Suite à un post dans " diététique" (où il était écrit que les réserves de glycogène étaient au plus bas à la fin de l'entraînement et qu'il fallait ,afin de permettre la neoglucogénèse lipidique, faire monter la glycémie en buvant un verre d'eau sucré pour taper dans les réserves adipeuses au lieu de taper dans les protéines musculaires), je me pose une question: si on maintient la glycémie par un apport exogène pendant l'entraînement, le glycogène hépatique et musculaire ne sont-ils pas moins mobilisés, et le verre d'eau sucré après l'entraînement ne devient-il pas inutile voire néfaste pour la perte de gras?
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