Proteines : que se passe-t-il si on arrête d'en prendre ?

[mustangman]

Bonjour cela fait 7 mois que je fais de la musculation régulièrement 4-5 / semaine ..
Je prend de la protéine marque REFLEX "Whey" aprés l'entrainement et juste avant de me couché .
( 30g par dose) j'ai pris 13 kg
Actuellement j'ai 86 kg pour 1.83m.
Si j'arréte de prendre de la la protéine, vais-je perdre en force et en volume ?
merci d'avance pour vos questions

[Jordy P.]

bolalala faut chercher un peu sur le forum la question a du etre abordé des dizaines de fois

forcément si t'arrêtes de prendre ta whey et que tu la remplaces pas tu vas régresser certainement
la whey tu peux trés bien la remplacer par de la viande ou du poisson en terme de calories si tu la remplaces par une quantité suffisante tu seras équivalent donc tu pourras continuer a progresser

13kg en 7 mois ca fait beaucoup t'as du certainement prendre du lard avec une telle prise de poids
au lieu de penser a ta whey blablabla penses d'abord a mieux équilibrer tes apports

[Fabrice SP]

Proteines que se passe t'il si l'on n'arrète dans prendre...

bon sang mais comment peut-on écrire aussi mal ?

Pour ta question :
https://www.superphysique.org/articles/f ... _la_poudre