Gokubalbo : Photos et Vidéos

[Lord]

Un peu la flemme de diserter ce soir, mais ça m'énerve qu'on remete en question les ouvrages de mdg, alors que je trouve que c'est un des seuls dans ce domaine qui écrive des choses qui apportent rééllement quelque chose pour les naturels.

Je respect ces 2 hommes Delavier et Gundill et ce qu'ils s'efforcent d'apporter en terme de contenu et je n'ai jamais dit le contraire. Mon but n'est pas de les rabaisser. Je ne vois pas ou mes points mentionné peuvent être un manque de respect. Voila.

[Rémi G.]

Un peu la flemme de diserter ce soir, mais ça m'énerve qu'on remete en question les ouvrages de mdg, alors que je trouve que c'est un des seuls dans ce domaine qui écrive des choses qui apportent rééllement quelque chose pour les naturels.

Je respect ces 2 hommes Delavier et Gundill et ce qu'ils s'efforcent d'apporter en terme de contenu et je n'ai jamais dit le contraire. Mon but n'est pas de les rabaisser. Je ne vois pas ou mes points mentionné peuvent être un manque de respect. Voila.

J'aime pas qu'on remette en doute leur travail, ce sont des auteurs de qualité, et mdg apporte beaucoup au forum, alors quand je vois des posts comme le tiens, je ne peux me retenir.
Je ne vois pas d'équivalents actuellement a leur bouquins.
Poliquin de ce que j'en ai lu ça m'a pas plus.
Achète la méthode delavier II, sans rire je trouve que t'en a pour ton argent, un livre avec autant d'illustration, etc a ce prix.

[Matthew]

Edit Piaf

[Romain H.]

En même temps on ne peut pas plaire a tout le monde, je trouve normal que des gens critiquent même les plus grands, c'est comme ça qu'on avance

Faut pas t'exciter Béru, en remettant en cause des principes considérés comme inébranlables on fait avancer le chmilblik Après faut pas juste critiquer mais avancer des justifications a ses propos...

Pour finir le HS et revenir au sujet :

Ta gueule Gokubalbo

[Gilles Boid]

[Rémi G.]

T'as raison hartouze.

[Parfum]

[BigAll]

C'est vrai qu'un livre écrit par Gundill et Delavier on n'est pas sûr de la fiabilité hein.

Pour la fiabilité et la crédibilité, il y a beaucoup de points que plusieurs s'intérogent face a Gundill et Delavier, Exemple:
Quels sont avant tout leur parcours d'athletes et leur accomplissement ?
Ont-ils fait par exemple, des études universitaires en kinésiologie ou autres formations?
Sont-ils des entraineurs accompli et reconnu qui ont fait leur marque et qui ont eu beaucoup de succes avec de nombreux athletes dans divers disciplines sportives, culturisme, haltérophilie ou tout type de sport etc.. menant aux jeux olympiques ou championnat...?
Ce qu'ils affirment viennent-ils de leur propre expérience personel et analyses ou de divers sources?

Ça nous change pas mal de la foi aveugle qu'on certain !

[zoreille]

fais le malin playaa, seulement aprés vas falloir assumer quand tu n'es pas sur SP mon grand.
Tu vas comprendre malgré ton trés jeune âge que tu ne peux pas courir plusieurs lièvres à la fois...

bien di matt'

[Jean-bob]

C'est vrai qu'un livre écrit par Gundill et Delavier on n'est pas sûr de la fiabilité hein.

Pour la fiabilité et la crédibilité, il y a beaucoup de points que plusieurs s'intérogent face a Gundill et Delavier, Exemple:
Quels sont avant tout leur parcours d'athletes et leur accomplissement ?
Ont-ils fait par exemple, des études universitaires en kinésiologie ou autres formations?
Sont-ils des entraineurs accompli et reconnu qui ont fait leur marque et qui ont eu beaucoup de succes avec de nombreux athletes dans divers disciplines sportives, culturisme, haltérophilie ou tout type de sport etc.. menant aux jeux olympiques ou championnat...?
Ce qu'ils affirment viennent-ils de leur propre expérience personel et analyses ou de divers sources?

