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Gokubalbo : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Seph le 27/07 14h27

EPIC FAIL. :idiot:
Dernière édition par Seph le 27/07 15h35, édité 1 fois.
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Messagepar gokubalbo le 27/07 15h27

LEGEANT a écrit:
bastien402 a écrit:
6 reps à 80 kg


super perfs :D


c'était pas du propre niveau exécution...

sinon GOKU toi pour prendre de la force ou pour progressé la séance d'après, tu doit obligatoirement prendre du poids pour la prochaine séance ou en perdant ou en stabilisant le poids tu arrivé a faire mieux ?


Non meme en restant a 90 kg je continue largement a progresser :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Crazy Duck le 27/07 16h55

LEGEANT a écrit:sinon GOKU toi pour prendre de la force ou pour progressé la séance d'après, tu doit obligatoirement prendre du poids pour la prochaine séance ou en perdant ou en stabilisant le poids tu arrivé a faire mieux ?


Prendre du poids à chaque séance.... Ça me fait halluciner ça :eek: :eek:
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Messagepar M@thieu le 27/07 17h58

perso c'est en perdre qui me ferait rêver :idiot:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar LEGEANT le 27/07 18h15

Seph a écrit:Passe au DD lopette! :super_lol: :idiot:
Et peut être des pecs et de la force tu obtiendras. :cool:


//// SEPH je te kiff, séance de pec aujourd'hui, énorme sensation, première fois !!!!! que je ressent aussi bien les pec, du coup aucune douleur ou congestion du delt antérieur, du fait de la position, mon amplitude et bcp plus réduite, donc j'étire moins mon pec donc pas de courbature sur les extrémités... Rudy m'avait conseillé les haltères, sa avait un peu changé, mais le DD le TOP du TOP.

MERCI encore ! ////


Sinon pour le coup de prendre du poids a chaque séance, c'est un peu le but de la PDM il me semble non ? :idiot:
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Messagepar PlayAa le 27/07 18h20

Du poids sur la barre oui, si tu prend 200g à chaque séance c'est un peu chaud :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Seph le 27/07 18h30

LEGEANT a écrit:
//// SEPH je te kiff, séance de pec aujourd'hui, énorme sensation, première fois !!!!! que je ressent aussi bien les pec, du coup aucune douleur ou congestion du delt antérieur, du fait de la position, mon amplitude et bcp plus réduite, donc j'étire moins mon pec donc pas de courbature sur les extrémités... Rudy m'avait conseillé les haltères, sa avait un peu changé, mais le DD le TOP du TOP.

MERCI encore ! ////


Sinon pour le coup de prendre du poids a chaque séance, c'est un peu le but de la PDM il me semble non ? :idiot:


:cool: :cool:
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Messagepar Crazy Duck le 27/07 18h31

LEGEANT a écrit:Sinon pour le coup de prendre du poids a chaque séance, c'est un peu le but de la PDM il me semble non ? :idiot:


Et tu prends combien de poids à chaque séance dit moi?
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Messagepar LEGEANT le 27/07 18h33

500g environ par semaine = 2kg par mois !
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Messagepar Crazy Duck le 27/07 18h47

Ok, donc tu dois augmenter toutes tes barres d'un minimum de 500g par semaine alors....

Ca fait quand même 12kg de masse en + sur 6 mois. Je pense que c'est beaucoup trop :D
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Messagepar LEGEANT le 27/07 19h23




Moi je fait genre 3 ou 4mois de prise de masse puis si je vois que j'ai trop pris, je sèche un peu sur 1 à 2 mois puis rebelote !


bref j'arrête de poluer le topic de GOKU... si tu veux me répondre, répond sur mon logs photo et vidéo :D merci
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Messagepar M@thieu le 27/07 19h34

ta raison, la pub y a que ca de vrai, c'est comme ca que j'ai réussi à faire venir 3 personnes sur mon log :idiot:

j'en profite, le mien est ouvert 24/24H, et joignable en signature sous mon profil, venez nombreux :idiot:
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Messagepar LEGEANT le 27/07 19h36

M@thieu a écrit:ta raison, la pub y a que ca de vrai


:wtf: rien a voir !
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Messagepar gokubalbo le 27/07 21h07

