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Messagepar Patoche le 19/03 17h18

:eek: :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar alain954 le 19/03 17h21

Oh putain, t'as du limite crever là :eek: :eek: , respect mec :cool: :cool: :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 19/03 21h13

:cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar xot le 20/03 01h56

:cool:

il a du avoir des crampes aux bras le mec qui filme. :idiot:
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Messagepar Elsassbody le 20/03 08h35

Pour Alain, je peu pas mourir, je suis immortel... :cool: Mais j'ai presque chiallé a la fin... :idiot:

Xot, le gars m'a engeulé à la fin parce que ça lui à bousillé ça séance d'épaule... :eek:


Sinon, courbature pendant quelque jours malgré les étirements...
Je le referais plus de si tôt... :wtf:
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Messagepar julyo le 20/03 10h12

:D :cool:
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Messagepar Rudy le 20/03 12h50

Un futur mec énorme cet Anthony !! :-)
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Messagepar Loris le 20/03 14h47

Surpuissant :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

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Messagepar marlouf le 20/03 15h02

L'alsace en force !!!!

Rammstein en fond sonore :cool:
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Messagepar Seph le 20/03 15h39

marlouf a écrit:L'alsace en force !!!!


+1 :cool:

D'ailleurs Rudy, tu vas au Top de Colmar? :p
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Elsassbody le 20/03 16h27

Rudy a écrit:Un futur mec énorme cet Anthony !! :-)

Venant d'un mec énorme, c'est motivant... :cool:

marlouf a écrit:Rammstein en fond sonore :cool:

Un connaisseur?

Seph a écrit:D'ailleurs Rudy, tu vas au Top de Colmar? :p

Bonne question ça, il a toujours pas répondu... :cool:
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Messagepar Viatrophy le 20/03 21h11

Tu as commencé à ressentir des brûlures à partir de combien de reps ? :super_lol:
What's the matter !
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Messagepar marlouf le 21/03 10h57

marlouf a écrit:Rammstein en fond sonore :cool:
Un connaisseur?


Oh oui ^^ Entre metallica et acdc, rammstein sa passe toujours bien !
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Messagepar Elsassbody le 21/03 19h28

Viatrophy a écrit:Tu as commencé à ressentir des brûlures à partir de combien de reps ? :super_lol:


La 6eme :idiot:
Ça devient vraiment dur à partir de 40-50... :cool:
Mais dur, ça veux pas dire qu'on doit pas y arriver... :idea: :idea:
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Messagepar orion500 le 21/03 20h07

T'es un guerrier mec, chapeau là!!!
Pur dépassement!
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
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Messagepar summer69guy le 21/03 20h18

Elsassbody a écrit:Suite à un pari avec le coach, voici une video de presse qui fait suite logique à la précédente,
100reps à 190kg... :cool:
[youtube]IM6JWY1g-PU&feature=youtube_gdata_player[/youtube]


OHHH je crois que j'ai de la compétition :) cool :P

Je vais essayer AVEC 204kg :idiot:(5 plates de chaque coté)
cette semaine je ne peux pas j'ai un test physique samedi (pompier),
Mais vendredi prochain c'est mon tour haha
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

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Messagepar Vash A. le 22/03 09h18

J'ai cette presse et elle est GENIALE ... par contre elle prend beaucoup de place dans le garage :)

Tu considére que le plateau pese combien a vide? Je prend 50kg mais je n'ai pas trouvé l'info.

Tu peux très facilement mettre des elastiques sur cette machine en passant sur les barres sous le siege et t'accrochant au support de poids du bas.
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Messagepar Elsassbody le 22/03 20h18

Elle est pas mal, (mais en même temps j'en ai jamais essayé d'autre alors je ne peus pas l'affirmer)

Pour le plateau je calcule toujours avec 40kg,mais ça doit faire un peut plus je pense :)
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Messagepar Fl@v le 22/03 20h50


Tu comptes le poids du plateau dans tes perfs ? :confused: :?:
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Messagepar Elsassbody le 22/03 23h54

Ben oui, c'est aussi du poids le plateau... Pas toi?? :idea:


Le problème avec les presse c'est qu'elles ne sont jamais pareil, (poids, inclinaison, et frottements, etc...)
Et aussi quand on doit commencer la série en bas c'est pas évident :\
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Messagepar summer69guy le 23/03 05h52

Moi je compte pas mais a 204 kg a Plus le plateau je ne sais pas si je vais atteindre 100 on verra haha
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
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Messagepar Fl@v le 23/03 07h41

Elsassbody a écrit:Ben oui, c'est aussi du poids le plateau... Pas toi?? :idea:


Le problème avec les presse c'est qu'elles ne sont jamais pareil, (poids, inclinaison, et frottements, etc...)
Et aussi quand on doit commencer la série en bas c'est pas évident :\

Ben non je pensais qu'on le comptais jamais...
Comme tu dis aucune presse n'est la même, c'est pour ça que je préfère le squat ! :D
Pas de triche là ! :cool:
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Messagepar Rudy le 23/03 08h46

Je le compte pas non plus. :cool:
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Messagepar Vash A. le 23/03 12h56



Oui mais tout le monde ne s'entraine pas avec une presse en plastique :p
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Messagepar Elsassbody le 23/03 23h19

Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)
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Messagepar max2nimes le 23/03 23h21

non moi 10x150 sans la barre au dc :idiot:
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Messagepar Fl@v le 24/03 07h15

Elsassbody a écrit:
Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)

C'est pas pareil c'est une charge libre... :idiot:
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Messagepar Vash A. le 24/03 09h51

Fl@v a écrit:
Elsassbody a écrit:
Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)

C'est pas pareil c'est une charge libre... :idiot:


Ouai et avec ce raisonnement je en vois même pas pourquoi on compte les disques sur le plateau :idiot:

La vrai raison c'est que l'on ne connait par vraiment le poids du plateau donc on en tient pas compte, au poids ressenti j'estime à 50kg le poids, mais ca reste un ressenti et de toute façon cela ne change rien car d'une presse à l'autre cela change tout, par contre je réaffirme, pour en avoir testé beaucoup, que cette presse est la meilleure que j'ai pu tester.
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Messagepar Elsassbody le 24/03 11h31

Bon, c'est pas grave, le principale c'est de progresser :cool:







(et d'arriver à 1 tonne sur la presse... sans le plateau... :idiot: )
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Messagepar Lothiek le 24/03 12h57

Il y a des presses où le plateau fait 40 kgs, ce serait bête de ne pas le compter :p
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Messagepar Elsassbody le 11/04 22h33

.
Rowing barre......... 15X115kg :cool:

[youtube]TMBVRhi_shk&feature=youtube_gdata_player[/youtube]
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Messagepar Rudy le 12/04 08h25

Enorme le mec ! :cool:
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Messagepar bastien402 le 12/04 08h44

belle perf bravo mec :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar Hdn le 12/04 09h57

Vraiment bien le physique sur la vidéo et belle perf :!:
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Messagepar Seph le 12/04 11h41

Pas mal l'accent. :super_lol:
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Messagepar Patoche le 12/04 17h14

Super perf, bien propre! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Elsassbody le 12/04 22h30

Merci les gars :cool:
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Messagepar xot le 14/04 03h15

Patoche a écrit:Super perf, bien propre! :cool:


Super perf oui, propre non. :p
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