Gokubalbo : Photos et Vidéos

par **Crazy Duck** le 08/03/2011 18h59

Un peu?? t'es gentil :lol:

par **sito** le 08/03/2011 19h09

Crazy Duck a écrit:
sito a écrit:ça fait un peu kéké, mais bon

Un peu?? t'es gentil

Je suis pas du genre méchant tu sais :lol:

par **gokubalbo** le 08/03/2011 20h47

[dmotion]/xhgc68[/dmotion]

par **Crazy Duck** le 08/03/2011 21h02

Pourquoi t'a pas fait une 9ème? avec un peu de rest-pause en plus, elle passait facile

par **gokubalbo** le 08/03/2011 21h05

En fait je me suis un peu conserver car juste apres je fais un max de rep a 100kg!
et mon objectif c'est d'en fair 15 !! :cry:

Donc voila pk!!

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 08/03/2011 21h16

par **dhomerazeus** le 08/03/2011 21h19

énorme mec,une sacrée masse,après le regime :eek:

par **gokubalbo** le 08/03/2011 21h19

par **PlayAa** le 08/03/2011 21h26

Top mec continue comme ca :cool:

par **gokubalbo** le 08/03/2011 21h29

Ouais en faite la j'essay de grossir un peu parceque le regime c'est chiant pour les perfs donc on verra je me donne 2 mois de prise de masse on verra bien
Merci les mecs, que la force soit avec vous!!
Poussez!!!!!!!!

par **SanKombin** le 08/03/2011 21h43

Belle perf'!

par **gokubalbo** le 08/03/2011 21h47

par **alain954** le 08/03/2011 23h13

Très belle perf :cool:

.

Sinon, je sais pas si ça a déjà été dit, mais tu t'entraines depuis combien d'années ?

par **gokubalbo** le 08/03/2011 23h22

2ans bientot 3

par **Patoche** le 08/03/2011 23h52

Même commentaire que ceux plus hauts, belle perf! :cool:

par **gokubalbo** le 09/03/2011 11h07

par **Patrice N.** le 09/03/2011 11h13

gokubalbo a écrit:[dmotion]/xhgc68[/dmotion]

par **gokubalbo** le 09/03/2011 11h22

par **John Tyler** le 09/03/2011 22h28

Un bon passé sportif aussi

.

En tout cas, sympa la perf

.

par **gokubalbo** le 10/03/2011 11h51

Merci

par **Fabien D** le 10/03/2011 15h26

Un sacré niveau par rapport à ton temps d'entraînement, bravo mec :cool:

par **gokubalbo** le 10/03/2011 17h09

Merci mec

par **tonio69** le 10/03/2011 17h28

Fabien D a écrit:Un sacré niveau par rapport à ton temps d'entraînement, bravo mec

Oue,trop bon niveau meme . . . :ill:

par **Matthew** le 10/03/2011 17h33

tu dis ça parce que tu es homer

par **tonio69** le 10/03/2011 17h36

Homer,mais celui qui est dans le mirroir :idiot:

par **gokubalbo** le 10/03/2011 19h20

par **olympique2005** le 10/03/2011 21h01

Il apparaît que tu es doué pour ce sport et que ton investissement donne des résultats excellents.

Bravo et continue dans cette voie :cool:

par **gokubalbo** le 10/03/2011 21h10

Merci beaucoup

par **gokubalbo** le 11/03/2011 18h24

Faut bombarder les bras c'est dur alors tout les jour au pti dej je fais ca :cool:

20 X fois de chaque curl subi et marteau

par **Crazy Duck** le 11/03/2011 18h41

gokubalbo a écrit:Faut bombarder les bras c'est dur alors tout les jour au pti dej je fais ca

20 X fois de chaque curl subi et marteau

Oui, ils subissent là! C'est le problème!

Si tu veux que tes bras gonflent, ce n'est pas en les entraînant chaque jour que ça va fonctionner :confused:

Ce n'est pas non plus en ne travaillant que les biceps que tu vas avoir de gros bras :rolleyes:

Lis ça : https://www.superphysique.org/articles/p ... per_biceps
Et ça : https://www.superphysique.org/articles/p ... er_triceps

Et vu la facilité que tu as dans notre sport, à toi la masse

par **gokubalbo** le 11/03/2011 18h42

héhé tkt mec je fais lers triceps a fond aussi c'est juste que j'ai pas mis de video , mais jaime bien fair tout les deux jours le matin je men sen bien gonflé vue que c'est leger!! :super_lol:

par **gokubalbo** le 11/03/2011 18h45

oui j'ai lu les article biceps et trriceps meme avant bras! haha
c'est exelent j'en ai appris beaucoup!
Merci a toi

par **Crazy Duck** le 11/03/2011 18h49

gokubalbo a écrit:héhé tkt mec je fais lers triceps a fond aussi c'est juste que j'ai pas mis de video , mais jaime bien fair tout les deux jours le matin je men sen bien gonflé vue que c'est leger!!

La congestion n'est que le 5ème facteur de croissance musculaire :!:

Il faut lui laisser du repos aussi. Et l'entraîner en conséquence

Cool la photo sinon :cool:

par **gokubalbo** le 11/03/2011 18h50

Merci amigo :cool:

par **gokubalbo** le 11/03/2011 18h53

Bombarde aussi

par **féroce** le 11/03/2011 18h56

Tu fais pas de la barre EZ ?

par **Crazy Duck** le 11/03/2011 18h59

gokubalbo a écrit:Bombarde aussi

Je n'y manque pas! merci :cool:

par **gokubalbo** le 11/03/2011 19h02

féroce a écrit:Tu fais pas de la barre EZ ?

Sisi sa m'arrive !!

par **féroce** le 11/03/2011 19h04

Si tu veux prendre des biceps , mais assez de poids pour faire 12 à 15 rep en EZ , avec un mouvement controlé , pas forcé comme un boeuf en allant vite ... tu verra que pendant 2 - 3 jours tu aura mal :cool:

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 11/03/2011 19h20

Il me semble que le démon entrainait ses bras tous les jours aussi à un moment donné !

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