A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livre : Des abdos d'enfer

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...


Livre : Des abdos d'enfer

Messagepar olivierf57 le 03/09 11h33

Parfait le sommaire, j'ai hâte de recevoir le livre :)

Y'a vraiment tout ce que j'attendais dedans.
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Messagepar thanos999 le 03/09 11h38

cool
je viens de le commandé :D
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
"Méthode delavier"
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Messagepar Arno D le 03/09 13h48

la vue du sommaire me ravi :D

étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?

j'ai ces deux anomalies et j'ai toujours peiné à faire les abdos, surtout les exercices au sol
ça peut être lié ou alors aucun rapport ?
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Messagepar Zato le 03/09 15h02

Super ils ont oublié mon compte chez Vigot :confused:
Ils on un gros problème de logistique avec leur site web en bois...
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Messagepar kifkif-bourricot le 04/09 12h41

Tout le monde l'a acheté à 10 € sur amazon >> temporairement en rupture de stock

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Messagepar Arno D le 04/09 15h14

acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc :cool:
2 exemplaires en rayon
Fichiers joints
DSCF1643.JPG
mais qui est cet homme musclé à gauche ? ;-)
DSCF1641.JPG
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 15h15

ils ont été vite
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Messagepar Arno D le 04/09 15h17

j'ai téléphoné ce matin pour le commander
1/4 d'h plus tard elle me rappelle pour me dire que finalement elle venait de recevoir un colis ce matin et qu'il était dedans :cool:

j'ai feuilleté vite fait, ça a l'air top :cool:
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 15h22

merci
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 15h50

Victor a écrit:étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?


il y a une perte de mobilité (arrondies moins) mais ça ne devrait pas trop te gêner
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Messagepar Nezumi le 04/09 16h23

Je vais l'offrir à mon pote qui m'a prêté sa méthode Lafaysse, dont je n'ai eu l'utilité que pour une séance, le temps de fendiller le dossier d'une chaise :idea: (véridique).
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 16h50

A ta place, je lui offrirai ça pour lui rendre la monnaie de sa pièce
Fichiers joints
9782711420735.jpg
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Messagepar Nezumi le 04/09 16h55

Lol !

Edit : putain je viens de voir que c'était publié chez vigot ! Ca existe vraiment :idiot: :ill:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 16h59

pourquoi l'inconfort d'une chaise quand tu peux te servir d'un canapé?
je crois qu'il explique comment se muscler grâce à sa télécommande
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 17h01

un entraînement sur mesure {pendant les pubs, en allant à la cuisine ou à la salle de bains, en regardant une émission musicale, en tenant la télécommande, etc.).
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Messagepar Nezumi le 04/09 17h07

Ca te dégoute pas d'être concurrencé de façon aussi déloyale, dans ta propre maison d'édition en plus ? :idiot:

C'est vraiment prendre les gens pour des cons mais pourquoi pas, plus c'est gros plus ca passe :ill:


Pour en revenir à mon pote ce serait injuste de ma part de lui offrir "gym canapé", c'est un ancien gros qui a perdu 25 kg et s'est stabilisé depuis 4-5 ans ; son problème, je dirais, c'est qu'il ne fait que des abdos, mais tous les soirs au moins une heure (il se plaint aussi de douleurs chroniques au dos :idiot: ) ; bref ton livre lui apportera surement des idées de variations !
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Michael Gundill le 04/09 17h22

Nezumi a écrit:C'est vraiment prendre les gens pour des cons mais pourquoi pas, plus c'est gros plus ca passe :ill:


moi quand je fais une campagne, je ne la fais jamais pour les gens intelligents. Des gens intelligents, il y en a 5 à 6 %, il y en a 3 % avec moi et 3 % contre, je change rien du tout. Donc je fais campagne auprès des cons et là je ramasse des voix en masse. Georges Frêche
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Messagepar Nezumi le 04/09 17h27

Intéressant ça, je connaissais pas cette citation... Mais ca ne m'étonne pas du tout.

