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Messagepar Rudy le 05/08 15h07

Prochaines insultes, ban direct.
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Messagepar Rudy le 05/08 15h08

J'ai viré les deux qui foutaient la merde. :cool:
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Messagepar gokubalbo le 05/08 15h09

Merci Rudy
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar Dylan62330 le 05/08 17h10

Rudy a bien raison de bannire ceux qui foutent la merde surtout qu'il est bien marqué dans le forum qu'il faut rester courtois :D
Je ne vois pas l'interet de s'acharner à critiquer sans cesse les memes choses sur quelqu'un si cette personne en est consciente.
En bref Goku bon courage pour tes perfs et pour ta sèche futur
Dylan62330
 
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Messagepar GodOfWar le 05/08 20h02

Content que ça se soit calmé ici :)
Bien joué, Fadi pour CI, sans carburant en plus faut le faire :cool:
Ne tente pas de grosse barre pendant ta période de jeûne, tu risquerais de te blesser... Essaye de maintenir ta masse au max. Courage !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

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Messagepar gokubalbo le 05/08 20h20

Merci godofwar, oui c'est exactement ce qu'il faut que je fasse, je vais fair de mon mieux c'est pas si simple merci a toi
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar GodOfWar le 05/08 20h28

Pas de quoi, on est tous là pour se serrer les coudes dans la réalisation de nos objectifs !
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Messagepar gokubalbo le 06/08 03h01

Bon voila pour maintenir le maximum ma masse, avant une journée de jeune :)
ma petite caséine a coté!
frite
2 cote de veau
et legume petit poid carrotte
Fichiers joints
repas 4h.jpg
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Messagepar Rudy le 06/08 17h38

Des frites sans matière grasse ? :D
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Messagepar gokubalbo le 06/08 17h40

:lol:
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Messagepar gokubalbo le 07/08 22h14

Bon voila dc to day, a jeun biensur depuis 16h et c'a fais 1 semaine de jeun:
Sensation :
Pas de jus,les articulation qui se font bien ressentire sa brule grave, et une perte de coordination dans lenchainement des repetitions , sur la video ya 7 x110kg mais en réalité j'en ai fais 9 mais lappareil n'avais plus de memoire et a coupé.
Sur la deuxieme video 2éme serie j'en fais 8 a 110kg , j'essay de gardé au maximum mais c'est pas simple


Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar xX-Poison le 08/08 10h32

Bien ! :cool:

Mais pourquoi tu ne laisse pas tomber le DC durant ton régime ?

Ça t'évitera de voir chuter les perfs non ?
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Jbm83 le 08/08 11h04

gokubalbo a écrit:Salut a tous et a toutes, je suis content d'être inscrit et de pouvoir partager cette passion.
Bref présentation je m'appelle fadi j'ai 22 ans je mesure 1m77 80kg
Voici mes perfs; DC 4@120KG squat 8fois 110kg etl voici quelque photo
http://www.youtube.com/user/reembl
http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR

elle est ou la prograyssion??? :ill:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Raph92 le 08/08 11h23

:super_lol:
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Messagepar GodOfWar le 08/08 11h40

Jbm83 a écrit:
gokubalbo a écrit:Salut a tous et a toutes, je suis content d'être inscrit et de pouvoir partager cette passion.
Bref présentation je m'appelle fadi j'ai 22 ans je mesure 1m77 80kg
Voici mes perfs; DC 4@120KG squat 8fois 110kg etl voici quelque photo
http://www.youtube.com/user/reembl
http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR

elle est ou la prograyssion??? :ill:


Performance incroyable tu veux dire, il n'a pas mangé depuis 4h du matin et il doit être 20h...
Essaie d'en faire autant avant de parler ;)
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Messagepar gokubalbo le 08/08 13h09

GodOfWar a écrit:
Jbm83 a écrit:
gokubalbo a écrit:Salut a tous et a toutes, je suis content d'être inscrit et de pouvoir partager cette passion.
Bref présentation je m'appelle fadi j'ai 22 ans je mesure 1m77 80kg
Voici mes perfs; DC 4@120KG squat 8fois 110kg etl voici quelque photo
http://www.youtube.com/user/reembl
http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR

elle est ou la prograyssion??? :ill:


Performance incroyable tu veux dire, il n'a pas mangé depuis 4h du matin et il doit être 20h...
Essaie d'en faire autant avant de parler ;)

Hehe merci!
C'est clr que sa se recent directe le fait de ne pas manger pas boire et s'entrainer comme sa en fin de journée , comme je disais meme la barre des 60 kg on sens les articulation douleureuse au niveau des coudes sa brule pas mal
Merci godofwar
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Messagepar gokubalbo le 08/08 13h10

