yop
Bon, il est temps pour moi de racheter du matos, je doute fort que mon "bricolage" de banc décliné tienne fort longtemps donc je pensais me racheter un banc déclinable muni de chandelles
Hors j'ai eu le choix entre plusieurs modèles interessant, certains proposant une barre guidée et d'autres un système de chandelles plus classique à la barre libre.
Etant fragile des deltos antérieur (blessé il y a quelques temps) et en réhab sur le delto post côté gauche (luxation; sans parler des douleurs chroniques aux poignets..cassé de partout ) je me demandais ce qui dans mon cas serait le plus safe pour mes tendons/articulations.
Voici les différents bancs que j'ai repertoriés:
ou alors je peux aussi choper une paire de chandelles de ce type si le libre est plus safe: mais je me priverai du leg et du pupitre
Alors quel est le plus safe, Barre libre ou guidée