Livre : Des abdos d'enfer

par **Michael Gundill** le 03/09 11h27

Des abdos d'enfer, sur Amazon.fr

par **olivierf57** le 03/09 11h33

Parfait le sommaire, j'ai hâte de recevoir le livre

Y'a vraiment tout ce que j'attendais dedans.

par **thanos999** le 03/09 11h38

cool
je viens de le commandé

par **Arno D** le 03/09 13h48

la vue du sommaire me ravi

étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?

j'ai ces deux anomalies et j'ai toujours peiné à faire les abdos, surtout les exercices au sol
ça peut être lié ou alors aucun rapport ?

par **Zato** le 03/09 15h02

Super ils ont oublié mon compte chez Vigot :confused:

Ils on un gros problème de logistique avec leur site web en bois...

par **kifkif-bourricot** le 04/09 12h41

Tout le monde l'a acheté à 10 € sur amazon >> temporairement en rupture de stock

par **Arno D** le 04/09 15h14

acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc :cool:

2 exemplaires en rayon

par **Michael Gundill** le 04/09 15h15

ils ont été vite

par **Arno D** le 04/09 15h17

j'ai téléphoné ce matin pour le commander
1/4 d'h plus tard elle me rappelle pour me dire que finalement elle venait de recevoir un colis ce matin et qu'il était dedans :cool:

j'ai feuilleté vite fait, ça a l'air top :cool:

par **Michael Gundill** le 04/09 15h22

merci

par **Michael Gundill** le 04/09 15h50

Victor a écrit:étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?

il y a une perte de mobilité (arrondies moins) mais ça ne devrait pas trop te gêner

par **Nezumi** le 04/09 16h23

Je vais l'offrir à mon pote qui m'a prêté sa méthode Lafaysse, dont je n'ai eu l'utilité que pour une séance, le temps de fendiller le dossier d'une chaise :idea:

(véridique).

par **Michael Gundill** le 04/09 16h50

A ta place, je lui offrirai ça pour lui rendre la monnaie de sa pièce

par **Nezumi** le 04/09 16h55

Lol !

Edit : putain je viens de voir que c'était publié chez vigot ! Ca existe vraiment :idiot:

par **Michael Gundill** le 04/09 16h59

pourquoi l'inconfort d'une chaise quand tu peux te servir d'un canapé?
je crois qu'il explique comment se muscler grâce à sa télécommande

par **Michael Gundill** le 04/09 17h01

un entraînement sur mesure {pendant les pubs, en allant à la cuisine ou à la salle de bains, en regardant une émission musicale, en tenant la télécommande, etc.).

par **Nezumi** le 04/09 17h07

Ca te dégoute pas d'être concurrencé de façon aussi déloyale, dans ta propre maison d'édition en plus ? :idiot:

C'est vraiment prendre les gens pour des cons mais pourquoi pas, plus c'est gros plus ca passe :ill:

Pour en revenir à mon pote ce serait injuste de ma part de lui offrir "gym canapé", c'est un ancien gros qui a perdu 25 kg et s'est stabilisé depuis 4-5 ans ; son problème, je dirais, c'est qu'il ne fait que des abdos, mais tous les soirs au moins une heure (il se plaint aussi de douleurs chroniques au dos :idiot:

) ; bref ton livre lui apportera surement des idées de variations !

par **Michael Gundill** le 04/09 17h22

Nezumi a écrit:C'est vraiment prendre les gens pour des cons mais pourquoi pas, plus c'est gros plus ca passe

moi quand je fais une campagne, je ne la fais jamais pour les gens intelligents. Des gens intelligents, il y en a 5 à 6 %, il y en a 3 % avec moi et 3 % contre, je change rien du tout. Donc je fais campagne auprès des cons et là je ramasse des voix en masse. Georges Frêche

par **Nezumi** le 04/09 17h27

Intéressant ça, je connaissais pas cette citation... Mais ca ne m'étonne pas du tout.