Jbm83 a écrit:
gokubalbo a écrit:Salut a tous et a toutes, je suis content d'être inscrit et de pouvoir partager cette passion.
Bref présentation je m'appelle fadi j'ai 22 ans je mesure 1m77 80kg
Voici mes perfs; DC 4@120KG squat 8fois 110kg etl voici quelque photo
http://www.youtube.com/user/reembl
http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR

elle est ou la prograyssion??? :ill:


Et a 110kg quand je mange normalement , lors de smes entrainement au dc quand je fais des degressif a 110kg j'en tape au moins 12 pour info
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar gokubalbo le 08/08 13h11

xX-Poison a écrit:Bien ! :cool:

Mais pourquoi tu ne laisse pas tomber le DC durant ton régime ?

Ça t'évitera de voir chuter les perfs non ?


Parceque si je laisse tomber le dc , je vais vraiment perde apres pour la reprise sa va etre dur!
Et pour moi c'est un travail mentale avant tout
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Messagepar Wanet le 08/08 13h35

GodOfWar a écrit:
Jbm83 a écrit:
gokubalbo a écrit:Salut a tous et a toutes, je suis content d'être inscrit et de pouvoir partager cette passion.
Bref présentation je m'appelle fadi j'ai 22 ans je mesure 1m77 80kg
Voici mes perfs; DC 4@120KG squat 8fois 110kg etl voici quelque photo
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elle est ou la prograyssion??? :ill:


Performance incroyable tu veux dire, il n'a pas mangé depuis 4h du matin et il doit être 20h...
Essaie d'en faire autant avant de parler ;)


Hum désolé de prendre le contre-pied mais pour avoir expérimenté à jeûn et après une nuit de sommeil bien courte, mes perfs étaient mieux : passé en mode "nerveux" en somme...
Maintenant, c'est certain que sur la durée, ça risque d'être compliqué....
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Messagepar gokubalbo le 08/08 13h39

Oui le premier jour sa aller, mais la ca fais 1 semaine now et crois moi tu le sent!! surtout de boire quoi
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Messagepar Wanet le 08/08 13h46

Attention à ne pas te blesser surtout, ça serait dommage ! ;)
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Messagepar gokubalbo le 08/08 16h17

ouais je fais gaffe quand meme! mais j'arrive pas a aller a la salle juste pour maintenir,j'ai tjr envie de donné tout
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Messagepar Wanet le 08/08 16h24

On est un guerrier ou on ne l'est pas !!!
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Messagepar gokubalbo le 08/08 16h35

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Messagepar gokubalbo le 08/08 16h39

[youtube]-C_yDdSn0cs&feature=related[/youtube]
Buakaw et ses low kick thailandais !!
une tuerie
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Messagepar gokubalbo le 14/08 01h06

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Messagepar gokubalbo le 16/08 15h48

;)
Fichiers joints
gant.jpg
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Messagepar Ripper le 16/08 17h02

La corde en cercle c'est pour te pendre? :idiot:

:p
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Messagepar Loris le 16/08 21h57



J'ai pensé la à la même chose :lol:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

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Messagepar Rudy le 17/08 13h40

Je crois qu'on y a tous pensé. :super_lol:
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Messagepar Wanet le 17/08 14h14

Heu enfin, non pas moi...
Aimant la Boxe Thaï pour moi il s'agissait du "mongkon" la coifffure sacrée que les combattants peuvent poser sur leur tête avant le combat mais qu'il doive enlever par la suite.... :confused:

C'est pas ça alors.... :wtf:
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Messagepar Seph le 17/08 14h50

+1 Wanet.
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar gokubalbo le 17/08 15h57

Bravo Wanet tu me rassure
vive la thai :cool:
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Messagepar gokubalbo le 17/08 16h01

Plus que deux semaines de jeune , pas trop perdu 88 kg ce matin sur la balance
Ensuite en route vers la masse et les 150 kg au dc avant fin 2011 je l'espere :)
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Messagepar Alexis.R le 17/08 17h18

Aller courage ! 2 semaines ;)
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Messagepar gokubalbo le 17/08 18h04

:)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar gokubalbo le 18/08 18h03



Dips
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Messagepar gokubalbo le 19/08 01h12



La grande classe Shirley bassey
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Messagepar GodOfWar le 20/08 19h16

gokubalbo a écrit:

Dips


Bien, tu les lestes aussi ?
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Messagepar momoo le 20/08 21h37

belle perf!!! je vois que tu continue t'ntrainer !bravo
doucement mais surement...
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