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fulgrim : Musculation Training Log

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Messagepar Wonder le 02/12/2010 19h25

Pas mal les épaules :idiot:

Image
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Messagepar Jordy P. le 02/12/2010 19h33

:lol: :cool:
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Messagepar fulgrim le 03/12/2010 22h29

chauffe l-fly

dc partiel 4°17°90
dc 4°21°80
partiel bas 60 , 50, 45 , 40 a 50k
curl I de la merde , 20 , 19 , 20 , 17 pas d'influx comme a chaque fois après une bonne séance pecs
je tente quand même 4°20 la prochaine fois

curl M 3°52°16

260 a 10k abs
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar max2nimes le 03/12/2010 22h34

je vais être vraiment gay à coté de toi au dc cette été :ill: salopard
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Messagepar fulgrim le 03/12/2010 22h42

pas si tu vois mon partiel :cool: :idiot:
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Messagepar max2nimes le 03/12/2010 23h07

même :o
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Messagepar fulgrim le 11/12/2010 09h57

bon je vais arreter de poster dans ce cahier , j'ai deja un cahier d'entrainement manuscrit , je préfère de loin

mon programme n'a pas changé depuis quelques mois , je pense le conserver

sinon petite séance avec bobby
Photo 2.jpg

Photo 3.jpg

Photo 4.jpg


après on a fait des photos avec ma voiture mais je ne sais pas pourquoi , et sa sert a rien :wtf:

CIMG0289.JPG

CIMG0296.JPG
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Messagepar BouBou le 11/12/2010 10h50

Mon dieu kom sa va loin :eek: :wtf: :o :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar BouBou le 11/12/2010 10h51

Oh putain j'ai encore regardé :eek: :eek: :eek: :eek:

Trop violent :ill:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar BouBou le 11/12/2010 10h51

Avec un oeil ça passe mieux :joker: :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Anthony M. le 11/12/2010 13h51

:idiot: :idiot: putain mec !!

Sinon tu es tout maigre là :p
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Messagepar tonio69 le 11/12/2010 13h56

Un peu plus de pec est c'est :cool:

T'aurais pu changer de pose a chaque photo,pour tout montrer.
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Messagepar Ink-Pact le 11/12/2010 13h59

:super_lol: :cool:
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Messagepar Anthony M. le 11/12/2010 14h06

Tu bombardes le dos ?
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Messagepar PlayAa le 11/12/2010 14h09

Les photos de la honte :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Jordy P. le 11/12/2010 14h15

:cool: :cool:

je suis fan :cool:

:idiot:
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Messagepar xX-Poison le 11/12/2010 14h20

:cool:

En plus, les abdos sont visibles :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar fulgrim le 11/12/2010 15h08

oui je bombarde le dos

mes abdos sont visibles parce qu'ils sont gros je pense :D

sinon merci pour vos commentaires :) :idiot:

ya la suite sur mon topic photos si vous etes fan :cool:
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Messagepar Wonder le 15/12/2010 00h46

Bon anniversaire grassouille =)
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Messagepar max2nimes le 15/12/2010 01h07

yes mega giga bon anniversaire!!!
voila ton cadeau!
Fichiers joints
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Messagepar Maxence D. le 15/12/2010 01h29

bon anniv alors :D
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Messagepar Jordy P. le 15/12/2010 08h32

Bonn anniv lopette :cool:
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Messagepar fulgrim le 15/12/2010 08h34

merci les mecs :D
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Messagepar Max le 15/12/2010 08h44

Bon aniv' mec :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Youngbody le 15/12/2010 17h26

Bon anniv' fulgrim ;)
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Messagepar Juve le 15/12/2010 18h58

Bon anniversaire
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Messagepar Gilles Boid le 15/12/2010 19h01

bon aniv;)
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Messagepar tonio69 le 15/12/2010 22h05

Bon anniv' Ful ;)
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Messagepar Romain H. le 15/12/2010 22h07

Ta gueule Fulgrim :idea: :!: :idiot:




(je t'adresse la parole c'est un peu un cadeau !)
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Messagepar Ink-Pact le 15/12/2010 22h46

joyeux anniversaire , à ton age il serait temps que tu fasses du muscle! :p
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Messagepar Jean-bob le 15/12/2010 22h49



:idiot:


HB mon loulou d'amour :o :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar dhomerazeus le 15/12/2010 23h16

bon anniversaire ;)
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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