Bon heureusement que tu n'écris pas des livres comme Frêche fait de la politique

Vidéos Youtube · par **Silver** le 04/09 18h41

j'ai pas pu résister à l'offre alléchante d'amazon :super_lol:

par **Max** le 04/09 19h00

par **olivierf57** le 04/09 19h40

Commandé hier chez Amazon pour 10€ mais en rupture de stock aujourd'hui

Surement trop de pré-commandes :cool:

Michael, comment se fait-il qu'Amazon puisse vendre le bouquin 10€ alors que c'est le double chez Vigot ?
La marge est-elle réduite pour vous ? je ne pense pas quand même.... :wtf:

par **icelove** le 04/09 23h02

Idem pour la Fnac :wtf:

par **kifkif-bourricot** le 05/09 00h46

Victor a écrit:acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc
2 exemplaires en rayon

Tu l'as payé combien?

par **Arno D** le 05/09 06h43

Michael Gundill a écrit:
Victor a écrit:étant donné que toi et Fred avez étudié les abdos très précisément pour l'écriture du livre ;
y a-t-il beaucoup d'incidence sur le travail des abdos, d'avoir à la fois une hémisacralisation de L5 et l'absence de la 12ème paire de côte ?

il y a une perte de mobilité (arrondies moins) mais ça ne devrait pas trop te gêner

ok merci
je vais m'appliquer à la lecture du livre, j'y trouverai certainement des pistes
depuis peu je me suis mis aux étirements des psoas, je crois que c'est abordé dans le bouquin
je vais voir ça

par **Arno D** le 05/09 07h02

kifkif-bourricot a écrit:
Victor a écrit:acheté ce matin à l'espace culturel Leclerc
2 exemplaires en rayon

Tu l'as payé combien?

18,05 €

par **Logan** le 05/09 10h39

Le livre est de retour sur amazon, livrable entre 1 et 3 semaines, et toujours au même prix :?:

par **Florian** le 05/09 11h05

Je commande :cool:

download/file.php?id=2233&mode=view : c'est Delavier qui est debout ??

par **Jean-bob** le 05/09 11h22

par **Michael Gundill** le 05/09 12h53

Victor a écrit:je vais m'appliquer à la lecture du livre, j'y trouverai certainement des pistes
depuis peu je me suis mis aux étirements des psoas, je crois que c'est abordé dans le bouquin
je vais voir ça

étirements et renforcement

par **Arno D** le 05/09 18h36

ok, je vais lire ça :cool:

je commence à regarder un peu le livre là, et franchement David Kimmerle est fort
car pas évident de faire tous les exos que vous lui avez demander d'illustrer, y a des trucs vraiment costaud :eek:

bravo vous avez su choisir le bon modèle !

par **SparringPartner** le 05/09 19h10

Existe t-il un moyen de se faire dédicacer tes bouquins ? A part le Fibo

par **Logan** le 07/09 19h07

Délai repoussé sur amazon (j'ai reçu un mail, livraison prévue entre le 22 septembre et le 1er octobre) mais toujours au même prix, à moins de 11 euros.

par **Michael Gundill** le 07/09 19h42

SparringPartner a écrit:Existe t-il un moyen de se faire dédicacer tes bouquins ? A part le Fibo

le salon à paris à la mi-mars

par **Foxx** le 07/09 22h22

Logan a écrit:Délai repoussé sur amazon (j'ai reçu un mail, livraison prévue entre le 22 septembre et le 1er octobre) mais toujours au même prix, à moins de 11 euros.

J'ai eu le même mail , y'a plus qu'a attendre :joker:

par **olivierf57** le 08/09 05h47

J'ai annulé ma commande chez Amazon (livraison prévue le 21-28 septembre) et j'ai pris chez une librairie online, via Amazon. 10,45€ + 2€ de frais de port.

Livraison prévue pour fin de cette semaine :idiot:

par **thanos999** le 08/09 08h47

Recu a l'instant .
Commandé vendredi sur le site de vigot

par **Florian** le 08/09 10h31

olivierf57 a écrit:J'ai annulé ma commande chez Amazon (livraison prévue le 21-28 septembre) et j'ai pris chez une librairie online, via Amazon. 10,45€ + 2€ de frais de port.

Livraison prévue pour fin de cette semaine

Idem.