Gokubalbo : Photos et Vidéos

par **Patoche** le 03/04/2012 20h01

Boom!

par **momoo** le 03/04/2012 20h07

tu vas y arriver!

sinon niveau diet ça donne quoi une journée type?

par **gokubalbo** le 04/04/2012 08h05

8h:matin 8 œufs au plat
fromage blanc

10h:collation whey 44 gr de prot

12h un peu de féculent (90gr) et une viande blanche ou thon ou œufs dur

16h30 whey

entrainement(acide aminé pendant entrainement)

20h30soir:brocoli, ou autre légume avec thon ou poisson ou œufs

par **momoo** le 04/04/2012 11h35

par **Quentin.D** le 04/04/2012 12h50

Tu es pas déjà un peu bas en glucide là ?

par **Jeremy B.** le 04/04/2012 13h39

Soit tu veux être sec soit tu veux pas :cool:

Bon courage pour la suite Fadi

par **gokubalbo** le 04/04/2012 17h14

Merci Jeremy

en faite c'est fais expres , Mais defois le matin je mange directe un peu de riz avec les oeufs , c'est a la sensation pour le moment ca va j'ai pas de soucis

par **Quentin.D** le 04/04/2012 21h10

Jeremy B. a écrit:
Quentin.D a écrit:Tu es pas déjà un peu bas en glucide là ?

Soit tu veux être sec soit tu veux pas

Bon courage pour la suite Fadi

C'est juste que s'il respecte à la lettre sa diet il risque de "faire ralentir" son métabolisme et finir par vite stagner dans sa perte de poids mais si tu le fais au feeling alors j'ai rien dit de toute façon je fais pareil

par **Math.** le 05/04/2012 19h26

Il faut pas mal de temps pour ralentir son métabolisme et si la diminution de calories est suffisamment importante, il faudra un paquet de temps avant que sa perte de poids ne stagne.

par **bastien402** le 05/04/2012 19h32

pas sur

par **skaz** le 05/04/2012 19h37

Du même avis, dans mon cas par exemple ça chute vite...

par **Math.** le 07/04/2012 00h05

En ce qui me concerne, mon métabolisme a mis 3 mois pour chuter et j'ai dû alors revoir les calories à la baisse. Compte tenu de la vitesse à laquelle Gokubalbo perd du poids, je crois - selon ma propre expérience - qu'il aura atteint 82kg avant que son métabolisme ne commence de freiner sérieusement. Cela étant, comme vous le dites, tout le monde réagit différemment.

par **gokubalbo** le 07/04/2012 03h14

83.700 ce matin

par **momoo** le 07/04/2012 13h20

t'as commencé a kg???

par **Jeremy B.** le 07/04/2012 13h37

93/94 , et c'est que le début pas vrai goku ? :cool:

Au top bientôt

par **Hadou** le 07/04/2012 13h41

-3kg en 1 semaine GG

Tu veux descendre a combien?

par **gokubalbo** le 07/04/2012 20h49

comme je l'ai dit , le poid en faite je men fou juska ce que sa rende bien decouper donc sil faut decendre a 75 je decendre a 75

par **Hadou** le 08/04/2012 01h12

Bientot des tofs

par **momoo** le 08/04/2012 07h01

mais t pas decsendu un peu tro vite la??

par **gokubalbo** le 08/04/2012 17h02

43.2 de tour de bras a 92 kg la et la 83 kg ce matin j'ai mesuré 42cm de bras (quasi moin 10 kg en 1 mois) je trouve que j'ai pas perdu trop de muscle 1cm de bras en moins pour 10 kg je trouve que c'est pas mal ...

par **momoo** le 08/04/2012 17h05

oui effectivement c pas mal!! il faut dire que t entrain de reussir ta seche... :cool:

par **gokubalbo** le 10/04/2012 21h01

oui ca va pour le moment je perd pas trop de masse musculaire, mais bon c'est loin detre fini voici une petite foto de mes cuisse

par **momoo** le 10/04/2012 21h38

tu fé du cardio a coté?

par **gokubalbo** le 10/04/2012 22h06

OUI UNE FOIS PAR SEMAINE

par **gokubalbo** le 10/04/2012 22h33

miammm la seche :idiot:

par **Vinc91120** le 10/04/2012 22h44

Coca light l'arme secrète :cool:

par **gokubalbo** le 10/04/2012 22h50

par **Super Boy** le 11/04/2012 01h07

Joli les cuisses

par **gokubalbo** le 11/04/2012 08h24

Merci

par **gokubalbo** le 12/04/2012 20h56

hop petite foto a froid le regime continue

par **Hadou** le 12/04/2012 20h59

Belle grosse masse

Chapeau

par **gokubalbo** le 12/04/2012 21h04

merci hadou

par **gokubalbo** le 16/04/2012 11h32

par **Rey Mysterio RM** le 16/04/2012 11h33

Le jack3D c'est considéré comme un produit dopant d'après certains :idiot:

T'es fan d'arnold, comme nous tous quoi :cool:

par **gokubalbo** le 16/04/2012 11h40

Pour moi du moment que sa se vend en france dans une boutique c'est pas dopant , apres ya bcp de polemique dessus et j'ai pas envie de débattre sur le sujet, et oui Arnold the king :cool:

par **Sirigu** le 16/04/2012 12h44

Tout dans les poumons avec la chicha. :idiot:

par **R. Wagner** le 16/04/2012 12h54

C'est interdit à la vente le Jack3D en France (comme tous les produits contenant du 1,3 dimethylamylamine).

par **gokubalbo** le 16/04/2012 14h10

Non il est pas interdit en france le Jack 3d je vien juste d'appeller la boutique qui me le vend , il est meme sur leur site officiel

par **R. Wagner** le 16/04/2012 14h41

En effet je me suis trompé. En revanche il risque de bientôt être interdit.

par **gokubalbo** le 16/04/2012 15h23

voila

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