A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Pour manger diététique et gourmet

Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Messagepar tbaudat le 11/09/2010 22h43

je sais que la question à déj été posée si je ne m'abuse,mais je retrouve pas le post ;-(

Bon en gros,je suis chez moi de moins en moins souvent,ce qui fait qu'il faut que je mange souvent dehors . . . et dans un soucis de pas me faire péeter le budget,j'essaie de prendre de la bouffe avec moi,voir d'allez acheter au magasin direct sur place . ..
J'imagine que je suis pas le seul, donc vous,comment vous faites?

en gros mes repas ce résume à : viande /150 gr)+ légumes (150 gr) + féculents (130 gr pesé sec) + 1 fruit + flotte

-la viande,limite une boite de thon (faut encore se ballader avec son ouvre-boite), voir du blanc de poulet en tranche,ou encore de la viande de boeuf séchée. (j'me tape déjà ca en collation grrr . . . .)

les légumes: ben c'est ca qui me pose problèmes... qu 'est ce que je pourrais bien bouffer? j'ai aucun moyen de me chauffer un truc,suis je bon a ne bouffer que des salades déjà toutes faites ? ;-(

-féculents,du pain complet,ca ferait l'affaire

-le fruit,bon ca c'est facile ;)

vala,et encore le plus dur,c'est trouver un endroit ou manger . . . j'me suis ramené avec mon sac de course au fit histoire de manger tranquillou,ils ont pas vraiment appreciés oO
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0


Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Messagepar Silver le 16/09/2010 09h14

Si tu peux, prépare ton repas à l'avance et mets tout dans un tupperware ;)

Sinon le blanc de dinde pour la viande c'est pratique, le pain complet c'est pas le top pour les féculents, essaie de varier avec des céréales peut être? (le mieux étant de cuire des pâtes ou du riz à l'avance)

Pour les légumes : tomates, endives ça reste pratique et mangeable, sinon les salades en sachet (ça a + une texture de plastique qu'autre chose..)

Mange dans ta voiture :D ou si t'es piéton trouve un banc où te poser, dans les grandes villes les gens mangent partout, dans la campagne personne ne te verras.
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Messagepar tbaudat le 18/09/2010 22h24

manger sur le scooter ca craint :idiot:
et pis,mine de rien il va commencer à faire froid la :eek:

c'est la galère quoi,ok pour le pain complet en féculent,j'en conviens,mais à part ca je vois pas . . . manger du riz froid ? j'ai aucun moyen de chauffer quelque chose en fait ... :ill:
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0

Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Messagepar Silver le 20/09/2010 15h24

riz ou pâtes froides ;) tu crois qu'on fait comment NOUS (qui travaillont contrairement aux coachs qui donnent des ordres :lol: )
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Diététique : comment bien manger en déplacement ?

Messagepar Foxx le 21/09/2010 23h01

Une bonne salade de riz avec tomates , oeufs , thon , oignons et épices , c'est méga bon :p
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
Avatar de l’utilisateur
Foxx
 
Messages: 141
Inscription: 22/12/2009 01h17
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Recettes diététiques musclées



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™