Secondaires : épaules, avant-bras, abdominaux, lombaires
oui je pense que ça vient de là ... penche toi en avant à 45° environ (à la Yates!!) et cambre le dos, faut pas qu'il soit rond... on peut le faire aussi à 90° donc parralèlle au sol, lis les différentes techniques sur le site...TchoKev a écrit:...et tu as l'air d'avoir le buste un peu penché alors que le mien reste bien droit...ça vient peut-être de là ^^
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