokubalbo a écrit:M@thieu a écrit:et le tour de bras ?
Mon tour de bras actuel a froid est de 43cm
gokubalbo a écrit:hehe c'est clr, en meme temp en 3 ans d'entrainement j'en voi spas bcp qui pousse 150kg
Patrice N. a écrit:Raison de plus. Bombarde lopette !!!
gokubalbo a écrit:140 kg la
6 reps à 80 kg
bastien402 a écrit:6 reps à 80 kg
super perfs
LEGEANT a écrit:On va dire que je suis assez fort au Curl, traction et je commence petit a petit a monter mes perfs au SDT, mais alors le DC j'ai mal au delt antérieur, je me sens vraiment pas trop a l'aise sous la barre ^^ peu etre mes bras super long !?!? je sais pas, sa monte celon mon poids du corps
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