Gokubalbo : Photos et Vidéos

par **gokubalbo** le 09/06/2012 19h39

Dos dans une autre position , souvent arnold faissai cette pose elle est pas si simple

par **wardhox** le 09/06/2012 20h06

Je te felicite !!!!!!!!!!!!! La derniere est superbe. Je pense juste pour la prochaine fois , peut etre un peut plus envoyer sur les abdos , qui manquent de volumes !!!!!! Comment les as tu travaillé ? Pour ma parts , je ne les travailles qu'avec des charges , et des 4 series de 20 reps , celà leurs donnent du volume.

Mais en tous k , vraiment chapeau :super_lol:

par **gokubalbo** le 09/06/2012 20h08

c'est clr , j'aurai du les bosser en prise de masse chose que j'ai pas fait domage, maintenant pour que sa soit un maximum estetique va faloir que je mise tout sur la seche! merci a toi

par **wardhox** le 09/06/2012 20h09

Tu mesure combien ? car tu as l'air bien massif , pour 72 kgs ?

par **gokubalbo** le 09/06/2012 20h15

je fais pas encor 72 kg lol , je pese 74 pour 1m77

par **wardhox** le 09/06/2012 20h23

Et bah ça vas , c'est bien ça !
J'attend la suite de la sèche :super_lol:

par **gokubalbo** le 10/06/2012 13h32

par **gokubalbo** le 11/06/2012 21h58

un peu plus leger...

par **Adrien182** le 11/06/2012 22h58

grosse cage ! :cool:

par **gokubalbo** le 12/06/2012 10h36

par **Wanet** le 12/06/2012 10h58

Quel taffe mec bravo !
Continue !

par **gokubalbo** le 12/06/2012 11h29

Merci wanet

par **Vinc91120** le 12/06/2012 19h04

Grosse progression sur le régime là :cool:

par **gokubalbo** le 12/06/2012 20h34

le regime continue tjr et encor

par **M@thieu** le 12/06/2012 20h57

ca serait pas mal de comparer les photos avant/ après

ca va en calmer pas mal je pense

par **gokubalbo** le 12/06/2012 20h58

Oui mathieu je le pense aussi , mais tu sais je le fait uniquement pour moi , j'ai absolument rien a prouver au gens

par **Adrien182** le 12/06/2012 22h48

Sages paroles.
Mais ça serait quand même visuelement interessant un avant/aprés

par **gokubalbo** le 12/06/2012 22h57

Aller pour le souvenir une petite photo quand j'etais en masse encore lol

par **Math.** le 13/06/2012 00h06

Le haut est vraiment top du point de vue esthétique et volume. En revanche, tes cuisses devraient être beaucoup plus grosses pour être du même niveau.

Cela dit, je suis fan des quadriceps énormes et je peux comprendre que tout le monde ne le soit pas. :super_lol:

par **momoo** le 13/06/2012 20h47

bien joué mec! continue encore lache rien! t pas loin du but

par **gokubalbo** le 14/06/2012 21h35

par **gokubalbo** le 15/06/2012 21h22

Goku bientot la transformation

par **Dutty_man** le 15/06/2012 22h26

héhé

Tu bosse ton diaphragme Goku?
Si non faudrait every day 3 séries bien longues pour affiner la taille, avec la cage que tu as, l'effet sera BAMMMM en fin de sèche.

par **Louis** le 15/06/2012 22h47

c'est pas plutot le transverse?

par **Adrien182** le 15/06/2012 23h53

Effectivement à part si on est sur un forum de chant :lol:

par **hulk70** le 16/06/2012 08h54

Louis a écrit:c'est pas plutot le transverse?

Oui je crois, et j'aime pas du tout la forme que sa a. Arrête de le travailler :cool:

par **gokubalbo** le 16/06/2012 10h13

c'est quoi le tranverse?

par **Rey Mysterio RM** le 16/06/2012 10h35

Un muscle qui se trouve sous les abdos, il permet d'affiner la taille, tu le bosse en faisant des abdos si tu rentre bien le ventre, 2 exos qui le bosse bien sont le vacuum et le gainage

par **Vinc91120** le 16/06/2012 11h21

La veine qui apparait sur les abdos en bas à droite :cool:

par **Dutty_man** le 16/06/2012 12h51

Lapsus énooorme ^^ désolé
Mais tout le monde à compris hum
Oui le transverse.

Faudrait songer à y travailler

par **sebinou91** le 16/06/2012 13h15

C'est pas mal là, va pas falloir descendre trop bas sinon tu vas y laisser trop de muscle !

par **gokubalbo** le 16/06/2012 18h06

La deja je dois etre dans les 10 11 %

par **urcane14** le 16/06/2012 18h41

super physique , tu me fais pensé a mon pote qui tiens une salle !! là on voit qu'il y a du serieux ! :eek:

par **gokubalbo** le 16/06/2012 19h14

Merci

par **gokubalbo** le 17/06/2012 23h05

suite seche 2012

par **Patoche** le 17/06/2012 23h10

Super là! T'as vraiment très bien géré ta sèche, t'as bien dégraissé! :cool:

Tu a terminé ta sèche là non? Ou bientot alors?

par **gokubalbo** le 17/06/2012 23h18

je continue a fair a fair attention a la bouffe mais doucement pour secher encor un peu plus pour ne pas trop y laisser de muscle je termine la seche le 30 juin

par **xX-Poison** le 18/06/2012 10h52

Il rend super le biceps cage !

par **JRR29** le 18/06/2012 10h59

Tout maigre héhé :cool:

par **gokubalbo** le 18/06/2012 12h46

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