Bon heureusement que tu n'écris pas des livres comme Frêche fait de la politique :p
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Messagepar Silver le 04/09 18h41

j'ai pas pu résister à l'offre alléchante d'amazon :super_lol:
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Messagepar Max le 04/09 19h00

.
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Messagepar olivierf57 le 04/09 19h40

Commandé hier chez Amazon pour 10€ mais en rupture de stock aujourd'hui :(

Surement trop de pré-commandes :cool:

Michael, comment se fait-il qu'Amazon puisse vendre le bouquin 10€ alors que c'est le double chez Vigot ?
La marge est-elle réduite pour vous ? je ne pense pas quand même.... :wtf:
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Messagepar icelove le 04/09 23h02



Idem pour la Fnac :wtf:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar kifkif-bourricot le 05/09 00h46

Victor a écrit:acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc :cool:
2 exemplaires en rayon


Tu l'as payé combien?
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Messagepar Arno D le 05/09 06h43

Michael Gundill a écrit:
Victor a écrit:étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?


il y a une perte de mobilité (arrondies moins) mais ça ne devrait pas trop te gêner

ok merci
je vais m'appliquer à la lecture du livre, j'y trouverai certainement des pistes
depuis peu je me suis mis aux étirements des psoas, je crois que c'est abordé dans le bouquin
je vais voir ça :D
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Messagepar Arno D le 05/09 07h02

kifkif-bourricot a écrit:
Victor a écrit:acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc :cool:
2 exemplaires en rayon


Tu l'as payé combien?

18,05 €
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Messagepar Logan le 05/09 10h39

Le livre est de retour sur amazon, livrable entre 1 et 3 semaines, et toujours au même prix :?:
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Messagepar Florian le 05/09 11h05

Je commande :cool:

download/file.php?id=2233&mode=view : c'est Delavier qui est debout ??
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Jean-bob le 05/09 11h22

Oui
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Michael Gundill le 05/09 12h53

Victor a écrit:je vais m'appliquer à la lecture du livre, j'y trouverai certainement des pistes
depuis peu je me suis mis aux étirements des psoas, je crois que c'est abordé dans le bouquin
je vais voir ça :D


étirements et renforcement
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Messagepar Arno D le 05/09 18h36

ok, je vais lire ça :cool:


je commence à regarder un peu le livre là, et franchement David Kimmerle est fort
car pas évident de faire tous les exos que vous lui avez demander d'illustrer, y a des trucs vraiment costaud :eek:

bravo vous avez su choisir le bon modèle ! ;)
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Messagepar SparringPartner le 05/09 19h10

Existe t-il un moyen de se faire dédicacer tes bouquins ? A part le Fibo
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Messagepar Logan le 07/09 19h07

Délai repoussé sur amazon (j'ai reçu un mail, livraison prévue entre le 22 septembre et le 1er octobre) mais toujours au même prix, à moins de 11 euros.
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Messagepar Michael Gundill le 07/09 19h42

SparringPartner a écrit:Existe t-il un moyen de se faire dédicacer tes bouquins ? A part le Fibo



le salon à paris à la mi-mars
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Messagepar Foxx le 07/09 22h22

Logan a écrit:Délai repoussé sur amazon (j'ai reçu un mail, livraison prévue entre le 22 septembre et le 1er octobre) mais toujours au même prix, à moins de 11 euros.



J'ai eu le même mail , y'a plus qu'a attendre :joker:
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Messagepar olivierf57 le 08/09 05h47

J'ai annulé ma commande chez Amazon (livraison prévue le 21-28 septembre) et j'ai pris chez une librairie online, via Amazon. 10,45€ + 2€ de frais de port.

Livraison prévue pour fin de cette semaine :idiot:
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Messagepar thanos999 le 08/09 08h47

Recu a l'instant .
Commandé vendredi sur le site de vigot
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Messagepar Florian le 08/09 10h31

olivierf57 a écrit:J'ai annulé ma commande chez Amazon (livraison prévue le 21-28 septembre) et j'ai pris chez une librairie online, via Amazon. 10,45€ + 2€ de frais de port.

Livraison prévue pour fin de cette semaine :idiot:


Idem.
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Messagepar Logan le 10/09 11h32

J'ai reçu un email de modification de commande amazon : l'expédition a été avancée, et mon livre est parti aujourd'hui, donc le stock est arrivé :)
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Messagepar Michael Gundill le 10/09 12h34

merci pour l'info
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