Ça nous change pas mal de la foi aveugle qu'on certain !

Tu parles de la foi de Lord envers Poliquin ou de nous vers Gundill ?
Sur quoi ce base la méthode d'entrainement de Poliquin d'ailleurs ? Études ? Expérience ? Y'a des sources sur ce qu'il raconte ?

[Maritim]

fais le malin playaa, seulement aprés vas falloir assumer quand tu n'es pas sur SP mon grand.
Tu vas comprendre malgré ton trés jeune âge que tu ne peux pas courir plusieurs lièvres à la fois...

Dit moi, t'es un dangereux toi..

[Maxence D.]

Ta gueule Mattouse.

[Parfum]

BASTON

[zoreille]

haha vous tous ralenti par vos mucles et votre gras je vous maitrise

la tonicité les mecs

45 min de sac today

[Matthew]

Ah ouais chuis vachement violent moi
Nan je parlais juste quand il va sur d'autres forums c'est tout faut pas s'emballer tout ça reste du blabla d'internet, comme une réunion tupper war quoi

[Jean-bob]

Merci pour ta contribution au Forum Mataupe , au revoir maintenant .

[djjammas59]

mdr bande de fou !

c'est partis en cacahuéte ici

[Tom Weldon]

haha vous tous ralenti par vos mucles et votre gras je vous maitrise

la tonicité les mecs

45 min de sac today

[GEVAUDAN]

haha vous tous ralenti par vos mucles et votre gras je vous maitrise

la tonicité les mecs

45 min de sac today

Ce commentaire est une menace physique, je ne vois pas ce qu'il a à faire ici
D'autant plus que tu te prendrais un paquet de gifles par beaucoup de membres avant de lever tes petits poings Van Damme des bacs à sable

[zoreille]

sa va je rigole mec

mais je pourrais en surprendre plus d'un je pense

[Lord]

Tu parles de la foi de Lord envers Poliquin ou de nous vers Gundill ?
Sur quoi ce base la méthode d'entrainement de Poliquin d'ailleurs ? Études ? Expérience ? Y'a des sources sur ce qu'il raconte ?

Il y a beaucoup de choses qui entourent les dires de Poliquin car il travail aussi avec des spécialistes entraineurs/Athletes maitres dans leur domaine et Poliquin les cites les sources dans ses travaux. Je pourrais même affirmer que les travaux de Poliquin sont des sources de référence dans de nombreuses université dans le monde.

Comme études il a : BSc en Kinésiologie et MSc en physiologie d'exercice
Il y a une bonne grosse description de tout ce qu'il a fait et accompli dans son livre Poliquin-Principle

Voici ce qui est mentionné sur son site:
Charles Poliquin is one of the most accomplished strength coaches in the world. He has designed workouts for Olympic medalists in 17 different sports, world record holders in 10 different sports, and professional athletes in the NBA, NFL, NHL, MLB, and UK Premier League. He has lectured or consulted for a variety of high-profile organizations such as the US Secret Service, Walt Disney Corporation and the World Swimming Congress. Among his most notable clients are these athletes:

•Pierre Lueders, Olympic gold medalist and multiple World Cup medal winner in two-man bobsleigh
•Al MacInnis, Olympic gold medalist; St. Louis Blues; Norris Trophy winner; strongest slap-shot in the NHL
•Edgar Martinez, one of baseball’s highest ranked right-handed hitters.
•Adam Nelson, two-time Olympic medalist and world champion in shot put
•Joe Nieuwendyk, Olympic gold medalist; Dallas Stars; Conn Smythe Trophy winner; Stanley Cup winner
•Nanceen Perry, World record holder, 4 x 200m
•Dwight Phillips, Olympic gold medalist and world champion in long jump
•Chris Pronger, Olympic gold medalist; Colorado and St. Louis Blues; Norris and Hart Trophy winner
•Chris Thorpe, Olympic silver and bronze medalist, doubles luge


Poliquin has written 600-plus articles and 10 books. His works have been translated into 12 different languages: English, French, Chinese, Finnish, German, Italian, Czech, Slovak, Spanish, Japanese, Dutch and Swedish. His innovative work in strength training is frequently cited in peer-reviewed literature.

