A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar gokubalbo le 05/01 14h28

la puissance de goku :cool:

[youtube]gaGTkJdVN8I&feature=related[/youtube]
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar GodOfWar le 05/01 14h55

Trop massif dans la salle du temps ! :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar bodyman35 le 06/01 11h24

bien massif sur les photos !!!!! :super_lol: :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar gokubalbo le 06/01 11h43

Merci et toi perf de malade continue a t'enerver sous les barres !!! :evil:
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar gokubalbo le 06/01 16h33

Dos pdm

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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Xtrem le 06/01 16h38

méga énorme le dos , le plus gros dos jamais vu sur ce site :cool: :cool: :cool: :cool:

Tu mérite la page d'accueil la :cool:
-Je suis composé de 90% de fibre lente , une espèce assez rare de nos jours !

-Les dopés n'ont aucun mérite , vive les naturels quitte à ne rien ressembler et d'être faible
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Messagepar gokubalbo le 06/01 16h43

:D Merci Xtrem
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar gokubalbo le 06/01 17h01

Merci a toi le bouseux lol
sympa ton avatar :super_lol:
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Ptilu le 06/01 17h07

Dos énorme mec :cool:
Ptilu
 

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Messagepar gokubalbo le 06/01 17h15

Merci les mec, je suis a froid la sur les photo la...
vous aller surement ne pas me croire les gars mais je ne fais jamais le dos je le jure! 1 fois tout les 2 mois peu etre et je suis serieux.
J'ai arreter de fair le dos car il est deja bien large et je voulais deja equilibré le reste bras et epaule...
pandant mon regime je vais reprendre le dos pour travaillé surtout le grand rond
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Jeremy B. le 06/01 17h16

Ouais bien large :cool: Tu fais quoi comme séance dos en ce moment ? :)
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Messagepar gokubalbo le 06/01 17h18



Merci les mec, je suis a froid la sur les photo la...
vous aller surement ne pas me croire les gars mais je ne fais jamais le dos je le jure! 1 fois tout les 2 mois peu etre et je suis serieux.
J'ai arreter de fair le dos car il est deja bien large et je voulais deja equilibré le reste bras et epaule...
pandant mon regime je vais reprendre le dos pour travaillé surtout le grand rond
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Jeremy B. le 06/01 17h22

Ok :lol: Tu faisais quoi pour le dos alors avant ? :P
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Messagepar gokubalbo le 06/01 17h25

Que des traction prise la plus large possible et bcp de tirage barre et j'ai fait un peu de soulever de terre
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar M@thieu le 06/01 18h26

ca parait con mais parfois les dorsaux réagissent bien au DC (j'en sais quelque chose)
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar liltoto le 06/01 19h06

Punaise XXXXXXL le dos là !!!
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Messagepar gokubalbo le 06/01 20h56

:) merci Liloto
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Messagepar KriiSs le 06/01 20h58

Putain sur son dos on pourrais se faire un pic-nic à 10 facile .
Goku le mec qui a un dos en table de chène :p
GooD job
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
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Messagepar gokubalbo le 06/01 21h22

merci Kriss jaime bcp ta signature de phrase :cool: :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Looping le 06/01 21h28

gokubalbo a écrit:Dos pdm



ohh shit je vois deux meubles :eek:
un buffet au centre et une table basse à gauche.
énorme.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar KriiSs le 06/01 21h58

et ce qui est sûr , ce n'est pas du meuble Ikea :p :super_lol:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
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Messagepar momoo le 06/01 23h13

espece de boeuf!! ou toro si tu prefere... :super_lol:

impressionant continue....
doucement mais surement...
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Messagepar Patrice N. le 07/01 09h21

Massif :cool:
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Messagepar Hdn le 07/01 12h43

Franchement pas mal se foutent de ta gueule mais de dos et habillé en tout cas ça calme bien tu dépasses un bon nombre de pratiquants ! :cool:
Hdn
 
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Messagepar gokubalbo le 07/01 14h12

Merci les gars :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar LEGEANT le 07/01 16h05

bon dos bien massif :cool:

ps : je t'ai dépassé en point négatif :cool:
viewtopic.php?f=8&t=17967

IF : Intermittent Fasting (Jeune Intermittent)
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Messagepar gokubalbo le 07/01 18h41

Merci
oui j'ai vue sa :D
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Messagepar gokubalbo le 07/01 20h00

Merci pour les messages d'encouragement dans les point de reput..
Je n'ai jamais de douté de moi et j'espere bien le prouver a present avec le regime qui va commencer bientot. :)
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Messagepar John Tyler le 07/01 21h41

Par contre en Juin selon les résultats tu passes en positif ou tu plonges tête première :cool: ;) :lol:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Hdn le 07/01 21h50

Héhé -1 avant pour le suspense et peut être +1000 après :super_lol:
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Messagepar gokubalbo le 08/01 00h59

hehe perso les mec le plus important c'est que moi je soit satisfait de mes resultat rdv apres le regime :)
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Messagepar Looping le 08/01 11h22

t avais la super marge de progression à tous niveaux en même temps.
:super_lol:
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Messagepar gokubalbo le 08/01 12h43

De quoi? excuse moi j'ai pas compris :idiot:
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Messagepar Looping le 08/01 12h44

t étais à -50 et tu débutais en muscu y a pas trop longtemps.. tu ne pouvais que progresser de ce fait
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Messagepar gokubalbo le 08/01 13h01

t'es encor avec t'es point de reputation lol
perso je m'en fiche un peu tu vois sa reflete pas vraiment le physique , et sa se confirme quand je regarde ^^ :super_lol:
il y as aussi beaucoup de jalousie de part et d'autre du coup c'est parfois peut objectif comme avis sur chaqu'un...
l'essentiel c'est de prendre du plaisir et de se sentir progresser a chaque séance :) ;)
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Messagepar Looping le 08/01 13h04

Change rien alors. :cool: :cool:
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Messagepar Raiden le 08/01 14h02

Salut , franchement bien massif , tu pèse combien actuellement pour un 1m combien ?
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Messagepar momoo le 08/01 14h18

gokubalbo a écrit:t'es encor avec t'es point de reputation lol
perso je m'en fiche un peu tu vois sa reflete pas vraiment le physique , et sa se confirme quand je regarde ^^ :super_lol:
il y as aussi beaucoup de jalousie de part et d'autre du coup c'est parfois peut objectif comme avis sur chaqu'un...
l'essentiel c'est de prendre du plaisir et de se sentir progresser a chaque séance :) ;)



t'as compris mec! le plaisir avant tout!!!!!

continue a progresser
doucement mais surement...
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Messagepar gokubalbo le 08/01 14h18

1m77 pour 92 93 kg
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Messagepar Babouche le 09/01 00h07

Salut, j'ai parcouru ton log, il est très intéressant. Tu comptes commencer le régime quand ? Tu te fixes un objectif de PDC à atteindre ?
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