Hé Ici c'est mon log!!! :mad: :arrow:
Sinon le DC pour les boss!!! :cool:
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Messagepar gokubalbo le 28/07 10h39

:cool:
Fichiers joints
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Messagepar gokubalbo le 30/07 15h21

Vive la pdm lol
Fichiers joints
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Messagepar yonel94v le 30/07 15h41

ouais grocul tu nous fait un calendrier ou koi !!! :super_lol: :super_lol: c est koi ta prochaine pose ??? c est en policier :idiot:
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Messagepar gokubalbo le 30/07 15h44

Haha le jour ou tu sera beau , je te ferai un calendrier cokin
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Messagepar Silver le 30/07 15h44

:lol: :cool:
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Messagepar yonel94v le 30/07 15h46

gokubalbo a écrit:Haha le jour ou tu sera beau , je te ferai un calendrier cokin

nan pour les 150kilo !! je le veus !!! ;)
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Messagepar gokubalbo le 30/07 15h47

:cool:
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Messagepar gokubalbo le 30/07 16h54

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Messagepar gokubalbo le 30/07 17h29

Photo de mes cuisse je vise au moin les 70 ca va etre dur, mais j'ai tout lhivers prochain pour bosser sa serieusement!
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cuisses1.jpg
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Messagepar Hdn le 30/07 19h33

Tu rends énorme sur tes dernières toffs hâte de voir le résultat après un régime.
Sinon pour les jambes c'est pas évident mais essaie d'éviter les toffs en contre bas car ça donne pas une idée précise de la masse ;)
Hdn
 
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Messagepar gokubalbo le 30/07 19h37

Merci tu veu dire de la fair comment alors?
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Messagepar Hdn le 30/07 19h40

Appareil à hauteur de tes cuisses de façon à ce qu'elles soient ni prises d'en haut ni d'en bas !
Car sur certaines toffs en contreplongée elles paraissent vraiment énormes alors qu'en vrai c'est pas forcément le cas si tu vois le truc :)

Je trouve que c'est mieux pour voir la progression ensuite !
Hdn
 
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Messagepar gokubalbo le 30/07 19h44

Pour avoir une idée!
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cuisse 2.jpg
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Messagepar yonel94v le 30/07 19h46

tu pese combien en ce moment???? jolie calecon :cool: :)
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Messagepar Hdn le 30/07 19h47

Canapé indien pour chouchoutter ta masse ? :D
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Messagepar Lord le 30/07 19h49

allez dégraisse moi ça ces gros jambons là!!!! ;)
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Messagepar gokubalbo le 30/07 19h53

haha , je pense a la force pour linstant et a la masse , quand je vais etre sec vous allez voir lol
! je pese 89 kg pour 1m77
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Messagepar yonel94v le 30/07 20h00

j ai fais 95kilo pour 1.74 !!!! pour descendre a 82, j te previens tu va en chié !!!!!et libido ,zéro!!!! :p :p
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Messagepar gokubalbo le 30/07 20h21

haha la masse c'est bon ca 95 kg pour ta taille c'est enorme!
Je sais pas j'ai jamais eu de probleme de libido, la libido c'est ma nouriture lol
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Messagepar Hdn le 30/07 20h23

Me dis pas que tu fourres des donut's :D
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Messagepar gokubalbo le 30/07 20h24

Non mais j'ai tjr deux ou trois belle femelle pour ma testo haha :p
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Messagepar GodOfWar le 31/07 13h21

gokubalbo a écrit:Photo de mes cuisse je vise au moin les 70 ca va etre dur, mais j'ai tout lhivers prochain pour bosser sa serieusement!


Énorme et objectif de fou je trouve !
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Messagepar gokubalbo le 31/07 19h51

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Messagepar M@thieu le 31/07 20h06

6X22 ? :p
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Messagepar gokubalbo le 31/07 20h09

ohh je sais meme pas ya cmb javais deja commencer a bossé c mon frere qui a filmé jsavai pas au debut :)
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Messagepar GodOfWar le 31/07 20h09

On devine trop gros ventre à travers le T-shirt :lol:
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