Thibaut : Photos et Vidéos

par **thibaut** le 27/09/2010 17h45

Les elastiques c'est pour cibler le travail sur les triceps et travailler l'explosivité. Avec les elastiques la "charge" est plus importante sur le fin du mouvement, et sa peu etre pratique pour travailler une faiblesse. Ensuite quesque tu entend par retenir la negative? Tu veux dire que je retient la barre quand elle redescent?

par **thibaut** le 27/09/2010 17h47

LaPaYe a écrit:Super physique franchement, j'adore.
Tu es mon objectif en terme de proportion et bf !

Bonne continuation mec.

Merci

tu a un topic photos et videos ?

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 27/09/2010 17h52

thibaut a écrit:
Maxence D. a écrit:Pourquoi utiliser des élastiques et retenir la négative ?

Les elastiques c'est pour cibler le travail sur les triceps et travailler l'explosivité. Avec les elastiques la "charge" est plus importante sur le fin du mouvement, et sa peu etre pratique pour travailler une faiblesse. Ensuite quesque tu entend par retenir la negative? Tu veux dire que je retient la barre quand elle redescent?

Bah oui je te trouve lent pour du travail en explosif

La négative est trop lente, c'était mieux sur les 2 dernières reps. Mais c'est peut être la première fois que tu les utilise aussi donc bon

par **thibaut** le 27/09/2010 21h19

Maxence D. a écrit:
thibaut a écrit:
Maxence D. a écrit:Pourquoi utiliser des élastiques et retenir la négative ?

Les elastiques c'est pour cibler le travail sur les triceps et travailler l'explosivité. Avec les elastiques la "charge" est plus importante sur le fin du mouvement, et sa peu etre pratique pour travailler une faiblesse. Ensuite quesque tu entend par retenir la negative? Tu veux dire que je retient la barre quand elle redescent?

Bah oui je te trouve lent pour du travail en explosif

La négative est trop lente, c'était mieux sur les 2 dernières reps. Mais c'est peut être la première fois que tu les utilise aussi donc bon

Exact c'etait la toute premiere fois que je les essayait et puis l'explosivité tu la gagne surtout quand t'enleve les elastique

par **Parfum** le 02/10/2010 01h17

Y'a de l'avenir. T'es déjà énorme :cool:

par **tonino's** le 04/10/2010 20h33

déjà le niveau a ton age,ca promet

par **sami** le 09/10/2010 12h19

trés beau physique

par **jbice** le 10/10/2010 15h53

Salut Thibaut,

tout d'abord félicitations pour ce physique.
As-tu un lien vers ton programme de muscu ?
Sinon, peux-tu le publier ?

Merci !

par **thibaut** le 13/10/2010 18h26

j'ai pas encore ouvert mon training log mais dés que c'est fait je t'envoie un lien. Sinon en ce moment je ne suis pas de programme parceque je suis dans une toute nouvelle salle et on a pas encore tout le matos

par **jbice** le 13/10/2010 19h03

Merci c'est sympa.

Je te demande ça parce que les résultats que tu as obtenu sont ceux que je recherche même si je sais que la morphologie joue beaucoup.
Ce qui m'intéresse est le haut du corps globalement (abdos, obliques, dos, triceps, pecs)

Quel est ton objectif ? (visuel, force, puissance, etc..?)

par **thibaut** le 14/10/2010 09h32

Mes objectif ont pas mal changer au cour de ces deux ans. Au debut c'etait pour de la reeducation :lol:

apres j'ai voulu gagner en force et en puissance pour l'escalade que je pratique a coté et forcement il y a eu l'objectif d'avoir un bon physique mais dans toute les cas j'ai jamais voulus etre enorme et meme pas soulever une barre au poid de corp. Tu commence la musculation? ta un article sur superphysique?

par **jbice** le 14/10/2010 10h58

Non je n'ai pas encore d'article sur le forum. Il faudrait d'ailleurs que j'en publie un.
J'ai réellement commencé la muscu il y a un an. J'ai pris 10kl, je suis passé de 75 à 85 kl pour 1m92. Je suis quand même resté sec.
Bref, je vais tenter de publier un article avec des photos, ce sera plus explicite.
J'attends avec impatience ton carnet !

par **thibaut** le 15/10/2010 10h56

ok ba je pensse le faire pendant les vacances j'aurais un peu de temps. D'ici la je te souhaite un bon entrainement

par **Geoffrey** le 29/06/2011 22h21

Putain pour 64 kilos ta un bon physique :eek:

Bravo !
Tu fait quoi comme programme pour les abdos et biceps ? please

par **thibaut** le 21/09/2011 22h34

Après une looooongue absence sur le site voila une petite video de la seance biceps
http://www.youtube.com/watch?v=hQrFQgX-HKo