In January of 2009 Poliquin opened the Poliquin Strength Institute in East Greenwich, Rhode Island. The institute contains both a 5,200-square-foot teaching gym with the best equipment in the world and a 2,000-square-foot multimedia classroom. Coach Poliquin has certified coaches in 56 countries through his Poliquin International Certification Program (PICP), and many of his former students are continuing his legacy with their success in training Olympians and professional athletes. He is the inventor of the BioSignature Modulation Method which has ascertained the relationship between body fat stores and hormonal profiles, and the methodology to improve site specific body composition.


Charles has trained Athletes on the following Professional Teams:
Detroit Red Wings
Colorado Avalanche
St. Louis Blues
Montreal Canadians Toronto Maple Leafs
Ottawa Senators
New York Rangers
New York Islanders Calgary Flames
Chicago Blackhawks
New Jersey Devils
Florida Panthers
Tampa Bay Lightning

World Championship Medals in:
kayak
judo
bobsleigh
luge alpine skiing
biathlon
power-lifting
freestyle skiing swimming
figure skating
speed-skating short track
speed-skating long-track


Books Published:
Modern Trends in Strength Training
Winning the Arms Race
The Poliquin Principles
The German Body Composition
Manly Weight Loss
Bigger, Stronger Arms

Multimedia Publications:
Poliquin Power! Audio Series




Bref ça en dit assez long, je crois que cet homme a déjà prouver ce qu'il vaut alors si certain préfere le critiquer, la seule chose que je peux dire c'est: Essayez de faire mieux que lui et de vous rendre aussi loin.
Goku, j'espere que tu ne te met pas au dessus de lui là

[Maritim]

[djjammas59]

[Parfum]

[Joris]

Lord s'exprime correctement et avec courtoisie. Je ne vois pas pourquoi il se mange des "ta gueule" à profusion.Surtout qu'il argumente!

Même si je soutiens Gundill, il semble intelligent de se remettre en cause par fois, sans suivre comme des moutons. Sinon c'est se rabaisser au niveau d'un la.fay.en soumit à son gourou qui croit dure comme fer à la méthode poi kor.


sinon goku, moi , je crois en toi, tu vends du rêves mec.

[dhomerazeus]

c'est vrai que lord multiplie les post de qualité et toujours avec sympathie c'est regrettable qu'il soit parfois pris en grippe simplement parcequ'il met en avant des preceptes different de ceux dispensé sur le site.

[Maritim]

Joris, un Fan de MickaelVendetta ?

[Marc.S]

Il y a une énorme différence entre 6 reps controlé et 6 reps qui ne l'est pas
pour faire court... la vitesse d'exécution dont un tempo plus lent dans la parti eccentrique et rapide dans la partie eccentrique joue un grand role pour développer la force et la masse musculaire quand la durée sous tension musculaire est plus grande.

Donc Goku a eu de la difficulté a faire 7 reps avec un tempo rapide... il prenait quelques seconde de pause les bras tendu entre quelques reps... Avec une charge un peu moin lourde et avec un tempo de 4010 a rythme continu il aurait au final mis ses muscles sous tention pendant une plus longue durée ce qui lui aurait apporter au final plus de bénéfices

Quand je lis ça desolé c'est plus du charabia qu'autre chose.

[BigAll]

Tu parles de la foi de Lord envers Poliquin ou de nous vers Gundill ?

En général.

