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Messagepar Patoche le 19/03/2011 18h18

:eek: :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar alain954 le 19/03/2011 18h21

Oh putain, t'as du limite crever là :eek: :eek: , respect mec :cool: :cool: :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 19/03/2011 22h13

:cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar max2nimes le 20/03/2011 00h36

:eek:
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Messagepar xot le 20/03/2011 02h56

:cool:

il a du avoir des crampes aux bras le mec qui filme. :idiot:
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Messagepar Elsassbody le 20/03/2011 09h35

Pour Alain, je peu pas mourir, je suis immortel... :cool: Mais j'ai presque chiallé a la fin... :idiot:

Xot, le gars m'a engeulé à la fin parce que ça lui à bousillé ça séance d'épaule... :eek:


Sinon, courbature pendant quelque jours malgré les étirements...
Je le referais plus de si tôt... :wtf:
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Messagepar julyo le 20/03/2011 11h12

:D :cool:
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Messagepar Rudy le 20/03/2011 13h50

Un futur mec énorme cet Anthony !! :-)
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Messagepar Loris le 20/03/2011 15h47

Surpuissant :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar marlouf le 20/03/2011 16h02

L'alsace en force !!!!

Rammstein en fond sonore :cool:
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Messagepar Seph le 20/03/2011 16h39

marlouf a écrit:L'alsace en force !!!!


+1 :cool:

D'ailleurs Rudy, tu vas au Top de Colmar? :p
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Elsassbody le 20/03/2011 17h27

Rudy a écrit:Un futur mec énorme cet Anthony !! :-)

Venant d'un mec énorme, c'est motivant... :cool:

marlouf a écrit:Rammstein en fond sonore :cool:

Un connaisseur?

Seph a écrit:D'ailleurs Rudy, tu vas au Top de Colmar? :p

Bonne question ça, il a toujours pas répondu... :cool:
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Messagepar Viatrophy le 20/03/2011 22h11

Tu as commencé à ressentir des brûlures à partir de combien de reps ? :super_lol:
What's the matter !
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Messagepar marlouf le 21/03/2011 11h57

marlouf a écrit:Rammstein en fond sonore :cool:
Un connaisseur?


Oh oui ^^ Entre metallica et acdc, rammstein sa passe toujours bien !
marlouf
 
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Messagepar Elsassbody le 21/03/2011 20h28

Viatrophy a écrit:Tu as commencé à ressentir des brûlures à partir de combien de reps ? :super_lol:


La 6eme :idiot:
Ça devient vraiment dur à partir de 40-50... :cool:
Mais dur, ça veux pas dire qu'on doit pas y arriver... :idea: :idea:
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Messagepar orion500 le 21/03/2011 21h07

T'es un guerrier mec, chapeau là!!!
Pur dépassement!
La musculation c'est comme un pneu dont la chambre à air est perçée, t'as pas le choix c'est regonflage en permanence sinon dégonflage assuré pour maintenir le véhicule (body) à flot.
Donc regonflage à vie.
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Messagepar summer69guy le 21/03/2011 21h18

Elsassbody a écrit:Suite à un pari avec le coach, voici une video de presse qui fait suite logique à la précédente,
100reps à 190kg... :cool:
[youtube]IM6JWY1g-PU&feature=youtube_gdata_player[/youtube]


OHHH je crois que j'ai de la compétition :) cool :P

Je vais essayer AVEC 204kg :idiot:(5 plates de chaque coté)
cette semaine je ne peux pas j'ai un test physique samedi (pompier),
Mais vendredi prochain c'est mon tour haha
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

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Messagepar Vash A. le 22/03/2011 10h18

J'ai cette presse et elle est GENIALE ... par contre elle prend beaucoup de place dans le garage :)

Tu considére que le plateau pese combien a vide? Je prend 50kg mais je n'ai pas trouvé l'info.

