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Messagepar Kurt96 le 26/12 15h43

:lol:
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Messagepar projter le 26/12 15h43

:cool:
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Messagepar M@thieu le 26/12 15h48

[édité]
Dernière édition par M@thieu le 27/12 12h29, édité 1 fois.
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar ultra_vegeta le 26/12 16h21

Continues comme çà et fais toi plaisir avant la sèche
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Messagepar gokubalbo le 26/12 16h24

Grave je profite :lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar GodOfWar le 26/12 19h18

gokubalbo a écrit:Merci godofwar, non je prend rien , j'ai deja essayer des booster et pas vraiment de resultat sa m'empeche de dormir la nuit et sa me rend tout nerveux j'aime pas la sensation et toi?


Moi j'ai testé le Hot Blood, ça me boost bien et je trouve le sommeil normalement. Je ne sais pas si t'as déjà testé.
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Messagepar gokubalbo le 26/12 20h50

Non j'ai jamais tester , mais merci du conseil Godofwar je vais essayer pandant mon regime ca va me stimulé plus je pense
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Messagepar raw02 le 27/12 12h05

bien les 4 a 130,encore une et les 150 sont pas loin :cool:
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Messagepar gokubalbo le 27/12 14h10

Merci Raw enorme sur ton avatar ;)
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Messagepar anorexique-muscle le 29/12 12h17

Tu es quand même bien énorme et je te trouve pas trop gras
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Messagepar gokubalbo le 29/12 16h10

Merci mec ;)
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Messagepar bastien402 le 29/12 17h31

sympa ton nouvel avatar goku ;)
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Messagepar gokubalbo le 29/12 18h05

merci Bastien le tien aussi :cool:
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Messagepar gokubalbo le 30/12 18h48

Ptin sa menerve je vien de taper un maxi de rep a 100 kg et j'en ai eu quadi 16 rep mais j'en fait 4 a 130 kg est ce que c'est relatif ou bien?
bon bien que je bosse jamais en serie en lomgue ... je sais pas j'en vis" au moin 20 quoi !
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Messagepar bastien402 le 30/12 20h12

gokubalbo a écrit:merci Bastien le tien aussi :cool:

merci ;)
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Messagepar raw02 le 30/12 20h29

Quasi 16 reps à 100, c'est déjà pas mal :cool:

Si tu ne fais que de la force, c'est normal, pour faire un max de reps à 100kgs, il faut s'entraîner pour.

Comment as-tu procédé pour faire ta série à 100?
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Messagepar gokubalbo le 31/12 07h34

me suis echauffer a vide en rajoutant 10 kg a chaque fois jusqu'a atteindre 100kg
Merci raw je savais meme pas qu'il y avait un entrainement particulier pour cela
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Messagepar raw02 le 31/12 11h28

Si tu ne fais que des séries courtes, tu ne peux pas être fort en série longue. Il faut donc s'entraîner pour.

Un exemple de ce que j'aurai fait:
barre à vide, 12 à 40, 8 à 60, 6 à 75, 4 à 90, 1 à 110, tu prends 5 min de repos et ensuite tu tentes ton max à 100.

La barre à 100 te parait plus légère après être monté à 110.
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Messagepar gokubalbo le 31/12 14h43

Merci Raw du conseil j'y avais pas pensé , je vais le fair la prochaine fois
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Messagepar Wanet le 02/01 11h51

raw02 a écrit:Si tu ne fais que des séries courtes, tu ne peux pas être fort en série longue. Il faut donc s'entraîner pour.

Un exemple de ce que j'aurai fait:
barre à vide, 12 à 40, 8 à 60, 6 à 75, 4 à 90, 1 à 110, tu prends 5 min de repos et ensuite tu tentes ton max à 100.

La barre à 100 te parait plus légère après être monté à 110.


A mon sens ça dépend s'il est sensible ou non à la potentiation.... Si ce n'est pas le cas, ça risque de l'épuiser plus qu'autre chose.
Mais pour le savoir il faudrait qu'il teste en effet ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Messagepar gokubalbo le 02/01 14h14

A vrai dire Wanet lorceque je monte en charge sur ma barre de dc , lorceque je redecent ensuite elle me parait plus légére qu'au debut ... :)
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Messagepar Wanet le 02/01 14h28

Ok ça veut dire que ton corps réagit bien à la potentiation.
Go go go alors ! :evil:
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Messagepar gokubalbo le 02/01 14h32

Sa marche merci :)
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Messagepar gokubalbo le 02/01 16h50

hop petit tof a 93 kg
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Messagepar gokubalbo le 02/01 16h52

Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar projter le 02/01 22h14

Toujours sur Mem ?
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Messagepar gokubalbo le 02/01 23h39

??
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Messagepar GodOfWar le 02/01 23h44

Il prétend qu'on est dopés :mad: :mad:
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Messagepar gokubalbo le 02/01 23h58

Ouaw la classe mdrrr
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Messagepar gokubalbo le 03/01 08h37

Moi je me dope a la binouze j'en bois au moin 1l par jour :super_lol:
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Messagepar Morgan63 le 03/01 14h02

Mdr !
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Messagepar Raph92 le 03/01 19h52

Ca se voit ! :idiot:
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Messagepar M@thieu le 03/01 20h44

psssst, toi aussi tu as eu ton lot de seringues à noël ? :idiot: la prochaine fois on en parle par MP, là on risque de nous voir.


Le plus drôle c'est que certains disent que t'es nul par rapport à ton pdc, et pour d'autres faut croire que tu est trop fort pour être naturel :super_lol:
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Messagepar gokubalbo le 03/01 20h52

Mathieu tkt sa ne m'atteind meme pas 1 seul seconde je sais qui je suis , et ja'i rien a prouver
Mais en gros c'est sa oui , par moment on me dit t'es nul et par moment sa change on me dit jsuis dopé mdrr
va comprendre....
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Messagepar gokubalbo le 03/01 21h16

Et perso en 3 ans d'entrainement je suis pas loin des 150 kg au coucher je pense pas que c'est pourri quoi
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Messagepar romuline le 03/01 23h12

Putin 150 en 3 ans enorme :)
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Messagepar gokubalbo le 04/01 14h23

Merci :)
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Messagepar momoo le 04/01 21h21

bien les photos!!
doucement mais surement...
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Messagepar gokubalbo le 05/01 10h19

Merci :)
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Messagepar gokubalbo le 05/01 14h14

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