[PlayAa]

fais le malin playaa, seulement aprés vas falloir assumer quand tu n'es pas sur SP mon grand.
Tu vas comprendre malgré ton trés jeune âge que tu ne peux pas courir plusieurs lièvres à la fois...

Faudrait peut-être que tu comprenne que c'est de l'humour et que sérieusement je n'oserais pas vu que t'est beaucoup plus agé que moi , après tu veut me menacer de me ban de PM c'est ca ?

Moi je te dis que ca serait pas une grande perte ni pour moi, ni pour PM alors ^^

[Jean-bob]

Il y a une énorme différence entre 6 reps controlé et 6 reps qui ne l'est pas
pour faire court... la vitesse d'exécution dont un tempo plus lent dans la parti eccentrique et rapide dans la partie eccentrique joue un grand role pour développer la force et la masse musculaire quand la durée sous tension musculaire est plus grande.

Donc Goku a eu de la difficulté a faire 7 reps avec un tempo rapide... il prenait quelques seconde de pause les bras tendu entre quelques reps... Avec une charge un peu moin lourde et avec un tempo de 4010 a rythme continu il aurait au final mis ses muscles sous tention pendant une plus longue durée ce qui lui aurait apporter au final plus de bénéfices

Quand je lis ça desolé c'est plus du charabia qu'autre chose.

Pour Lord : Si on contrôle la négative ( mais pas de rebond au DC par ex ) , mais qu'on ne la ralentie pas , tu es d'accord qu'on pourra alors mettre plus lourd et faire plus de répétitions que si on retient la négative lentement comme dans le tempo que tu annonces ?

Si oui alors pourquoi se priver d'une tension d'étirement et de contraction plus importante ? ( Qui sont tout deux des facteurs qui stimulent la croissance musculaire )

[RIOTOZORUS]

Gokubalbo, ton corps d'appollon a foutu un sacré bordel ici hihii
Super physique, bravo mec.

[Laurent E.]

j'avais pas vu les photos
bon physique çà promet d'ici quelques temps

[John Tyler]

Personnellement, je pense que goku a un bon physique mais aussi une bonne progression encore à faire.

Maintenant pour ce qui est de Lord, j'ai l'impression qu'il faut quand même arréter un peu de dire n'importe quoi. Que des gens réagissent face à des dires stupides, ou mal écrit, même si ca pourrait au moins être constructif, c'est une chose.
Mais ne pas respecter autant une personne tel que Lord qui respecte tout le monde est réagit toujours de façon constructive est réellement dommage.

Maintenant c'est mon point de vue, et étant débutant, je ne tiens pas en avant un entraineur. Mais je pense, que peu importe la manière, Lord a un physique qui mérite au moins le respect de sa personne.

Maintenant, comme pour d'autres posts, le post de goku n'est pas un lieu d'une discussion interminable sur une autre personne. A bon lecteur salut

[Laurent E.]

à prendre avec des pincettes

[Lord]

Il y a une énorme différence entre 6 reps controlé et 6 reps qui ne l'est pas
pour faire court... la vitesse d'exécution dont un tempo plus lent dans la parti eccentrique et rapide dans la partie eccentrique joue un grand role pour développer la force et la masse musculaire quand la durée sous tension musculaire est plus grande.

Donc Goku a eu de la difficulté a faire 7 reps avec un tempo rapide... il prenait quelques seconde de pause les bras tendu entre quelques reps... Avec une charge un peu moin lourde et avec un tempo de 4010 a rythme continu il aurait au final mis ses muscles sous tention pendant une plus longue durée ce qui lui aurait apporter au final plus de bénéfices

Quand je lis ça desolé c'est plus du charabia qu'autre chose.

Pour Lord : Si on contrôle la négative ( mais pas de rebond au DC par ex ) , mais qu'on ne la ralentie pas , tu es d'accord qu'on pourra alors mettre plus lourd et faire plus de répétitions que si on retient la négative lentement comme dans le tempo que tu annonces ?

