Lothiek a écrit:Typiquement le genre de gros qui saura jamais sécher, ça va être dur de passer à 2200kcal quand on sait manger que 4 kebabs mayo par jour
gokubalbo a écrit:Slam a écrit:Mon point de vue, manque de largeur d epaules et cuisse.
Hate de voir le resultat de ta seche, bon courage!
Oui c'est ce qui me manque je trouve aussi ...
Merci je vais taché de fair un truc bien j'espere
Marc.S a écrit:T'es pas si gras que ça et surtout tu stockes pas sur un point bien localisé ,parbcontre tu as une grosse caisse tu faut des bras monstrueux pour réequilibrer
Hdn a écrit:C'est pas Stallone (marion cobretti) dans Cobra ton poster à droite ? hihi
Sinon t'as l'air d'avoir une cage énorme, galère pour prendre des épaules un peu + de cuisses aussi et ça roule !
LaMouche a écrit:Déjà dit mais je répète : manque d'épaules et de quad'
Les épaules, c'est le plus flagrant je trouve
raw02 a écrit:Ne te prends pas la tête avec ta barre à 150 sinon elle ne montera jamais.
Comme le dis Zeirman, fais pas être trop pressé en muscul et n'oublies pas que ce n'est pas le gras qui soulève les poids.
Sinon, ton maxi est de combien en ce moment?
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
LaMouche a écrit:Bon courage alors !
Tu commenceras ton régime vers Février alors ?
gokubalbo a écrit:Oui fevrié je vais commencer a diminué la ratio de calorie petit a petit
M@thieu a écrit:je verrai la semaine prochaine si je suis en forme, pcq là c'est pas le cas
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
il te reste 7 joursObjectif 2011 150kg DC =) pdc Inferieur a 82 kg
Patrice N. a écrit:il te reste 7 joursObjectif 2011 150kg DC =) pdc Inferieur a 82 kg
GodOfWar a écrit:Je dirais les bras, les avant-bras et les épaules à améliorer.
Sinon t'as pas une vidéo à 145 kg pour qu'on voit comment tu t'en sors avec ?
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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