Ava24 a écrit: mais plutot à un diner au resto ..
olivierf57 a écrit:Qu'est-ce que tu appelles "relâche le dimanche" ???
Lors d'un régime, on peut se permettre (et encore) une relâche, mais lors d'une sèche j'ai quelques doutes ....
Alban a écrit:C'est sur que si c'est la veille de la compétition il vaut mieux éviter. Mais si on ne fait pas de compétition, je ne vois pas le problème... ???
olivierf57 a écrit:en effet tu as raison, il n'y en a pas. Tout dépend de l'objectif initial.
Ava24 a écrit:@alban et olivier non je ne prepare de compet !! mon objectif et de revenir au physique que j'avais avant d arreter la muscu ...
Ava24 a écrit:donc penses-tu que la relache de dimanche est permise ou à eviter ?!
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