Si oui alors pourquoi se priver d'une tension d'étirement et de contraction plus importante ? ( Qui sont tout deux des facteurs qui stimulent la croissance musculaire )

J'aurais peut-être du mettre le tempo 40X0 une dessente en 4 seondes et le X qui désigne une explosion rapide pour remonter la charge... C'est le type d'exécution comme le font les Powerlifter, de plus avec une charge des plus lourde certain attendent en iso 1 seconde avant de remonter la charge exemple de tempo 41X0 et ça ne les empêche pas de faire le travail et mettre lourd.

Donc oui biensur un tempo de 4010 est différent d'un tempo de 1010
ce premier lors qu'il est appliquer et maitriser offrir a par ce qu'il procure beaucoup de gain de force si on continue par le suite avec ce dernier... Parcontre s'entrainer réguliairement avec un tempo rapide de 1010 n'améliorera rien pour les gains de force

Ce que j'essais de dire c'est que si Goku applique ce que j'explique pendant 3 a 4 semaines je suis certain que ses gain de force auront augmenter si il revient avec ce même type d'exécution qu'il fait et il mettra encore plus lourd et cette fois il pourra sans doute faire 8 reps plus facile

[houss]

ce premier lors qu'il est appliquer et maitriser offrir a par ce qu'il procure beaucoup de gain de force si on continue par le suite avec ce dernier... Parcontre s'entrainer réguliairement avec un tempo rapide de 1010 n'améliorera rien pour les gains de force

[Lord]

Ce qui me fait plus rire c'est a cause de ce genre de remarque non constructive que j'ai passé des mois sans venir ici et je pourrais fort bien me tenir loin encore car je n'ai pas de temps a perdre pour des stupidité. Je me demande quel sont les compétences du métier pour ceux qui lancent des attaques gratuites?
Mon but était de conseiller selon ce que je crois de bien afin d'aider, rien de plus.
Je pense qu'on peut sans doute arriver a partager notre passion sans se faire chier!!!
Apprendre par nos expériences et nos mise en pratique et échanger calmement

[xot]

Il y a un problème de mentalité ici...
Lord a une autre philosophie de l'entrainement, pourquoi pas. Il présente ses arguments sans attaquer personne, si vous êtes pas d'accord et que vous voulez dire quelquechose, expliquez pourquoi vous voyez les choses différement. Lord n'est pas là pour faire de la provoc, il essaye simplement de contribuer en apportant des infos qui lui semblent utiles, l'envoyer chier sans argument c'est nul.
Personnellement j'ai plutôt confiance quant il s'agit de conseils donnés par Delavier et/ou MDG, mais ça veut pas dire que tous les autres disent forcément de la merde et qu'il faut pas s'y intéresser. Tant que quelqu'un présente des arguments, il mérite d'être écouté et je trouve que Lord est bien gentil de répondre calmement à toutes ces "attaques", après tout rien ne l'oblige à le faire et ça va rien changer à sa vie que vous ralentissiez la négative ou non.

[Matthew]

J'ai juste défendu Lord qui est toujours respectueux et argumente quand il dit quelque chose. Quand on lui tombe dessus comme certains adorent lâchement le faire en bande j'ai tendance à hérisser le poil, désole si ça ne plait pas

Faudrait peut-être que tu comprenne que c'est de l'humour et que sérieusement je n'oserais pas vu que t'est beaucoup plus agé que moi , après tu veut me menacer de me ban de PM c'est ca ?

Moi je te dis que ca serait pas une grande perte ni pour moi, ni pour PM alors ^^

Hazim insulter les gens que ce soit avec humour ou pas ne se fait pas dans la vraie alors essaye d'assumer un peu .
Sur PM tant que tu respectes la charte je ne vois aucune raison de bannir!
Je te dis juste que tu ne peux pas avoir ici cette attitude là avec moi et venir ensuite sur PM et jouer les candides...A bon entendeur salut.