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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick B le 14/09/2010 19h20

Salut à tous

j'ai découvert en Afrique du Sud le snack ultime pour devenir énorme et magnifique, le biltong :cool:
Image

Il s'agit de boeuf séché, comme du saucisson, voire quasiment comme des chips pour les snapstix :eek:
L'avantage c'est que c'ests uper riche en protéines (environ 60g/100g), pauvre en lipides (10g pour les biltong tendres, 5 pour les secs) et pas super chargé en glucides (15g). Par contre c'est un peu salé (2g).

C'est pas évident à trouver, alors je vais essayer de les faire moi même, si vous avez des recettes ;)

http://fr.wikipedia.org/wiki/Biltong
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick K. le 14/09/2010 20h30

On dirait du beef jerky :)

C'est bien l'AFSUD sinon ?
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Alban le 14/09/2010 20h35

Patrick B a écrit:L'avantage c'est que c'ests uper riche en protéines (environ 60g/100g), pauvre en lipides (10g pour les biltong tendres, 5 pour les secs) et pas super chargé en glucides (15g). Par contre c'est un peu salé (2g).

Rien de particulier envers toi Patrick, mais je remarque que beaucoup font cette fixation sur le taux de protéines de certaines aliments... Je ne comprends vraiment pas. Perso, s'il faut manger de la viande, je préfère avec 20-25 g de protéines aux 100 g, au moins j'ai l'impression d'avoir quelque chose dans l'extomac.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick K. le 14/09/2010 20h42

Assez d'accord avec toi là dessus Alban ;)
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick B le 14/09/2010 20h55

Alban a écrit:
Patrick B a écrit:L'avantage c'est que c'ests uper riche en protéines (environ 60g/100g), pauvre en lipides (10g pour les biltong tendres, 5 pour les secs) et pas super chargé en glucides (15g). Par contre c'est un peu salé (2g).

Rien de particulier envers toi Patrick, mais je remarque que beaucoup font cette fixation sur le taux de protéines de certaines aliments... Je ne comprends vraiment pas. Perso, s'il faut manger de la viande, je préfère avec 20-25 g de protéines aux 100 g, au moins j'ai l'impression d'avoir quelque chose dans l'extomac.

Héhé, ouais c'est vrai, mais disons que là c'est pour le grignotage (habitude que j'ai reprise à Shanghai et qui s'est accentué à Johannesburg), je pense que c'est peut etre mieux, apres peut etre que je me trompe, mais c'est bon :cool:

Sinon l'Afrique du Sud, je ne jugerais pas, j'y étais une semaine pour le boulot, dans un environnement à part, à Sandton, quartier le plus riche d'Afrique, super sécurisé, super riche, super blanc et dans la ville la plus pourrie du pays semble t'il, donc difficile de juger tout le pays, cela dit je n'en ai entendu que du bien :cool:
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Messagepar Fred le 14/09/2010 21h07

A consommer avec modération:

Le cancer de l’estomac est également associé à la consommation, sur une longue période, d’aliments salés, fumés ou marinés, tout comme au tabagisme.


Ce type de cancer est plus fréquent dans les populations aux conditions socio-économiques précaires, qui ont beaucoup recours à la salaison et au fumage pour la conservation des aliments. Le Japon, la Chine et le Chili figurent parmi les pays les plus touchés. Dans les pays industrialisés, la réfrigération a contribué à réduire l’incidence de ce cancer.




Sinon les sud-africaines elles sont comment Patrick? :idiot:
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Messagepar GsD le 15/09/2010 02h02

A un moment je prenais du jerky en collation mais c'est beaucoup trop salé pour en manger quotidiennement, c'est clair.
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Messagepar xot le 15/09/2010 04h16

ou trop sucré, selon les versions :)
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Messagepar Fabrice SP le 15/09/2010 07h13

Patrick B a écrit:j'ai découvert en Afrique du Sud le snack ultime pour devenir énorme et magnifique, le biltong :cool:

ca ressemble à des bananes séchées avec du sable dessus le biltong :D
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Alban le 15/09/2010 08h12

Free a écrit:Assez d'accord avec toi là dessus Alban ;)

Le contraire m'aurait étonné... vu le régime que tu as du te taper pour être comme tu es sur tes dernières photos :cool:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar nanard le 18/09/2010 20h22

elles ce vendent en france tes croutes protéinées ? :D
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick K. le 18/09/2010 20h41

Alban a écrit:Le contraire m'aurait étonné... vu le régime que tu as du te taper pour être comme tu es sur tes dernières photos :cool:

Le millième de l'effort que tu as du fournir pour avoir des stries sur le glutéal :idiot:
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Alban le 20/09/2010 14h49

Euh... tu aurais vu des stries sur mon glutéal que je n'aurai pas vuêtre moi même ? Sous la graisse, peut-être....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick K. le 20/09/2010 15h40


Quoi, tu n'as pas le glutéal strié ??? :eek: Un mythe s'effondre :idiot:
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Alban le 20/09/2010 21h57

Si tu nous montrait le tien, juste pour que je puisse me fixer un objectif ? :super_lol:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar musclusbicepsus le 20/09/2010 22h03

C'est super gaie l'ambiance sur le site :) !
En quête d'énormité et de sécheresse !
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Patrick K. le 20/09/2010 22h16

Alban a écrit:Si tu nous montrait le tien, juste pour que je puisse me fixer un objectif ? :super_lol:

Tu serais déçu je t'assure :idiot:
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Le snack ultime pour la masse : la viande séchée

Messagepar Alban le 21/09/2010 08h14

Faut jurer de rien ;) j'en ai vu des horreurs.... :idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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