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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Elsassbody le 12/09 08h37

Bonjour tout le monde, cela fait quelque temps que je suis inscrit et que je vous lis,
J’attendais d'avoir un peut plus de temps pour crée ma "fiche" afin de pouvoir répondre et participé. (Et pas l'ouvrir et faire le mort comme certains...)

Petite présentation:
J'ai 24ans mesure 1m80 et pèse 74kg...
J'habite en Alsace. (Pas de saucisse pour moi :lol: )
Voila la suite en image... :)
Fichiers joints
P1040441.JPG
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P1040449.JPG
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Messagepar Elsassbody le 12/09 08h39

re
Fichiers joints
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Messagepar Wiser le 12/09 08h47

super physique je trouve par contre j'ai du mal avec les 74kg je te donnerais un peu plus :super_lol:
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Messagepar NICO-71 le 12/09 08h50

Moi aussi; bon physique. :cool:
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Messagepar Elsassbody le 12/09 08h51

merci :cool:
si si 74kg demande a rudy!! :D
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Messagepar Wiser le 12/09 08h52

et au niveau des perfs?
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Messagepar xot le 12/09 08h52

salut confrère alsacien :super_lol:

très bon physique sur la dernière photo! bravo! :cool:

combien de tour de taille ?
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Messagepar Elsassbody le 12/09 09h17



77cm de tour de taille
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Messagepar Elsassbody le 12/09 09h23

Wiser a écrit:et au niveau des perfs?


J'ai pas vraiment de perf hard core... :)
J'essaye de toujours évoluer en charge et en reps.
Je metterai bientôt des vidéos... :cool:
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Messagepar max2nimes le 12/09 10h13

SALUT
BON PHYSIQUE LA :cool:
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Messagepar Jordy P. le 12/09 10h20

salut !
bon physique :cool:
je sais pas si je suis le seul a le penser mais je trouves que tu as des aires de gil :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Elsassbody le 12/09 16h08

non, pas de lien de parenté avec gil... :lol:
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Messagepar Youngbody le 12/09 16h25

Combien d'annees d'entrainement ?
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Messagepar Elsassbody le 12/09 16h54

Au début c'était pas vraiment suivi, j'ai fait l'erreur de pousser mais sans vraiment m'intéresser et chercher à progresser... Je pense que c'est l'erreur de beaucoup de débutant! :mad:

Depuis environs 3ans je lis beaucoup et je cherche le maximum d'info un peut partout. L'entraînement est aussi plus régulier... :)

Rudy me coach depuis le mois de juillet... Là c'est le top :super_lol:
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Messagepar John51 le 12/09 17h29

anthony a écrit:
Rudy me coach depuis le mois de juillet... Là c'est le top :super_lol:


ça explique tout :super_lol:

Très bon physique :cool:
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Messagepar Nico95 le 13/09 11h03

Bienvenu mec!
Très bon physique :cool:
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Messagepar Breat le 13/09 11h39

Salut, cool le physique :cool:
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
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Messagepar Thomas le 13/09 11h41

Tu t'entraines dans quel salle ? :p
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Messagepar Elsabre le 13/09 11h43

Très bon physique complet, du beau boulot Image :cool:
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Messagepar Patrick K. le 13/09 13h26

Super physique Anthony, vachement équilibré, vraiment bien, la dernière photo est juste :eek:
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Messagepar Fl@v le 13/09 13h34

Bravo pour ton physique. :cool:
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Messagepar Rudy le 14/09 08h48

C'est ca le suivi VIP. :cool:
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Messagepar Fl@v le 14/09 11h52


:idiot:
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Messagepar tony35 le 14/09 16h56

beau physique :cool:
.
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Messagepar Elsassbody le 14/09 17h04

Merci tout le monde :cool:

Thomas a écrit:Tu t'entraines dans quel salle ? :p

une petite salle associative (munster68), rien de très grand mais ça suffit pour faire ce qu'il faut... :)
et toi?
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Messagepar Elsassbody le 15/09 21h22

rowing barre à la Yates en supination
12X90kg :cool: épaisseur du dos trapèze... good.
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Messagepar Rudy le 16/09 08h38

Quand est ce que tu mets des poids ? :idiot:
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Messagepar Arno D le 16/09 08h56

il est pas sympa avec ses élèves le coach :idiot:
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Messagepar Elsassbody le 16/09 20h07

Rudy a écrit:Quand est ce que tu mets des poids ? :idiot:

Quand tu me le demandera... :)
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Messagepar Elsassbody le 16/09 20h10

Victor a écrit:il est pas sympa avec ses élèves le coach :idiot:

C'est parce qu'il est amoureux de moi mais il n'ose pas le dire alors ça le rend fou... :super_lol:
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Messagepar musclamateur le 17/09 20h15

Bravo bon boulot
bon physique
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Messagepar Elsassbody le 22/09 22h14

J'ai retrouvé une ancienne photo de 2006, à l'époque je devais faire 65kg tout mouiller :)
Vous en pensez quoi :?: J'ai bien fait de commencer le body :lol:
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Messagepar zdqrlight le 22/09 22h38

bonne base je trouve, bonne cuisse surtout :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar John51 le 23/09 09h37

J'aime beaucoup tes cuisses :super_lol:
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Messagepar Elsassbody le 23/09 12h03

Merci, :cool:
C'est vrais qu'elle on bien pris depuis cette photo, mais au début j'ai fait l'erreur de les laisser un peu de coté...
En parlant de cuisse, je vais bientôt poster une vidéo... :p
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Messagepar Fl@v le 23/09 13h00

Clair, la base était bonne. :cool:
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Messagepar KilianS le 26/09 10h19

Les épaules avaient déja l'air pas mal il me semble.
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar Elsassbody le 26/09 10h26

J'avais déjà de l'entrainement derière moi mais n'etait pas suivi et pas régulier...
De plus je ne connaissais pas grand chose là dedans...
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Messagepar Elsassbody le 30/09 14h54

petite vidéo...
Presse à cuisse 235kg
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Messagepar JSebastien le 30/09 15h48

la photo de 2006 ! :eek: très bonne base :cool:

et pour la vidéo de la presse, t'aurais pu aller chercher quelque rep encore ! ;)
La fibre courte dominera !!
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