Tu peux très facilement mettre des elastiques sur cette machine en passant sur les barres sous le siege et t'accrochant au support de poids du bas.
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Messagepar Elsassbody le 22/03/2011 21h18

Elle est pas mal, (mais en même temps j'en ai jamais essayé d'autre alors je ne peus pas l'affirmer)

Pour le plateau je calcule toujours avec 40kg,mais ça doit faire un peut plus je pense :)
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Messagepar Fl@v le 22/03/2011 21h50


Tu comptes le poids du plateau dans tes perfs ? :confused: :?:
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Messagepar Elsassbody le 23/03/2011 00h54

Ben oui, c'est aussi du poids le plateau... Pas toi?? :idea:


Le problème avec les presse c'est qu'elles ne sont jamais pareil, (poids, inclinaison, et frottements, etc...)
Et aussi quand on doit commencer la série en bas c'est pas évident :\
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Messagepar summer69guy le 23/03/2011 06h52

Moi je compte pas mais a 204 kg a Plus le plateau je ne sais pas si je vais atteindre 100 on verra haha
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

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Messagepar Fl@v le 23/03/2011 08h41

Elsassbody a écrit:Ben oui, c'est aussi du poids le plateau... Pas toi?? :idea:


Le problème avec les presse c'est qu'elles ne sont jamais pareil, (poids, inclinaison, et frottements, etc...)
Et aussi quand on doit commencer la série en bas c'est pas évident :\

Ben non je pensais qu'on le comptais jamais...
Comme tu dis aucune presse n'est la même, c'est pour ça que je préfère le squat ! :D
Pas de triche là ! :cool:
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Messagepar Rudy le 23/03/2011 09h46

Je le compte pas non plus. :cool:
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Messagepar Vash A. le 23/03/2011 13h56



Oui mais tout le monde ne s'entraine pas avec une presse en plastique :p
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Messagepar Elsassbody le 24/03/2011 00h19

Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)
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Messagepar max2nimes le 24/03/2011 00h21

non moi 10x150 sans la barre au dc :idiot:
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Messagepar Fl@v le 24/03/2011 08h15

Elsassbody a écrit:
Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)

C'est pas pareil c'est une charge libre... :idiot:
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Messagepar Vash A. le 24/03/2011 10h51

Fl@v a écrit:
Elsassbody a écrit:
Rudy a écrit:Je le compte aussi :cool:

Haaaaa....... ouf!! :idiot:


Et au coucher par exemple, vous comptez pas la barre? :)

C'est pas pareil c'est une charge libre... :idiot:


Ouai et avec ce raisonnement je en vois même pas pourquoi on compte les disques sur le plateau :idiot:

La vrai raison c'est que l'on ne connait par vraiment le poids du plateau donc on en tient pas compte, au poids ressenti j'estime à 50kg le poids, mais ca reste un ressenti et de toute façon cela ne change rien car d'une presse à l'autre cela change tout, par contre je réaffirme, pour en avoir testé beaucoup, que cette presse est la meilleure que j'ai pu tester.
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Messagepar Elsassbody le 24/03/2011 12h31

Bon, c'est pas grave, le principale c'est de progresser :cool:







(et d'arriver à 1 tonne sur la presse... sans le plateau... :idiot: )
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Messagepar Lothiek le 24/03/2011 13h57

Il y a des presses où le plateau fait 40 kgs, ce serait bête de ne pas le compter :p
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Messagepar Elsassbody le 11/04/2011 23h33

.
Rowing barre......... 15X115kg :cool:

[youtube]TMBVRhi_shk&feature=youtube_gdata_player[/youtube]
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Messagepar Rudy le 12/04/2011 09h25

Enorme le mec ! :cool:
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Messagepar bastien402 le 12/04/2011 09h44

belle perf bravo mec :cool:
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Messagepar Hdn le 12/04/2011 10h57

Vraiment bien le physique sur la vidéo et belle perf :!:
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Messagepar Seph le 12/04/2011 12h41

Pas mal l'accent. :super_lol:
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Messagepar Patoche le 12/04/2011 18h14

Super perf, bien propre! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Elsassbody le 12/04/2011 23h30

Merci les gars :cool:
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Messagepar xot le 14/04/2011 04h15

Patoche a écrit:Super perf, bien propre! :cool:


Super perf oui, propre non. :p
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