Pour info je suis maintenent a 40cm de tour de bras pour 68Kg PDC

par **Gringalet** le 22/09/2011 07h13

Pas le mal ton gadget pour garder les bras le long du corps.
De bons bras et de bonnes épaules tout en étant sec, chapeau :cool:

par **Rudy** le 22/09/2011 10h42

Toujours aussi sec

par **Zeirman** le 22/09/2011 12h09

C' est vrais que tu a l' air d' avoir bien pris mais tu n' a pas quelque photos qu' on puisse mieux voir l' évolution ? Parcequ' avec 4kg de masse sèche en plus (je dis sa car tu a toujours l' air aussi sec non ?) sa doit vraiment bien rendre. :cool:

par **momoo** le 22/09/2011 13h36

dommage que tu ne participe pas plus au forum....
poster une video par an...c'est pas top

par **thibaut** le 22/09/2011 17h15

Gringalet a écrit:Pas le mal ton gadget pour garder les bras le long du corps.
De bons bras et de bonnes épaules tout en étant sec, chapeau

Ouai l'appareil est genial pour eviter de tricher pendant le mouvement. C'est Body solid qui fait sa

par **thibaut** le 22/09/2011 17h43

Zeirman a écrit:C' est vrais que tu a l' air d' avoir bien pris mais tu n' a pas quelque photos qu' on puisse mieux voir l' évolution ? Parcequ' avec 4kg de masse sèche en plus (je dis sa car tu a toujours l' air aussi sec non ?) sa doit vraiment bien rendre.

Les dernieres photos pris il y a environt une semaine

par **gokubalbo** le 22/09/2011 18h23

ouai bien sec rien a dire, tu tien une diet ou pas?

par **Zeirman** le 22/09/2011 18h27

Les épaules et la ligne sont top comme je le pensais par contre besoin de plus de dos non ? En tout cas beau boulot.

par **Hypertrophic** le 22/09/2011 18h42

Rien à redire. :cool:

Très bon physique.

par **VeNoM_MaSsaKrEuR** le 22/09/2011 19h01

Zeirman a écrit:Les épaules et la ligne sont top comme je le pensais par contre besoin de plus de dos non ? En tout cas beau boulot.

Non son dos est baleze en vrai faut pas croire

Allez maintenant, montre leur tes jambes Thibaut :idiot:

par **Patoche** le 22/09/2011 20h02

Sec

Physique bien esthétique.

par **John Tyler** le 22/09/2011 20h30

La ligne, la taille, les pecs ... :cool:

par **thibaut** le 22/09/2011 21h51

VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:
Zeirman a écrit:Les épaules et la ligne sont top comme je le pensais par contre besoin de plus de dos non ? En tout cas beau boulot.

Non son dos est baleze en vrai faut pas croire
Allez maintenant, montre leur tes jambes Thibaut

Haha t'inkiete poas charlie je garde le meilleur pour la fin. Je vais balencer les photos de jambes dé que j'en aurai pris

par **Rudy** le 22/09/2011 22h14

Sec de chez sec la !!

par **Gil** le 22/09/2011 23h15

DES QUE TU AURA PRIS DES JAMBES HAHA

par **liltoto** le 23/09/2011 08h42

Très beau physique bien sec , chapeau :cool:

par **Alexis.R** le 23/09/2011 13h11

Super physique !

par **romano78200** le 23/09/2011 13h15

super physique, j'aime bien tes trapèzes.

par **Sadness** le 23/09/2011 14h27

SEC !

par **thibaut** le 24/09/2011 10h24

Gil a écrit:DES QUE TU AURA PRIS DES JAMBES HAHA

T'inkiete pas gil dans 2 semaines elles seront deux fois comme les tiennes

... Ou pas :idiot:

par **Loris** le 24/09/2011 11h41

Hyper sec, les trapèzes ressortent bien

par **thibaut** le 24/09/2011 13h26

Quelques photos de la seance photo improvisé d'hier ou sa a bien déliré :lol:

: De dos

: Au naturel

: Impossible de prendre des photos avec gil ... Il est trop large !!! :P

par **Rudy** le 24/09/2011 17h39

Haha, trop bien les photos

C'est qui le mec tout maigre qui a un début de barbe sur les photos ? Gil ? :idiot:

Vous avez tous bien pris ! :cool:

par **Hypertrophic** le 24/09/2011 19h17

Putain, t'as pas l'air de tellement souffrir la comparaison avec Gil sur la deuxième!! :eek:

Et vraiment énorme sur l'avant dernière. :cool:

Franchement, chapeau.

par **Ceraphin** le 24/09/2011 23h09

trop cool les nouvelles photos :cool:

Les bras sont super... Les épaules ... Bref on attend les jambes :idiot:

Pour le dos tu fais toujours du terre ?

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