Il faudrait que je fasse 75 76kg a jeun assez sec;
Le probleme : Ca m'ennuies vachement de faire une grosse PDM car je chope de belles vergetures quand je gagne beaucoup de poids rapidement,et je ne pourrais pas forcément mangé en conséquence à cause des études...
Donc j'opterais plutot pour une PDM lente ? cad gagner 1kg par mois jusqu'a atteindre 76kg puis me stabiliser a 75/76 tout en perdant du gras et en restant a ce poids (si c'est possible ?)
j'espere avoir été clair , thx
